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孙清廉 《新课程学习(社会综合)》2014,(8):36-36
夏季气候炎热,人体气血趋向体表,消化功能减弱。所以,应特别重视调整饮食,注意脾胃的养生保健,应规律进食,科学搭配,定时定量。宜选择清洁H生、清淡爽口、少油腻而易消化的食物,并要掌握8多6少的饮食原则,以增进食欲。多吃有防暑降温作用的食品。酷暑盛夏,宜适当多吃有防暑降温、生津止渴与补益作用的食品或药食两用品,如绿豆、黄瓜、西瓜、苫瓜、番茄以及金银花、白菊花、西洋参等。 相似文献
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《中小学作文教学(小学版)》2011,(13)
教师应根据自己的职业特点调理饮食,以维持健康的身体。⒈多食益脑食物。教师是脑力劳动者,脑力劳动会消耗大量的能量,因此,宜适当补充富含氨基酸的食物,如鱼、牛奶、大豆及其制品,以保证精力充沛、思维敏捷。另外,吃含磷脂丰富的蛋黄、大豆、胡萝卜、鱼、肉等能增强大脑的机能,提高工作效率。 相似文献
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亚洲 1、日本 当今日本的饮食方式有和食(传统饭菜)、洋食(西餐)、中华料理(中国饭菜)三种。早餐喜欢喝热牛奶、吃面包、稀饭等;午餐和晚餐吃大米饭,副食多为鱼、虾、肉、鸡、蛋及豆腐、竹笋和各种新鲜蔬菜。口味喜酸甜、微辣、麻香。喜食泡菜,几乎每餐必备。饭前喝清茶。除夕之夜要吃空心面条,祝来年健康长寿。一般都使用筷子,而且很讲究。 2、朝鲜 口味宜清淡,调味喜用辣椒粉、胡椒粉、芝麻等。烹调以烤、蒸、煎、炸、炒等为主。很少用糖、醋。过春节时喜用糯米蒸成甜饭,象征在新的一年里生活甜蜜。忌食 相似文献
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水末 《启蒙(3-7岁)》2011,(6):28
宝宝不舒服,爸爸妈妈总是无从下手,不知道该怎么办才好。其实,家长只要做到经常观察宝宝舌苔的变化,并及时为其调整饮食,就可预防孩子生病。宝宝的舌苔薄白,多为寒症,常见于感冒早期,可选择性质偏温的食物,如红枣糯米粥等,以软食、羹食为宜。副食选择清淡性温的牛肉汤、羊肉汤、蛋花汤及胡萝卜、洋葱、红糖等,并用醋、姜作为调味剂。水果可吃苹果、 相似文献
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李艳鸣 《青少年科技博览(中学版)》2014,(7):22-22
现在,大人工作忙,学生上学也忙,早出晚归,吃饭也不应时,结果胃的正常生理节律被打乱,动力不足,功能降低,成了时时犯病的＂玻璃胃＂。那该如何照顾脆弱的＂玻璃胃＂呢？吃热食,保胃气对于胃病患者来说,饮食是调理的关键。饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,定时定量、少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,以免胃酸过多侵蚀胃黏膜和溃疡面。 相似文献
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慧强 《启蒙(3-7岁)》2005,(7)
一注意:调理饮食闯“苦夏”每到夏季,许多孩子就会食欲不振、消化功能紊乱,容易患胃肠道疾病,这就是老百姓常说的“苦夏”。苦夏多与体温调节障碍、水盐代谢失调、血液的重新分配和消化酶活性降低等因素有关。对策⒈注意饮食卫生,勿吃变质食物。在凉拌菜中加些醋或蒜泥,既可杀菌,又可调味,能增加孩子的食欲。⒉饮食有宜有忌:应注意补充盐分,每天可喝一杯加盐的白开水;应多吃富含维生素及微量元素的食物,如番茄、黄瓜、草莓、豆制品等;应少吃肥甘厚味的食物,如肥肉、甜食等。⒊注意合理烹调,使食物多样化,可以给孩子吃些稀粥、菜粥、面汤等。… 相似文献
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春日气候温暖多风,阳气升发,万物生长,是其常;但广东为南方气候,时而春雨连绵,寒潮袭击,气候变寒冷多湿,是其变。人们特别是小儿生活起居必须御其温暖多风太过而致的风热之邪,或风寒湿冷之气。若衣被无度、饮食失节、起居不避外邪,往往感受风热之邪或风寒之邪而致病。因此,保健汤品上应知常知变。同时中医认为,人体的五脏是应四时的,春日养肝,因而在春季里应多调理肝脏。要顺时养生,多以甘温益阳补气,甘酸和肝柔肝息风,同时在饮食上宜清淡忌肥腻。芡实莲子猪瘦肉汤芡实20克,莲子20克,猪瘦肉250克,生姜2片。芡实性平味甘,入脾、肾经,具健脾祛… 相似文献
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杨明洁 《启蒙(3-7岁)》2015,(2):37
5757baitian@sina.com问:我的孩子4岁,因肠系膜淋巴结炎复发正在吃西黄胶囊,现在吃了半个月,已经没有症状了。请问,孩子还用再吃药吗?饮食方面需要注意什么?杨明洁大夫答:冬春季节小儿多发生急性上呼吸道感染,常常并发急性肠系膜淋巴结炎,多属于病毒感染,一般预后较好。现在既然症状已经消失,建议停药观察。饮食宜清淡,适当增加蔬菜水果,直至逐渐恢复正常。 相似文献