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1.
《赤峰学院学报(自然科学版)》2016,(24)
瑜伽运动对于改善大学生的身体素质,提高大学生的心理素质都有着积极的促进作用.目前由于社会的发展,来自社会、学校、家庭各个方面的压力,导致大学生整个群体心理压力越来越大.根据大学生心理健康调查结果显示,大学生心理健康问题日益突出,因此,教育工作者需要在体育教学当中促进大学生心理健康发展.本文从瑜伽活动的特点及其在大学开展的调查结果出发,对大学生的心理健康产生的作用进行分析,为瑜伽运动在大学校园当中的开展提供强有力的理论支撑. 相似文献
2.
《西安文理学院学报》2020,(2)
瑜伽运动在大学校园的风靡开展,究竟是怎样的魅力吸引越来越多的大学生开始练习瑜伽?通过对辽宁对外经贸学院2018级60名大学生在为期一年的瑜伽练习前后身心变化的数据进行统计分析,对他们的身体形态、身体机能、柔韧性和协调性及心理健康进行对比研究.通过对比分析得出:瑜伽能够促进大学生的身心健康发展,特别是在改善大学生的身体形态,提高身体机能,提高身体柔韧性和协调性等方面效果显著;对大学生心理健康产生积极影响. 相似文献
3.
刘云 《赤峰学院学报(自然科学版)》2014,(5):140-141
瑜伽作为一项高雅的有氧运动,社会的流行程度越来越高.随着高等教育的开放性和广纳性,瑜伽这一运动也开始走进了更多高校的校园.科学、系统的瑜伽练习能够有效的提升大学生的自尊水平、自信心、社会适应能力等.因此,加大对瑜伽与大学生心理健康水平的研究,对于开拓高校身心健康教育路径、提升大学生综合素养的发展水平,有着重要的意义.基于此,本文以瑜伽与大学生心理健康发展为研究对象,进行了深入的分析. 相似文献
4.
目的:了解医学生的心理健康状况.方法:采用SCL-90症状量表和自编调查表.结果:医学生的心理健康水平与普通大学生相比处于中等偏低,医学生心理问题的发生与性别和年级呈现相关性.是否独生子女等因素对医学生心理健康水平也有一定影响.结论:要重视医学生的心理健康教育;开展多种形式的心理健康教育活动,做到普遍性教育与针对性教育相结合;调整医学生心理需求结构,创建良好的学习环境,帮助医学生提高心理健康水平. 相似文献
5.
在"健康第一,科学发展"的思想指导下,笔者就瑜伽对增进大学生心理健康的方面进行了详细阐述,认为瑜伽在大学生深层次释压放松、改善睡眠、培养专注力、提高学习效率等方面有积极效果,为推动瑜伽运动在高校的发展提供了依据。 相似文献
6.
《佳木斯教育学院学报》2020,(7):197-198
随着社会经济的发展,人们越发注重生活品质的提升。瑜伽作为一种休闲运动,能够舒缓身心,调节人们的身体协调能力,因此在社会实践中获得了广泛推广,并逐渐形成了一定规模的产业。本文针对女大学生当前存在的相关心理健康问题,展开立项研究。立足于瑜伽对解决女大学生相关问题的特殊优势,分别从PNF法对女大学生心理舒缓的重要性、具体作用以及应用策略展开研究,结果发现,利用PNF法能够挖掘出瑜伽独特的价值,提高女大学生的心理认同感,对于抚慰和治疗女大学生心理疾病有积极意义。 相似文献
7.
瑜伽运动对大学生影响的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
虞蓉丽 《赤峰学院学报(自然科学版)》2010,26(4):122-123
瑜伽已成为一种时尚符号，它对人体所产生的效应优于一般的体育锻炼项目，对人类身心健康有着极大的推动作用同时，瑜伽已成为走向健康的代名词，它符合当代大学生追求时尚流行趋势的心理．参与练习瑜伽对于提高大学生的身心理健康有积极作用，有益于提高大学生的艺术修养和审美情趣． 相似文献
8.
郭亚琼 《江西电力职业技术学院学报》2021,34(8):36-37
高校大学生健康问题始终备受社会关注,大学生的身体素质关乎自身与社会未来发展.瑜伽运动作为一项对身心素质有益的体育项目,亦需顺应时代发展进行创新和改革.分析瑜伽运动的特点和教学现状,并在此基础上探索运动处方教学模式在瑜伽教学中的应用路径. 相似文献
9.
瑜伽集娱乐、运动、艺术于一体的独特魅力迎合了大学生的生理、心理特点和文化需求.而且,瑜伽运动的开展对高校校园体育丈化具有深远影响:能够满足青年大学生的个性心理需求、促进大学生人文素质发展、有利于大学生形成健康的生活方式和终身体育习惯,并且与高校体育改革的目标一致,培养出复合型体育人才. 相似文献
10.
张德智 《中国科教创新导刊》2010,(34):212-212
采用文献资料法、分析与综合法对大学生心理健康、人格特点与运动锻炼的关系进行了研究与分析。结果表明：（1）人格特征是大学生心理健康水平的重要指标,运动锻炼可以改变学生的个性特征;（2）运动兴趣、运动成绩以及运动知觉能力等与大学生的心理发展关系密切。 相似文献
11.
采用问卷调查、数理统计等方法,分析了皖北高校女大学生对瑜伽运动的认知及参与动机.结果显示:皖北高校女大学生对瑜伽运动的认知是比较全面的,但还有待于进一步提高和深入;女大学生参与瑜伽运动的动机是多层次的;女大学生对瑜伽课程的需求,向着更高的精神层次发展,美容塑形、平和心态是她们的首要的期望;大部分女大学生对瑜伽课程的兴趣是浓厚的,但一部分学生因对课程认知不够而盲目选择,导致积极性不高. 相似文献
12.
本文采用文献资料法、问卷调查法、访谈法等对北京市15所高等院校开展健身瑜伽课程的现状进行了调查和研究,结果表明:健身瑜伽受到了越来越多女大学生的青睐,健身瑜伽作为一项新兴的运动项目进入到当前的高校体育课堂已成为一种必然,根据高校女生的心理和生理特点,在高校中开展健身瑜伽课程是必要的. 相似文献
13.
选取综合性师范大学和理工大学两所院校572名学生进行为期5个学期的教学实验,考察我国高校体育教学中普遍开设的身体表现运动如形体健美、瑜伽、体育舞蹈、健美操等对大学生在自信心、情绪调节、团队合作等社会性发展因素的影响。结果表明:身体表现类运动对大学生社会性发展均有促进作用,其中形体健美、瑜伽、体育舞蹈对提高大学生自信心水平具有明显的促进作用;形体健美、体育舞蹈对快乐情绪的调节影响显著,瑜伽对大学生情绪稳定性的控制效果明显;体育舞蹈对培养大学生团队合作意识作用突出。运用身体表现类运动进行干预时应注意项目的特点有针对性地进行。 相似文献
14.
张雷 《陕西教育学院学报》2011,27(1):109-112
采用文献资料法、问卷调查法、实验数据统计法等,对女大学生进行瑜伽练习之后,身体体质指标及心理症状指标的变化及改善进行研究,探讨瑜伽练习对其身体形态、身体机能、身体素质、柔韧性、平衡性、经期改善等体质指标的影响和对人际关系、强迫、抑郁、焦虑等心理健康因子的改善。 相似文献
15.
李雨嘉 《大学.研究与评价》2022,(7):105-108
大学生的心理健康正在不断得到社会重视,但仍有一些细节容易被忽略,包括大学生的焦虑情绪.根据主客观因素的不同,大学生产生焦虑的原因与焦虑程度也不尽相同.考虑到医学生的日常生活与心理状况存在一定的特殊性,学业压力也相对较大,文章以医学生为主要研究对象,探究医学生产生焦虑的原因.希望能够通过探讨引发医学生焦虑的相关因素,做好... 相似文献
16.
医学生是未来救死扶伤的专业技术人员,他们保持心理健康十分重要.文章针对目前医学生心理健康状况,探讨了团体心理咨询对于增强医学生心理干预的有效性.在研究过程中,主要采用了团体心理咨询方式,对部分医学生进行为期六周的心理干预.结果显示:运用团体心理咨询对有心理症状的医学生进行心理干预,有着较为显著的效果,应该在医学生的心理健康教育、咨询和干预中予以重视. 相似文献
17.
了解掌握大学生的心理状况和特点,有助于开展心理健康教育工作,促使大学生养成良好的心理品质,健康成长.文章通过分析当代大学生的心理健康状况,讨论高校图书馆应从加强馆藏建设,发挥资源优势;广泛推广阅读疗法;加强图书馆环境建设;提高图书馆服务水平等方面对大学生开展心理健康教育. 相似文献
18.
为了探讨瑜伽对女大学生的心理健康影响,综合运用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法、逻辑分析法,对进行瑜伽练习的76名女大学生进行研究分析,结果显示：瑜伽练习可以有效缓解女大学生各种不同程度的紧张与压力,提高她们与人交往的能力和学习能力。 相似文献
19.
论高职女生开设瑜伽形体课程的必要性 总被引：1，自引：0，他引：1
瑜伽作为一项新兴的运动项目受到了越来越多女大学生的青睐。将瑜伽纳入当前高职女生体育课堂已成为一种必然．本文从高职女生的心理生理特点、终身体育的培养与今后就业等方面作了分析,强调了高职女生开设瑜伽形体课程的必要性。 相似文献
20.
张立志 《牡丹江教育学院学报》2009,(3):101-102
大学生心理健康教育是高校思想政治教育工作的重要组成部分,是实施素质教育的重要措施,是关系人才培养的重要内容.要提高大学生心理健康教育的有效性,不仅需要教育者综合研究分析大学生的年龄、生理、心理等方面的一般特点及规律,联系社会、学校、家庭等环境背景,针对个体差异,充分发挥好主导作用;更需要对他们进行提高心理状况自我分析评价意识、建立心理预警机制、增强心理调适能力的心理自救教育,以更好地发挥他们的主体作用. 相似文献