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1.
王静芳 《华夏少年(简快作文 )》2006,(11)
投铁饼是速度力量型的竞技项目,是以力量为基础,以速度为核心的田径投掷项目,青少年铁饼运动员的专项训练,根据专项技术和业余训练的特点,应在发展一般身体素质的基础上,重点抓好专项身体素质和专项技术的训练。 相似文献
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李欣 《佳木斯教育学院学报》2014,(3):180-180
摆动腿呈"直线性"摆动可以在很大程度上减少摆动腿的半径,从而能够降低旋转额外消耗的功率,对于超越器材动作的完成和铁饼最后的出手速度的增加都具有积极的作用本文主要研究了铁饼旋转技术中的直线性的摆动腿及时对投掷远度的影响,对于不同身体素质的运动员来说,应该结合实际选择适合自身条件的摆动腿路线进行训练,这样才能够在最大程度上提高运动的成绩。 相似文献
3.
李燕 《中国科教创新导刊》2008,(28)
髌骨软骨病是体育教学过程中常见的运动损伤,在铁饼运动中更是常见病、多发病。本文在综合相关资料及铁饼教学中该病产生机制的基础上,全面、详细的阐述了损伤预防与治疗的关系,并对其方法进行讨论,进而提出预防建议,对铁饼教学和训练有一定的指导意义。 相似文献
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吕立新 《潍坊教育学院学报》1999,(Z1)
田径运动各项技术较为复杂,动作难度大。在教学训练中要求的速度、强度以及量度水平高,所用的器械种类形状各不相同,尤其是钉鞋、铅球、标枪、铁饼等器械有一定的击伤性,如有不慎,一旦造成伤害事故,后果不堪设想。为了避免伤害事故的发生,确保学生的人身安全,使教学训练顺利进行,应注意以下安全措施。一、教师必须要有强烈的责任心。教学训练是在教师的指导下进行的,伤害事故的产生与教师的责任感以及是否重视防止伤害事故有直接关系。在教学训练中要做到,严肃认真,一丝不苟,严格课堂纪律,严密课程组织,对学生加强安全教育,制订安全措施,切… 相似文献
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6.
投掷铁饼是田径运动中技术较为复杂的项目之一.铁饼投掷的方法一般分为原地投掷和旋转投掷,采用不同方法投掷的成绩区别很大,旋转投铁饼的成绩一般要比原地投铁饼的成绩大约远3-6米,甚至更远些,所以正确掌握铁饼的旋转技术对运动员是非常重要的.要想正确掌握旋转技术,应从以下几方面人手:
一、明确旋转技术的目的、意义及重要性 相似文献
7.
铅球项目曾经是我国运动员在国际赛场上争金夺银的田径强项,有着良好的训练体系和后备人才基地.徐州市体育运动学校是竞技体育的最基础的业余训练基地,目前被评为国家铅球铁饼项目高水平训练基地,是我国训练体制中的重要组成部分.该阶段的运动员一般都是11～16岁,正处于生长发育阶段,是运动员基础训练阶段. 相似文献
8.
在铁饼运动中,由于技术动作不标准、自我保护意识差、热身不充分等原因,许多运动员的腰、膝、手腕、脚踝等部位常常受伤。进一步研究致使铁饼运动员受伤的原因,并提出建设性的意见,对于促进铁饼运动员的身体健康、提高铁饼运动员的训练成绩具有重要意义。 相似文献
9.
作为速度力量型项目——掷铁饼,它既需要一定的最大力量能力,又需要速度力量。因此中学铁饼运动员整个训练过程,特别是专项训练必须围绕＂速度和专项速度＂这个中心进行安排和训练。这符合中学铁饼运动员的实际和需要。要想提高专项运动成绩,就必须在专项能力方面有新的突破。 相似文献
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11.
《华夏少年(简快作文 )》2016,(9)
铁饼专项素质训练对青少年运动有着很高的要求,比如说在旋转运动速度方面,在跳跃方面,在柔韧度方面,爆发力方面以及在身体的反应速度和协调方面等,都有着很高的要求。尤其对于青少年来说,他们不同于其他年龄层次的人,他们的心理特征、身体素质、运动特点都有自身特有的特征。因此,青少年的铁饼专项训练要结合他们的特征实施。 相似文献
12.
铁饼项目要求运动员把一定的重量(男2公斤、女1公斤)，在规定的场地范围内，尽可能投得更远。在田径项目中属于力量型项目，对身高和体态方面要求较严格，一般需6—8年甚至更长时间的训练才能达到较高运动水平。 相似文献
13.
作者通过对普通高校15名大学生铁饼运动员进行为期一年28周84次的强化训练实验，对强化训练中训练手段的选择与结合，大力量与专项力量的训练安排，训练负荷量与强度的变化，力量向技术转移等与训练效果密切相关的问题进行研究和探讨，认为这种训练方法是可行的，其成绩提高显著，且取得了省大运会铁饼项目的“三连冠”和季军。 相似文献
14.
林木生 《湖北大学成人教育学院学报》1999,(4)
掷铁饼技术最后用力的末阶段,铁饼出手前瞬间,运动员采用“跳投”还是“撑投”技术,近20年来有过一些变化:80年代初期,多主张两腿的“牢固支撑”,但支撑到什么时机后脚离地,在教学和训练中不太明确;80年代中后期,许多铁饼运动员在铁饼出手前瞬间,为了加大后腿蹬地的爆发力,采取快速蹬离地面的方法——跳投,身体在铁饼离手后继续旋转;近几年来,有的运动员采用在铁饼离手后两脚仍保持与地面接触的“撑投”技术。从提高我国男、女掷铁饼的水平着眼,对铁饼出手时身体不同转动状态的差异进行探讨与分析有着重要的现实意义。 相似文献
15.
一、前言
掷铁饼是田径运动中技术性较强的项目,其历史源远流长。掷铁饼项目是田径中发展较快的项目之一。尤其是女子铁饼,是我国田径史上最先进入世界先进水平的投掷项目。随着现代科学技术的不断进步,大量的科学技术被运用到训练中,掷铁饼技术也得到了日益完善,成绩得到了大幅度的提高。掷铁饼是一个旋转与向前运动相结合的复杂运动,它是在快速旋转情况下充分利用所获得的速度和动量,在尽可能长的肌肉工作距离内将最大的功率施加于器械,使铁饼出手瞬间达到最高速度并以合理角度掷出的一项技术复杂的运动项目。最后用力是掷铁饼技术的重要环节,本文现就最后用力的技术问题进行分析。 相似文献
16.
《西安文理学院学报》2016,(5)
采用文献资料法、测试法、数理统计法分析铁饼项目大学生运动员身体形态、体质特征.结果显示:1)训练后,男、女铁饼项目大学生运动员身高均略有升高;体重和身体质量指数方面,男大学生运动员较训练前显著升高,女子大学生运动员则显著下降.2)身体机能方面,训练后,男、女铁饼项目大学生运动员肺活量体重指数均显著升高,台阶试验指数则均显著下降.3)身体素质方面,运动训练后,男、女大学生运动员立定跳远指标均显著下降,握力体重指数则均显著上升,坐位体前屈则均显著下降. 相似文献
17.
杨雨丰 《赤峰学院学报(自然科学版)》2008,(4)
力量训练在优秀铅球运动员的整个训练中占有重要的位置.本文介绍了对优秀运动员进行的系统、全面的训练,包括一般力量的训练手段、采用的器械、练习的安排,专门和专项力量训练的手段,介绍了世界优秀运动员拜尔所进行的一周力量综合训练安排等. 相似文献
18.
郑俊秋 《宁德师专学报(自然科学版)》2001,13(2):125-127
通过对国内外优秀男子铁饼运动员 6项身体训练指标数据的对比分析 ,了解到我国优秀男子铁饼运动员的立定跳远、抓举、高翻等 3项素质与国外优秀运动员相比 ,存在明显的差距 ,而另 3项指标差距不明显 .立定跳远、抓举、高翻与专项成绩的关系较为密切 ,训练中应注意这 3项素质指标的提高 . 相似文献
19.
试论力量训练器械的变革与科学训练 总被引：4，自引：0，他引：4
从训练器械的角度出发,对力量训练器械的三次变更进行了分析,得出了力量垢增强与力量训练器械的更新有很大关系的结构,并对我国力量训练器械的现状和璀发展方向进行阐述。 相似文献
20.
郭光杰 《小作家选刊(小学)》2011,(3):92-92
非投掷臂技术动作在投掷铁饼过程中起到牵引带动旋转、维持身体平衡、加强制动支撑、协调投掷臂有效发力的作用,研究认为在实际教学、训练中不仅要对非投掷臂提出明确的规范和要求,而且要适当地安排专门性练习．使之形成良好的习惯性动作姿势．更好地辅助完成整个投掷铁饼技术．提高运动成绩。 相似文献