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相似文献
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1.
绿色月子餐     
小雪 《母婴世界》2008,(3):34-35
有老观念说产妇在月子期间不能吃蔬菜,真是大错特错!产后进补可不能光盯着鸡鸭鱼肉,多吃些蔬菜,对妈妈的恢复是极为有益的。坐月子除了多休息,饮食更是调养生息不可或缺的重要角色.以往坐月子,新妈妈几乎天天都要大补,出了月子时往往腰圆肚肥。现有专业营养师为新妈妈们调配各款月子餐,快来学着做吧!  相似文献   

2.
嘉惠 《父母必读》2013,(7):78-81
每个妈妈都有自己的月子生活,到底该如何坐月子,坐月子有哪些选择?我们可以选择与谁一起度过这段特殊的时光?月子里有哪些喜与忧?让我们听听几位新手妈妈坐月子的心得和遭遇的困扰。  相似文献   

3.
春晓  辛郁 《父母必读》2013,(9):86-87
坐月子,既是女人的特殊时期,又是一辈子的大事。因此,在月子里也有着这样那样的讲究。不能洗澡、不能着凉、不能洗头……这些讲究有没有科学依据呢?  相似文献   

4.
阿mei生下一个8斤重的胖小子,自己也升级做妈妈了。望着可爱的小baby,她的幸福之情溢于言表,不过她又有些发怵。前段时间,阿mei的婆婆特意从老家赶来伺候她坐月子,“阿mei呀,坐月子可得当心呀,这可是关系到我们女人一辈子的事情。呶,不能洗头,不能洗澡,不能刷牙,千万得忍,别受了风寒……”婆婆是好心,可是外面蝉声阵阵,火热艳阳,房间里也闷热得紧,要是不洗头、不洗澡,浑身非得发臭不可,对于日常注重自身清洁的阿 mei来说,她简直恐惧得不敢往下想……难道月子真的得像阿mei婆婆说的那样做吗? No!那些都已经是过去时了,现在提倡的是清清爽爽坐月子!  相似文献   

5.
七色月子餐     
丁当 《母婴世界》2008,(11):36-37
坐月子除了多休息,饮食更是调养生息不可或缺的重要角色,以往坐月子,新妈妈几乎天天都要大补,出了月子时往往腰圆肚肥。现有专业营养师为新妈妈们调配各款月子餐,快来学着做吧!  相似文献   

6.
小妈瘦身餐     
罗斯 《母婴世界》2008,(6):34-35
坐月子除了多休息,饮食更是调养生息不可或缺的重要角色,以往坐月子,新妈妈几乎天天都要大补,出了月子时往往腰圆肚肥。现有专业营养师为新妈妈们调配各款月子餐,快来学看做吧!  相似文献   

7.
兰山 《母婴世界》2008,(4):36-37
坐月子除了多休息,饮食更是调养生息不可或缺的重要角色。以往坐月子,新妈妈几乎天天都要大补,出了月子时往往腰圆肚肥。现有专业营养师为新妈妈们调配各款月子餐,快来学着做吧!  相似文献   

8.
《母婴世界》2008,(2):30-31
坐月子除了多休息,饮食更是调养生息不可或缺的重要角色,以往坐月子,新妈妈几乎天天都要大补,出了月子时往往腰圆肚肥。现有专业营养师为新妈妈们调配各款月子餐,快来学着做吧!  相似文献   

9.
速配水果餐     
蒋林 《母婴世界》2008,(8):36-37
坐月子除了多休息,饮食更是调养生息不可或缺的重要角色,以往坐月子,新妈妈几乎天天都要大补,出了月子时往往腰圆肚肥。现有专业营养师为新妈妈们调配各款月子餐,快来学着做吧!老一辈认为水果是月子妈妈的禁忌。他们觉得水果、蔬菜较生冷,产后进食会对胃肠产生不良影响,不宜食用。这种观念在现代产科专家看来可是大错特错了!只吃荤腥不算补  相似文献   

10.
对新妈妈们来说,夏季坐月子实在是件很难熬的事!如何才能让夏季的月子变得舒服些、凉快些呢?听听专家的建议吧!  相似文献   

11.
叶子 《母婴世界》2010,(3):64-65
据说上海最贵的月子中心要30多万元,一些大明星也都去月子中心坐月子。那么,月子中心与请个高级月嫂回家有何不同,会向产妇提供哪些特色服务呢?我们从上海一间月子中心了解到,月子中心提供的服务主要包括:  相似文献   

12.
白云 《父母必读》2011,(7):76-78
对新妈妈们来说,夏季坐月子实在是件很难熬的事!如何才能让夏季的月子变得舒服些、凉快些呢?听听专家的建议吧!  相似文献   

13.
坐月子是女性健康的一个转折点,可以说,只要懂得把握坐月子改变体质的好机会,采用正确的坐月子方法,就有机会止女人越生越健康,越生越美丽。月子期间母体内的运作机制会进行调整,诸多改变在产后都需要时间恢复,包含恶露排出、子宫大小及伤口复原等。因此,月子期间妈妈一定要细心观察身体恢复进度,以掌握自身健康。  相似文献   

14.
炎炎夏日,当你沉浸在初为人母的幸福中时,烦恼也接踵而来——到底要怎么坐月子?什么方式对自己是最合适的呢?自己的婆婆和妈妈最放心又贴心,但是又怕劳累了她们;月子医院环境幽雅,而且服务更专业、更到位,但是费用较高;月子保姆方便好用,但又怕不规范、不卫生。到底怎样才是最好的呢?现在就请你打分吧!  相似文献   

15.
武汉举办“爸爸月子课堂”日前,武汉市同济医疗保健中心开设的“新(准)爸爸月子课堂”开课。据主办者称:目的就是让刚刚当上父亲的男人们体验一把“坐月子”的感觉。一位刚当上爸爸的男士告诉记者,妻子生产后身体很虚弱,应该让她多休息,可自己什么也不会,连喂水也差点儿把孩子呛着,只好干着急。而刚做了母亲的李女干则表示,一个人带孩子很辛苦,在月子里也不能很好休息,如果丈夫能搭把手,自己会非常开心。好不容易把婴儿的胳膊“拉”直,还没来得及给宝宝脱衣服,小家伙“蜷”成一团;刚刚给宝宝换好尿布,没想到宝宝小腿一蹬,尿布又散了…….授…  相似文献   

16.
《父母必读》2013,(5):143-143
分娩过程中你耗气伤血,产后气血两虚,因此坐月子十分重要。月子坐不好,产后各种“疑难杂症”都来袭,产后风寒、身体四肢无力、妇科疾病……这些“疑难杂症”是不是可以避免呢?3月23日下午,父母必读育儿智慧大讲堂携手知名孕产专家席雪老师,与准妈妈分享了科学坐月子之旅。近200名准爸准妈们欢聚一堂,共享了坐月子的那些事。  相似文献   

17.
赵艺 《父母必读》2010,(9):86-87
不要以为坐月子就要整日汤汤水水或超级豪华版的进补大餐哦!食物的多样化和营养的合理搭配同样是新妈妈的饮食原则。下面,我们为您精心烹制了4道月子食谱.赶紧收藏吧!  相似文献   

18.
吃出好睡眠     
珍妮 《母婴世界》2008,(7):34-35
坐月子除了多休息,饮食更是调养生息不可或缺的重要角色,以往坐月子,新妈妈几乎天天都要大补,出了月子时往往腰圆肚肥。现有专业营养师为新妈妈们调配各款月子餐,快来学着做吧!对于晚上要照顾宝宝的新妈妈来说,睡上一个好觉是一件很奢侈的事情。喂奶、换尿布、哄睡……导致了睡眠质量的下降。幸好,我们发现有些食材拥有助眠安神的功效,新妈妈不妨试试看,你会发现睡眠质量是可以吃出来的!  相似文献   

19.
夏天坐月子     
大多数的新手妈妈都不愿赶在夏天生宝宝,因为夏天坐月子确实是件很让人难熬的事,酷热难耐的天气,再加上一些老规矩,逐渐淡漠了初为人母的喜悦。别急,夏天坐月子也是有学问的,只要掌握窍门,炎夏的月子也能坐得舒舒服服、清清爽爽!  相似文献   

20.
各省份因地域不同,坐月子的方法也不同,其中最大体现在于喝水。如广东地区喜欢喝补汤、北方人喜欢用甜酒酿、台湾则吃麻油鸡酒、客家人喜欢喝米酒水……比一比,看一看各种月子“水”有什么不同?  相似文献   

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