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午睡是有必要而有益的 ,但还得讲究科学 ,注意方法 ,否则会适得其反。怎样午睡才科学呢 ?饭后休息十分钟左右再睡。刚吃完午饭 ,胃里装满食物 ,这时午睡会影响肠胃的消化 ,不利于营养物质的吸收 ,同时也影响午睡的质量。最好是饭后休息十分钟左右再睡 ,这样既可以促进消化又能使你安然入睡。睡觉的姿势要正确。正确的姿势是向右侧卧 ,两膝微屈。这样使心脏不受挤压 ,微屈两膝又使肌肉放松 ,便于肠胃蠕动 ,有利于消化。不要坐在沙发上和伏在桌上睡。因为熟睡后心率减慢 ,血管扩张 ,流入大脑的血液有所减少。尤其是饭后 ,血液将流入肠胃系统投… 相似文献
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培养幼儿正确的身体姿势是重要的一项幼教内容。因为幼儿处在生长发育的重要阶段,骨骼、肌肉及内脏器官各系统功能都未发育完善,姿势不正确会直接影响幼儿的身体健康。那么,教师该如何培养幼儿正确的身体姿势呢? 幼儿园教育中,游戏是主要的活动形式,而体育游戏又是向幼儿进行体育教育的重要方法。如何把体育游戏与形成正确姿势有机地联系起来可从下面几点着手: 相似文献
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幼儿的执笔姿势不容忽视 总被引：2，自引：0，他引：2
幼儿进入大班,要开始进行数字书写等练习。这时,幼儿的正确执笔姿势是非常重要的。如果执笔姿势不正确,不仅会影响书写的质量,而且会由此影响坐姿而造成视觉敏度减退。一旦幼儿形成不正确的执笔习惯,进入小学后纠正起来非常困难。为做好幼小衔接工作,我对本园大班幼... 相似文献
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大班老师在进行水墨画的教学中遇到了这样的问题：当老师教给了幼儿正确的握笔姿势并要求幼儿执行时,发现有部分幼儿因为不能按要求使用毛笔而不敢创作,有些幼儿尽管按要求拿笔,但画起来很别扭;还有的幼儿直接说“这样拿笔太别扭了, 相似文献
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【设计意图】在幼儿午睡的时候,我们经常发现幼儿一些不安全的睡觉行为：蒙头睡、趴着睡,更有一部分幼儿因为缺乏安全睡觉的知识,睡觉时出现了一些小问题,如嘴里含着东西入睡结果噎到了,把坚硬的玩具放床上睡觉被硌伤等。为了让幼儿萌发安全睡觉的意识,掌握正确、健康的睡觉姿势,我特别设计了本次活动。 相似文献
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<正>幼儿时期是培养良好行为习惯的关键时期,良好的行为习惯会让幼儿受益一生,不良的习惯会影响幼儿的一生。良好的行为习惯可以促进幼儿智力、能力和身心健康等全面发展,而幼儿的良好行为习惯是通过日复一日、年复一年的幼儿园生涯养成的,因此,注重培养幼儿的良好行为习惯是十分重要的。我在工作中有侧重地从培养幼儿良好的行为习惯和学习入手,锻炼幼儿,使其有规可循,养成习惯。现就如何培养我班幼儿的正确书写姿势与同行交流。 相似文献
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正【设计意图】在幼儿午睡的时候,我们经常发现幼儿一些不安全的睡觉行为:蒙头睡、趴着睡,更有一部分幼儿因为缺乏安全睡觉的知识,睡觉时出现了一些小问题,如嘴里含着东西入睡结果噎到了,把坚硬的玩具放床上睡觉被硌伤等。为了让幼儿萌发安全睡觉的意识,掌握正确、健康的睡觉姿势,我特别设计了本次活动。【活动目标】1.初步了解安全睡觉的知识。 相似文献
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在幼儿生长发育过程中,睡眠非常重要。有资料显示,幼儿生长时期最重要的生长素是睡眠时由大脑垂体分泌的。因此,必须引导幼儿养成正确的睡眠习惯。 随着幼儿年龄的增长,神经细胞体积增大,神经纤维增长,分支增多,神经系统的结构和机能日趋完善,兴奋过程和抑制过程都在不断地加强。兴奋过程的加强,使幼儿睡眠时间逐渐减少,觉醒时间不断延长。有些幼儿上床后长时间难以入睡或根本不睡,针对这样的幼儿,以下几种做法可以借鉴。 1.与幼儿家长加强联系和沟通,了解幼儿在家睡 相似文献
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我认为看电影应该用不同的姿势,就像不同的人睡觉会采用不同的姿势一样。你可以边看边睡。你也可以在看的时候,紧张得把所有爆米花都吃到脖子里。有一类电影,你看的时候可以采用完全放 相似文献
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