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画面一：点点（系化名）对正在盛菜的老师说：“老师，我要吃瘦肉。”老师问：“那肥肉谁吃呢？”点点说：“我妈妈爱吃肥肉。”点点还告诉老师，妈妈不爱吃好东西，好东西都是他吃。画面二：８０高龄的张奶奶住院了，子女们端来了她爱吃的鱼头。望着鱼头，张奶奶流下了苦涩的泪：“我吃了一辈子鱼头，还没吃过鱼肉呢。”以上两幅画面在我们的生活中经常可以看到。不少孩子的父母认为这是在爱孩子，好东西让给孩子吃，让孩子生活得幸福是天经地义的事。孰不知这样溺爱孩子，其实是害了孩子。到头来这种“甜蜜的爱”只会结下像张奶奶这样“苦… 相似文献
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“吃”得科学“吃”得好,是孩子健康成长的前提和基础。但是该如何在日常生活中让孩子吃得方便又营养,不见得每个父母都明白。比如说方便面显然不能算健康食品。但是很多孩子爱吃,有时由于时间关系,家长也会让孩子吃。其实方便面如果不常吃,而且做法得当,也是可以吃得既方便又不会缺乏营养的。我们给大家推荐《我家孩子最健康》一书,里边有很多营养知识和实例操作。 相似文献
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一些家长认为,孩子爱吃的东西就可以随意吃,吃得越多越好。然而,明智的选择却恰恰相反,许多好吃的东西往往不能多吃。泡泡糖泡泡糖中的增塑剂含有微毒,其代谢物苯酚也对人体有害。再者,儿童吃泡泡糖的方法很不卫生,容易造成胃肠道疾病。人参糖目前,市场上有不少人参食品,如人参糖果、人参麦乳精、人参奶粉、人参饼干、人参蜂王浆等等。人参有促进性激素分泌的作用,儿童食用人参会导致性早熟,严重影响身体的正常发育。罐头食品罐头食品在制作过 相似文献
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春节到了,孩子辛苦了一个学期,家长们是不是已经准备好了要好好犒劳孩子一番呢?恐怕孩子们早已对妈妈的拿手菜垂涎欲滴了吧?别急,让我们先在春节大餐中融入健康饮食的理念,让孩子均衡营养、合理搭配,让他们吃得更健康,过得更快乐.
荤素搭配,均衡营养
吃过多的荤腥会干扰人正常的新陈代谢,影响身体健康,而新鲜蔬菜则含有丰富的膳食纤维,可解油腻,帮助排除体内毒素,促进人体新陈代谢等.所以,如果这次吃的荤菜多了,那么下次就多吃些素菜,使体内营养平衡. 相似文献
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许多家长以为孩子吃得好就长得壮,于是孩子的饮食里鸡、鱼、肉、蛋、奶制品从不间断。其实,孩子吃得好不好与长得好不好是两回事。所谓吃得好,是指给小儿吃的食物的营养价值高,而长得好不好是由孩子对食物营养的消化、吸收和利用情况所决定的。孩子吃得好长不壮的主要原因是营养不良所致。吃得好怎么会产生营养不良呢?常见原因有:1.营养素不全面。人体所需的营养素有6种:蛋白质、碳水化合物、脂肪、无机盐、维生素和水,哪一种缺少了都对健 相似文献
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现在我们的生活越来越好,饮食选择的余地也大了,可是挑食的孩子却越来越多,胡萝卜、青椒、绿叶菜、韭菜、茴香这些都被大多数孩子划入了＂拒绝往来户＂的名录,而挑食的弊端也越来越明显,城市里＂小胖墩＂和＂火柴棍＂体型比比皆是。怎么才能让孩子自觉做到营养均衡,告别挑食呢？营养学家就广大家庭中存在的普遍问题给出了解决方法。现象：有的家长考虑到孩子正在长身体,不能缺嘴,于是就把原则放在一边,尽量少做或不做孩子不爱吃的。有的家长更是不辞劳苦,每顿要做两种饭,一种是孩子的＂小灶＂,一种是自己和家人的。 相似文献
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胡萝卜,外形长得像人参,且营养价值高,能增强人体的抵抗力,故得“赛人参”的雅号。胡萝卜的营养价值高,高在哪儿呢 ?高就高在虽说它是一种蔬菜,但吃了它,能获得在动物性食品里才有的维生素 A,这是因为胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,而胡萝卜素在人体内可以转变成维生素 A。因此,胡萝卜又有“素中之荤”的美誉。 维生素 A是儿童不可缺少的一种营养素。它能明目、润肤、壮身,冬春季孩子爱咳嗽,维生素 A可以增强气管粘膜的抵抗力,预防呼吸道疾病。 “我的孩子不爱吃胡萝卜,每次做菜给他吃,他都给挑出来。”常常有些家长这… 相似文献
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很多家长都有这样的苦恼:要想让孩子吃几口叶子菜可真难啊,要是他能像喜欢吃薯片、蛋糕那样喜欢吃叶子菜该有多省心!为什么叶子菜就那么入不了孩子的眼呢?
叶子菜的滋味,孩子更知道
孩子不爱吃叶子菜,通常是因为叶子菜自带一点点的苦味.孩子的味蕾比大人的敏感,家长吃起来并不觉得苦的食物,孩子却能感觉到苦,所以他们通常拒绝吃叶子菜... 相似文献
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走进幼儿园经常会听见这样的对话：“宝贝,今天吃的什么呀？”、“今天吃了几碗啊？”、“孩子,你要多吃点啊。”……家长和老师的对话：“老师,今天小孩吃饭乖吗？”、“今天吃胡萝卜,麻烦老师多注意我家小孩,她在家最不爱吃胡萝卜了。”、“孩子吃饭习惯不好,你们在家要多让他自己吃饭、多提醒孩子不要边吃边玩,不要掉饭粒。”…… 相似文献
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今天,我和妈妈去菜市场买菜。到了菜市场。我和妈妈商量先买什么后买什么。首先我们来到肉类区。选肉时我看见许多买肉的人,都踩在到处是血的地上,这种景象让我觉得非常不舒服。
接着我们来到了熟食区买豆腐．看到老板一边吃东西．一边用吃过东西的手切豆腐,好脏啊… 相似文献
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春节到了,孩子辛苦了一个学期,家长们是不是已经准备好了要好好犒劳孩子一番呢?恐怕孩子们早已对妈妈的拿手菜垂涎欲滴了吧?别急,让我们先在春节大餐中融入健康饮食的理念,让孩子均衡营养、合理搭配,让他们吃得更健康,过得更快乐。 相似文献
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过去我做保育工作,只想着怎样做才能尽快纠正孩子的不良习惯,却忽视了孩子的年龄特点,例如,有的孩子挑食,我反复劝说都无效。一方面我怕孩子吃凉饭不舒服,另一方面又担心孩子不吃某种食物对健康有影响。于是,就想出了一个方法——你不是不爱吃吗,我就在你面前再放上相同的一碗,并说,你必须赶快把它吃掉,要不然你还得吃一碗。有了这个“威慑”,孩子都乖乖地把不爱吃的吃了。这种方法表面看起来非常有效,实际上会给孩子带来了一定的心理压力。有的孩子因为这个原因,甚至不爱上幼儿园。家长也对我的这种教育方法感到不满。有的家长向我 相似文献
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幼儿喜欢吃零食，但一般在幼儿园是不吃的，因为条件不允许。可我们幼儿园却不一样，由于大门口有卖零食的小摊，孩子们上学、放学甚至课间能直接目睹小摊上的各种小吃，许多孩子都爱吃。而那些都是一些廉价劣质的小食品，如一角钱的豆腐皮、榨菜丝，或米棒，或其他沾满色素、香精或麻辣味的东西。孩子们自由活动时吃，集中活动时也吃，更有家长将这些东西送到教室里孩子的手上。 相似文献