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《科学生活》：又到春季时分,这个月先迎“惊蛰”后迎“春分”,天气慢慢变暖,人也精神多了。这期间该如何保养我们的身体,又有怎样的养生要点呢？春季养生吃什么比较好呢？ 相似文献
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在中医里,春季的养生要顺应春天阳气生发,万物始生的特点,人体同样也在气血生发。其中,肝属木,木在春天是生发的,所以养肝即能保护阳气。 相似文献
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春天是万物萌生的时节,人生活在自然之中,与春之阳气相应,机体代谢旺盛。春日养阳饮食宜淡,在饮食上宜选用利于升发阳气又清淡可口富有营养的甘、辛、温之食品,少食酸收之味为宜。春季食物除选择一般性调补的食品如鸡、鱼、肉、蛋外,同时还要注意多吃些新鲜蔬菜和野菜,对春季养生大有裨益。 相似文献
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春季养生调理之一:养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点,可选择平补和清补饮食,如选用温性食物进补。平补的饮食适合于正常人和体弱的人,如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补的饮食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食,如梨、藕、荠菜、百合等。 相似文献
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春季养生调理之一：养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点,可选择平补和清补饮食,如选用温性食物进补。平补的饮食适合于正常人和体弱的人,如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补的饮食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食,如梨、藕、荠菜、百合等。 相似文献
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春季,人体的生理变化主要是:一是气血活动加强,新陈代谢开始旺盛;二是肝主藏血、肝主疏泄的功能逐渐加强,人的精神活动也开始变得活跃起来。所以,立春后,养生就得养肝。为何肝是疏泄的,还得养肝呢?中医师解释说,古人有句话,"满则损,缺则盈",正如同 相似文献
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养生是半刚性路面基层施工中的重要环节,研究分析了半刚性路面基层的养生方式及其影响因素,养生的方式大体上有两大类,即覆盖密封养生和覆盖补水养生。其中覆盖密封养生可以提供较好的温湿度条件,而且可以节约用水。分析了温度和湿度变化影响基层养生的作用机理。 相似文献
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"治未病"理念蕴含着丰富的健康养生医学思想,对中医药健康养生文化创造性转化与创新性发展有重要的意义。随着时代的变化,健康养生越来越被重视,"治未病"理念是健康养生文化的灵魂,在治未病"理念指导下探讨中医药健康养生文化创造性转化与创新性发展是顺应时代发展的要求。通过对中医药健康养生文化主要影响因素进行分析,进而以"治未病"理念为指导思想,从完善政策管理和运行机制、提高群众对中医药健康养生文化的多方位认识、培养中医药健康养生文化人才队伍、开展中医药健康养生文化的传承创新等方面论述如何进行中医药健康养生文化创造性转化与创新性发展。 相似文献
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以"世界长寿之乡"著称的巴马,大打"养生旅游""绿色、健康"招牌,旅游产业不断壮大,吸引了一大批各地的游客在此长居,成为中国最热门的养生旅游之地。文章阐述了巴马具有丰富的养生旅游资源,分析和总结巴马养生旅游发展过程中存在的问题,探讨巴马养生旅游可持续发展对策,使巴马的养生旅游长胜不衰。 相似文献
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在老年文化中,养生文化占有非常重要的地位,可以说它是老年文化的主体与核心。21世纪,心理养生则是整个养生文化的核心。联合国卫生组织指出:心理养生是21世纪的健康主题。 相似文献
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郑海燕 《内蒙古科技与经济》2015,(13)
利用SWOT法对罗浮山景区开发道教养生旅游可行性进行分析,结果表明罗浮山景区拥有开发道教养生优势,面临着发展道教养生旅游的大好机遇,应该抓住时机,采取各种措施,着力将罗浮山打造成珠三角乃至整个中国具有影响力的道教养生文化旅游度假区。 相似文献