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相似文献
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1.
人体许多疾病的产生都与饮食不当有关。中国古典医学论著的《内经》云:“虚则补之,药以祛之,食以随之”,告诫人们有病不要只靠药物治疗而忽视了饮食调理。下面介绍几种常见病的饮食调理:感冒:饮食宜稀烂清淡。生姜、葱白、香菜为发散风寒常用之物;油菜。菠菜等宜于风热之症,应对症适当多食;油脂。鱼肉等荤腥品以不用或少用为好。慢性支气管炎:饮食宜清淡。应多吃新鲜蔬菜,如大白菜、油菜、胡萝卜、西红柿等,既能补充多种维生素和无机盐,还可清肺去火。柑桔。梨、菠萝、莲子、蜂蜜。猪肺等,可清痰祛疾,补肾养肺。多吃瘦肉、动…  相似文献   

2.
天水 《老年教育》2008,(1):57-57
肺结核、慢性支气管炎、哮喘:宜食富含蛋白质的食物,如牛奶、鱼类、瘦肉及豆制品,还应摄取一定量的钙、铁和多种维生素,适量服些蜂蜜和蔗糖。肺炎病人宜掌握下述饮食原则:少吃多餐勿过饱,细嚼慢咽要吃好,饮食温热勿贪凉,牛奶稀粥为最妙,油腻咸苦不宜进,清淡食品为最好。  相似文献   

3.
夏季气候炎热,人体气血趋向体表,消化功能减弱。所以,应特别重视调整饮食,注意脾胃的养生保健,应规律进食,科学搭配,定时定量。宜选择清洁H生、清淡爽口、少油腻而易消化的食物,并要掌握8多6少的饮食原则,以增进食欲。多吃有防暑降温作用的食品。酷暑盛夏,宜适当多吃有防暑降温、生津止渴与补益作用的食品或药食两用品,如绿豆、黄瓜、西瓜、苫瓜、番茄以及金银花、白菊花、西洋参等。  相似文献   

4.
教师博览     
教师博览患感冒应注意五忌三宜一忌多吃“荤”一些家属常给感冒病人煮蛋炒肉以补充营养,其实感冒发热时肠蠕动减慢,消化液分泌减少,高蛋白、高脂肪饮食反而会使食欲减退,甚至引起消化不良,故感冒时以稀饭与蔬菜等清淡易消化饮食为宜。二忌洗澡治感冒常需发汗退热,可...  相似文献   

5.
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准妈妈能吃凉吗?孕产妇的脾胃功能一般比较弱,夏天高温容易影响胃口,加上抗病能力下降,如饮食过凉,会影响脾胃的消化吸收,对母子均不利。同时凉食会有卫生隐患,会引起消化道感染,严重的会导致子宫收缩,进而引发早产。夏季孕妇饮食宜少食多餐、循序渐进。多吃些清淡且富含蛋白质和无机盐的食物,多喝点绿豆汤和白开水。冷冻、过咸、腌制类食物进食要适度,不要把水果当饭吃,如果摄入大量水果糖分,易诱发糖尿病。  相似文献   

6.
《教师》2011,(13):115-115
教师应根据自己的职业特点调理饮食,以维持健康的身体。 1.多食益脑食物。教师是脑力劳动者,脑力劳动会消耗大量的能量,因此,宜适当补充富含氨基酸的食物,如鱼、牛奶、大豆及其制品,以保证精力充沛、思维敏捷。另外,吃含磷脂丰富的蛋黄、大豆、胡劳嘴鱼、肉等能增强大脑的机能,提高工作效率。  相似文献   

7.
教师应根据自己的职业特点调理饮食,以维持健康的身体。⒈多食益脑食物。教师是脑力劳动者,脑力劳动会消耗大量的能量,因此,宜适当补充富含氨基酸的食物,如鱼、牛奶、大豆及其制品,以保证精力充沛、思维敏捷。另外,吃含磷脂丰富的蛋黄、大豆、胡萝卜、鱼、肉等能增强大脑的机能,提高工作效率。  相似文献   

8.
亚洲 1、日本 当今日本的饮食方式有和食(传统饭菜)、洋食(西餐)、中华料理(中国饭菜)三种。早餐喜欢喝热牛奶、吃面包、稀饭等;午餐和晚餐吃大米饭,副食多为鱼、虾、肉、鸡、蛋及豆腐、竹笋和各种新鲜蔬菜。口味喜酸甜、微辣、麻香。喜食泡菜,几乎每餐必备。饭前喝清茶。除夕之夜要吃空心面条,祝来年健康长寿。一般都使用筷子,而且很讲究。 2、朝鲜 口味宜清淡,调味喜用辣椒粉、胡椒粉、芝麻等。烹调以烤、蒸、煎、炸、炒等为主。很少用糖、醋。过春节时喜用糯米蒸成甜饭,象征在新的一年里生活甜蜜。忌食  相似文献   

9.
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我的孩子患了肾病,应该在饮食方面注意哪些禁忌?张宾新肾病患者的主要饮食禁忌:1.宜食清淡易消化食物,忌海鲜、牛肉、羊肉、辛辣刺激性食物、酒等。2.宜食新鲜蔬菜和适量水果,适  相似文献   

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食有食法饮食勿偏。“凡所好之物,不可偏耽,耽则伤身生疾;所恶之物,不可全弃,弃则脏气不均。”食宜清淡。“味薄神魂自安”;饮食要“去肥浓,节酸咸”;“薄滋味养血气”。  相似文献   

11.
宝宝不舒服,爸爸妈妈总是无从下手,不知道该怎么办才好。其实,家长只要做到经常观察宝宝舌苔的变化,并及时为其调整饮食,就可预防孩子生病。宝宝的舌苔薄白,多为寒症,常见于感冒早期,可选择性质偏温的食物,如红枣糯米粥等,以软食、羹食为宜。副食选择清淡性温的牛肉汤、羊肉汤、蛋花汤及胡萝卜、洋葱、红糖等,并用醋、姜作为调味剂。水果可吃苹果、  相似文献   

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彭治国 《老年教育》2010,(10):58-58
饮食勿偏 “凡所好之物,不可偏耽,耽则伤身生疾;所恶之物,不可全弃,弃则脏气不均。” 食宜清淡 “味薄神魂自安”;饮食要“去肥浓,节酸咸”;“薄滋味养血气”。  相似文献   

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现在,大人工作忙,学生上学也忙,早出晚归,吃饭也不应时,结果胃的正常生理节律被打乱,动力不足,功能降低,成了时时犯病的"玻璃胃"。那该如何照顾脆弱的"玻璃胃"呢?吃热食,保胃气对于胃病患者来说,饮食是调理的关键。饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,定时定量、少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,以免胃酸过多侵蚀胃黏膜和溃疡面。  相似文献   

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1.拒绝秋乏。首先,要进行适当的体育锻炼,如散步、爬山等,但开始时强度不宜太大,应逐渐增加运动量。其次,尽可能保证充足的睡眠。第三,饮食宜清淡,避免油腻,多吃富含维生素和钾的食物,如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等。2.拒绝秋燥。首先要注意补充水分,饮食应以滋阴润肺、防燥护阴为基本原则,可  相似文献   

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酷暑盛夏,烈日炎炎,人体受此影响,容易出现食欲不振、烦恼困倦等不适感。安度盛夏,应“唱”好以下“九步曲”。1.饮食求清淡在饮食安排上,要力求清淡、可口,多食新鲜蔬菜、瘦肉、时令水果等。此外,将绿豆、菊花、金银花等煮汤或泡茶喝,既可以适时补充因出汗消耗的水分,又可以清热解毒,安躁除烦。2.睡眠求足量为了保证充足的睡眠,首先,应做到起居有律,即早睡早起,按时入睡;其次,应注意卧室通风、凉爽景等;第三,要保持平静的心境,排扰除烦,力求“心静自然凉”;第四,要有适当的午睡时间,以弥补夜晚睡眠之不足。3.冷饮莫多吃夏季食粮吃冷饮可防…  相似文献   

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一注意:调理饮食闯“苦夏”每到夏季,许多孩子就会食欲不振、消化功能紊乱,容易患胃肠道疾病,这就是老百姓常说的“苦夏”。苦夏多与体温调节障碍、水盐代谢失调、血液的重新分配和消化酶活性降低等因素有关。对策⒈注意饮食卫生,勿吃变质食物。在凉拌菜中加些醋或蒜泥,既可杀菌,又可调味,能增加孩子的食欲。⒉饮食有宜有忌:应注意补充盐分,每天可喝一杯加盐的白开水;应多吃富含维生素及微量元素的食物,如番茄、黄瓜、草莓、豆制品等;应少吃肥甘厚味的食物,如肥肉、甜食等。⒊注意合理烹调,使食物多样化,可以给孩子吃些稀粥、菜粥、面汤等。…  相似文献   

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春日气候温暖多风,阳气升发,万物生长,是其常;但广东为南方气候,时而春雨连绵,寒潮袭击,气候变寒冷多湿,是其变。人们特别是小儿生活起居必须御其温暖多风太过而致的风热之邪,或风寒湿冷之气。若衣被无度、饮食失节、起居不避外邪,往往感受风热之邪或风寒之邪而致病。因此,保健汤品上应知常知变。同时中医认为,人体的五脏是应四时的,春日养肝,因而在春季里应多调理肝脏。要顺时养生,多以甘温益阳补气,甘酸和肝柔肝息风,同时在饮食上宜清淡忌肥腻。芡实莲子猪瘦肉汤芡实20克,莲子20克,猪瘦肉250克,生姜2片。芡实性平味甘,入脾、肾经,具健脾祛…  相似文献   

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在炎热的夏季,小朋友的饮食安排应注意: (一)食品原料和食品成品应新鲜,不吃变质、腐败的食物。 (二)食物的制作应适合幼儿的消化力。夏季宜吃清淡、易消化、少油腻的食物,可吃些鱼、瘦肉、蛋、肝等及新鲜豆制品和蔬菜,并做到现做现吃,尽量不吃剩余食物,绝对不吃隔夜食物。  相似文献   

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成人减肥可以吃不饱、吃不够,但少年儿童绝对不行。中国儿童发展中心宋广林教授强调,儿童骨骼、器官、智力等还在生长发育中,其减肥前提是要保障体格正常发育。所以,不主张儿童快速减轻体重,更不主张使用药物、饥饿疗法或手术,而提倡在饮食的选择和控制以及锻炼上严格把关。一、吃的习惯要科学。1.孩子的一日三餐要保证,不能减少饮食次数。2.养成清淡饮食的习惯。鱼宜清蒸,不宜油炸、红烧。多吃蔬菜,尤其是凉菜,清淡、体积大、营养损失少。炒菜时尽量少油、少盐。3.培养慢食习惯。进食20分钟以上,饱食感会提前到来。建议胖孩子中、晚餐时间…  相似文献   

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5757baitian@sina.com问:我的孩子4岁,因肠系膜淋巴结炎复发正在吃西黄胶囊,现在吃了半个月,已经没有症状了。请问,孩子还用再吃药吗?饮食方面需要注意什么?杨明洁大夫答:冬春季节小儿多发生急性上呼吸道感染,常常并发急性肠系膜淋巴结炎,多属于病毒感染,一般预后较好。现在既然症状已经消失,建议停药观察。饮食宜清淡,适当增加蔬菜水果,直至逐渐恢复正常。  相似文献   

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