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学生、白领由于长时间眼睛盯着电脑、手机的屏幕,或者经常伏案看书写作等,会使眼睛超负荷工作,得不到充分的休息,而发生眼疲劳。而老年人由于生理自然变化,也会出现眼睛老花的症状。
呵护眼睛要多管齐下,比如,要定期检查视力,写字、看书姿势要正确,睡眠要充足,饮食上注意多摄入富含优质蛋白、维生素A、B1、B2和维生素C的食物,同时,不要长时间对着电子屏幕,因为蓝光对眼睛有危害。然而,眼睛锻炼也是养护眼睛的好方法。 相似文献
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<正>冬天,空气干燥,很多人都觉得皮肤干燥、眼睛干涩。随着雾霾天气增多,一些朋友觉得自己的呼吸系统也没那么舒服了。因此,有网友提出疑问：“据说,皮肤干、眼睛干有可能是维生素A不足。此外,维生素A不足还会影响抵抗力。然而,一些有关维生素补剂的文章指出,维生素A不能多补,连能转化为维生素A的胡萝卜素都不能多吃,吃多了反而会增加患癌风险。在冬季,到底要不要多摄取一些维生素A呢？”这是一个好问题。我们在讨论各种营养问题时,经常会看到“某营养素缺乏了会怎样”和“吃多了会怎样”的问题。营养素的特点就是缺少了“不行”,太多了“也不行”。所谓剂量即毒性,数量决定效果。 相似文献
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烂嘴角最容易在冬春两季發生。很多人的嘴角發白、發烂,张大嘴就疼甚至流血,很痛苦。这种病是由于核黄素(就是维生素乙二)的缺乏而发生的。平时如果不吃或少吃蔬菜,或是作菜的方法不当,身体就会缺乏核黄素,就会烂嘴角。超初的时候只是嘴唇發干,有烧灼的感觉。随后嘴唇上就出现了縱行的裂痕,有少许出血,形成結痂或者發紅、脱屑。这种症状在两侧口角特别明显,裂縫从口角射出,日子久了,便形成了白色糜烂区,有时候也有出血和結痂的症状,张嘴也就受到了妨碍。这种病再發展,喉嚨里干涩难受、發烧、声哑,眼睛也出现紅血絲。更历害的会發生陰部發痒,陰囊脫皮、糜烂。 相似文献
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浅草 《大科技．科学之谜》2015,(3):38-39
<正>环顾四周,不论你看到什么,办公室也好,卧室也好,拥挤的人群也好,你可能会认为,你已经把一切都尽收眼里了。然而,我们的意识有一种奇妙的过滤信息的本领,能让我们对一些有目共睹的东西视而不见。因为没注意,所以没看到在眨眼的瞬间,眼睛会产生盲视,其实我们的意识也会产生盲视。1970年代的一项实验最早揭示了这种现象。在实验中,一群志愿者被 相似文献
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《大科技．科学之谜》2015,(11)
<正>在演艺明星中,不乏这样一些有着蓝眼睛的俊男靓女,布拉德·皮特的蓝眼睛情深似海,妮可·基德曼的蓝眼睛魅惑无敌,我们的007大人也有一双帅气逼人的蓝眼睛。实际上,蓝色眼睛在人类族群中出现已经超过7000年了,下面有一些有趣的理论解释了为什么人类会进化出蓝色眼睛。维生素D在搞鬼?在非洲,绝大部分人眼睛颜色深,皮肤颜色深,毛发颜色深;而 相似文献
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长久以来对于营养和食物的强大宣传,让人们一再加深食补印象的同时,也灌输了一些并非十分正确的观念。虽然我们的饮食大致上还是健康的,但是在某些方面却有让你不得不惊讶,原来还有如此误区!不知道什么时候开始,人们对食品中的营养开始有了一种模式化的看法。提到某些营养素,一定会让人们想到某种食品,而说到某些食物,也往往会让人们想到某种与营养有关的成分。比如说,一说到维生素C,人们马上就会想到柠檬和橙子;一说到钾,人们马上会想到香蕉;一说到胡萝卜素,人们肯定会想到胡萝卜;一说到菠菜,马上就会想起草酸;一说到芹菜,马上会想到降血压…… 相似文献
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香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实,是世界著名果品之一。香焦果实香甜味美,风味独特,富含碳水化合物和多种维生素,是很好的营养果品,深受人们喜爱。由于种植香蕉具有生长周期短,产量高,可周年供应市场,经济效益显著等特点,在我国南方地区广泛栽培。但香蕉性喜高温多湿忌霜冻,对栽培地区的生长环境和栽培管理技术要求较高。 相似文献