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1.
“念动训练”是一种心理训练方法,在游泳教学过程中通过念、练结合,可以有效地促进学生学习技术动作和成绩的提高。“念”,即在默诵中或念诵中把动作环节、概念思维组合,使运动中枢各区建立初步正确的神经联系。“动”,即在“念”中逐步地使身体的相应运动器官经受到刺激产生反射,使动作过程概念有秩序地由弱到强逐步形成和巩固。 相似文献
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“定式”这一概念,主要表述的是拳架演练过程中某一单式动作完成后的姿势和静止形态,它集中展现了太极拳法的总体要领。为了便于理解,我们可以从与它相对的另一个概念——“转动式”（习惯上也称“单式”）谈起。以“单鞭”为例,套路动作的顺序是上接前一动作“按式”,再由右转向左完成一个完整的左右荡动动作,最后两臂呈一字形“单鞭式”。 相似文献
3.
“帮助法”是体操教学与训练中常采用的手段与方法,指在练习过程中给予练习者助力、信号或放置标志物或限制物,使其更快地建立动作概念,更好地掌握、改进和提高动作技术的一种手段。现代田径运动中很多技术动作象体操技术动作一样构成复杂、精细,时空方面的各因素变化多端,故在教学训练中的手段可以“求同”,田径技能的形成由泛化、 相似文献
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在大脑皮层支配下,按照一定时间间隔,一定顺序,比较巩固地完成某项技术动作的过程叫动力定型。从运动员掌握技术动作的过程来看,运动员由不会到会,要经过反复练习,在此过程不断强化正确动作概念的同时,改进错误动作,使大脑皮层逐渐形成相应的定型,再通过在对抗中运用,便逐渐能习惯地、自如地、“自动化”地按照它完成动作。经过长期训练,运动员便会表现出熟练,准确和完善的技术动作和运动技术水平。 相似文献
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<正> 在体育教学中,让练习者在练习之前先默念一遍动作要领,并引导其有意识地把注意力转向去再现肌肉运动的表象,这种做法称之为“念动动作”。“念动”的效果取决于“念”与“动”的密切配合,实践证明,良好的“语言”信号不仅能够激发起学生的学习兴趣,而且能够给予动作练习以较强的刺激,因此,提高第二信号刺激的质量是有效地引发念 相似文献
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“元动作”及其元认知——论动作的学习过程及其同化模式 总被引：7，自引：3，他引：4
许崇高 《西安体育学院学报》2001,18(1):102-104
依据学习的元认知理论 ,论述了“元动作”概念提出的意义及其应用价值 ,用元动作概念区分了动作的结构与层次。并借鉴认知结构同化理论 ,深入地分析了动作技能学习过程中存在的不同模式。笔者认为 ,提高元动作学习水平、改善动作协调能力、提高动作的自我监控能力和选择适合的教学与学习策略是提高动作学习效率的有效途径。 相似文献
7.
传统的体操动作教学，一般都是采用示范讲解、组织练习、观察指导、纠正错误的形式进行。通过示范使学生在头脑中形成动作表象，通过讲解使学生建立起动作概念，通过组织练习、指导、纠正错误使学生体会动作方法进而完成动作。在学生的头脑中形成动作表象和建立动作概念是学生学习动作技术的先决条件，在此基础上的反复练习则是学生掌握动作技术的必要过程。如何使学生尽快地形成动作表象，建立正确的动作概念，在练习中以合理的动作技术去完成符合规格要求的动作，一直是体操动作教学中的核心问题。在多年的教学实践中我们体会到，在示范、… 相似文献
8.
篮球比赛决定胜负的关键技术是投篮。提高投篮命中率是现代篮球技术训练中的一个重要环节。综合过去对投篮技术动作的分析,有一个值得着重研究的部分——即投篮的最后出手动作。过去对于单手肩上投篮技术动作的最后用力分析,一般都较笼统地理解为“手腕前压,使球从食指中指端飞出。”在教学过程中,分析动作时具体地解释为“抖压手腕拨指并通 相似文献
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王富安 《体育成人教育学刊》2001,17(4):53
1 “预加速”技术动作时段存在的问题和对策在铅球投掷过程中 ,运动者采用“滑步”或“旋转”来开始其试掷 ,此举的意义在于当器械尚未被运动者推离出手之前 ,铅球在运动者的携带下 ,打破了相对的静止状态 ,获得一定的“预先速度” ,这个使铅球获得“预先速度”的技术动作过程 ,在铅球技术中称为“预加速”。笔者常常看到学生比较普遍地采用“碎步跑”、“垫步”、“交叉步”和“跳跃”等动作来给于铅球作“预加速” ,这类动作从理论上讲 ,应当可以获得一定的“预先速度” ,但由于这类动作使运动者身体重心波动幅度过大 ,铅球本身也起伏不… 相似文献
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“想象”是让学生在体育教学的过程中,通过心理活动对该项练习进行自我想象,自我揣摩,自我控制。以促使学生在做练习时,处于良好的心理状态,高度集中注意力,使身体运用与大脑思维有机地结合,达到强化动作的正确概念,更有效地完善动作技术之目的。这种认真地思维和积极的练习,对完成体育教学任务,能起到事半功倍的良好效果。 相似文献
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念动训练是一种心理训练方法,是对头脑中已有的表象进行加工改造,重组形成新形象的练习过程。在高校羽毛球教学中运用念动训练,有利于学生对技术动作的掌握。通过研究分析表明,念动训练不但可以培养学生的学习兴趣和对体育的认识,而且还能增强学生身体素质,对教学效果有显著的作用。 相似文献
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浅谈凌洁平衡木分腿后手翻的训练 总被引：2，自引：0，他引：2
常秋元 《沈阳体育学院学报》2003,(2):111-112
分腿后手翻是体操世界冠军凌洁平衡木成套动作中的一个重要动作。通过总结该动作的训练经验得出 :平衡木分腿后手翻的技术要点是“蹬”和“撑” ;坚持运用有针对性的保护帮助手法可有效地建立正确动力定型 ;在训练过程中要掌握火候 ,由地面过渡到低木、再上高木循序渐进 ,惟此才会水到渠成。 相似文献
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蹦床项目能成为我国争夺奥运会金牌的优势项目,正是重视了蹦床难度动作科学训练的结果,本文探讨了动作图像信息的快速反馈、动作技术对比分析等运动生物力学辅助训练手段在提高蹦床难度动作训练效果方面起到的作用,为进一步创新训练方法提供参考。 相似文献
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跳水"压水花"动作的实验研究 总被引：1，自引：0，他引：1
根据流固碰撞跳水“压水花”动作计算机模拟和水花成形机理研究结果,提出平掌撞水、撞揉结合的“压水花”理论和方法。采用双盲实验法,对实验对象在实验训练前后的“压水花”成功率进行评估、统计处理和显著性检验。结果表明：用撞揉结合的“压水花”理论和方法指导实验训练,能够更快地帮助运动员建立“水感”,缩短“压水花”动作的训练周期,提高成功率。 相似文献
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焦喜便 《体育科技文献通报》2009,17(9):38-40
标准舞的基础训练内容有身体、技术、艺术、心理、思想政治教育、智力和战术训练。技术包括升降、反身、摆荡、倾斜、重心的移动、气息的运用、侧身、延伸、脚的位置、左右肩引导、外侧舞伴预备步、外侧舞伴侧行位置、外转圈、内转圈、轴转动作、平衡、足跟转、足跟运转、足跟拖、分式运转、刷步、右轴运转、并式运转等。升降、反身、摆荡、倾斜、重心的移动、气息的运用、侧身、延伸、舞蹈姿态是标准舞的九大技术。由于基础训练阶段的特性和标准舞技术的特性,升降、摆荡、反身、重心的移动、舞蹈姿态是标准舞基础训练阶段应重点练习的技术内容。本文主要通过课堂观摩,总结出目前国内标准舞课堂普遍使用的练习这五大技术的方法,希望能为标准舞的学科理论建设做一份贡献,并能为广大标准舞初学者提供具有参考价值的练习方法。 相似文献
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武术是我国宝贵的民族文化遗产,它集健身性与娱乐性于一身,深受人民群体的喜爱,其中武术套路是大学体育教学的一项主要内容。由于武术套路是非对抗性运动项目,许多教师在教学中都沿用常规的教学方法,通过动作示范、分解练习、完整练习、复习掌握等一系列过程进行教学,本研究在教学中加入比赛表演的方法。实践表明:比赛表演法对提高武术套路的教学效果显著。 相似文献
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目的：运用运动生物力学理论,分析优秀排球运动员的交叉步,研究其在各种横向移动速度下相关指标的变化特点,探寻移动速度的主要影响因素,为排球运动员科学训练提供参考.方法：运动QUALISYS红外反光捕捉系统,研究多名优秀排球运动员在横向移动过程中相关运动学指标的变化特点.主要研究结果：（1）摆动腿的准备时间和摆动速度为影响横向移动速度的主要因素.（2）摆动腿蹬地角度不为影响速度因素,但个体差异较大.（3）除空中移动时间外,摆动腿运动时间、支撑腿移动距离、躯干角加速度对移动速度无影响.因此应减小支撑腿蹬地角度缩短空中移动时间;躯干面对球网保持有利拦网位置. 相似文献
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通过文艺美学视角分析了竞技武术套路的结构层次与创造过程，提出竞技武术套路教练员必须具备艺术敏感力、艺术想像力和艺术技巧等艺术素养。并对提高竞技武术套路运动科学化训练水平，培养高素质教练员人才提供理论依据。 相似文献
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创造性思维训练在足球课教学中的试验研究 总被引：1，自引：0，他引：1
杜邦胜 《体育科技文献通报》2009,17(2):54-54,114
采用创造性思维训练教学法,即学生对动作默念、回忆,进行语言表述,教师施加想象因素等手段进行足球教学,实验证明：创造性思维训练有利于培养学生思维的灵活性、广阔性和主动探索动机,学生学习成绩提高显著,教学效果明显。 相似文献
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棍术运动中抡棍、扫棍等动作,是出现频率非常高的具有一定代表性的技术动作。文章从运动生物力学角度,对棍术运动中抡棍动作进行转动力学分析,研究其内在的特点与规律,从而科学地指导学生的学习和训练,对棍术运动的技术提高和普及具有积极意义。 相似文献