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丹田混元气是先天之气,是包括太极拳在内的内家拳术之根本。如果不练好先天的丹田混元气,单凭后天之气和体力,是不可能真正练好太极拳的。太极混元内功是修炼太极内气、培养太极内劲、增强太极内功的功法,既是练好太极拳的入门基础功法,也是使 相似文献
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易筋经,相传是梁朝时期天竺国旅华僧人菩提达摩所创,后传于嵩山少林寺，寺内僧人。易筋经在历代传承中,各家均有所发展，张三丰真人学艺于少林,得易筋经修炼法，后隐修武当悟合太极之理，传有“太极浑圆内功术”，峨嵋白云禅师学易筋经后融佛门密教功法,形成“峨嵋内功十二庄”。清代有吴氏易筋经，近有熊氏易筋经,皆负盛名。 相似文献
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武当赵堡承架太极拳第十一代传人刘瑞先生，自1964年师从太极拳一代宗师郑悟清老先生修炼武当赵堡太极拳以来，四十余载如一日，太极功夫已臻炉火纯青之境。
刘瑞先生谨记先师发扬光大太极拳之师训，在自己修炼的同时，以弘扬武当拳法为己任，全身心投入太极拳教学工作。 相似文献
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在武术界，素有“太极十年不出门”之说，就是说，太极拳起码要经过十年的修炼才能掌握它的技击技能，发挥它的技击威力。然而，“太极十年不出门”只是时间的概念，说明精于此道并非一朝一夕之功。实际上，真正获得太极功夫，并非十年八年就能奏效的。有的人拳打一生，仍功夫平平，真是“练拳者千万，练成者一二”。 相似文献
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采用文献资料法、哲学因果分析法、逻辑思维法等研究古代太极养生术的宽和精神。研究表明：在现今社会生活压力下,研究古代太极养生的宽和精神所造就的心灵修炼方式,既导出了我国优秀的文化遗产太极拳以及太极文化的宽和精神,又启迪了现代人去思考一种有利于身心健康的生活方式。 相似文献
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"太极内功"是依据太极拳的拳理拳法,使内气运行产生技击与养生作用的功法,是以拳修道的入门功夫,也是各拳家秘不外传的核心技术之一。对于"内气"的特殊属性,人们"知其然,不知其所以然",在修炼太极拳内功时,缺少具体量化的标准,导致练功时的运动量和强度难以掌控,往往"差之毫厘,谬以千里"。针对这种练功时"缺理少法"的情况,本着"大道至简,科学修炼"的原则,敝人斗胆在此浅谈修炼太极内功的三步要点,以期抛砖引玉。 相似文献
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技击术是太极拳的精华，没有技击含义的太极拳就不能称之为“拳”，练太极拳只有体用兼备，才可达到武术之上乘。太极推手是练习太极拳技击的一种基本方法，“沾连黏随”作为太极推手技法特点的表现形式贯穿于太极推手的始终，通过深入分析这一技法来进一步揭示太极推手之精妙。 相似文献