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野外生活的动物要享尽其天然寿命就只有依靠本能。一方面,它们靠身体的自然自愈力来抗病延寿,另一方面,它们也在本能地寻找外在自然的方法以激发身体的自愈力。 相似文献
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我们知道各种竞技体育项目的参加者,在运动过程中都伴有强烈、鲜明的情感体验。在艰苦的训练中,那些高水平的教练员、运动员更是表现出一种积极向上、奋勇进取的激情。他们精神饱满、斗志高昂,在完成动作,进行意志努力的时候,非常主动、自信、果断,虽然表现形式各种各样,但他们的言行有个共同点:都具有极强的情绪感染力,能对运动起到增力作用。实际效果告诉我们:当我们寻找能挖掘和提高机体潜力的手段时,要重视和利用激情的积极作用。一、激情的生理机制和表现形式激情是一种情感体验(或情绪状态)。它的特点是迅速爆发,短暂而强烈。它的产生有懒于大脑皮质、中枢神经系统的兴奋状态。当大脑皮质将兴奋扩散到皮质下中枢时,就引起调节支配内脏器官、内分泌腺体的植物性神经系统的活动,使机体产生一系列变化。其中,体内主要生化变化,就是被 相似文献
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什么是放松? 放松是由兴奋到抑制的一种机体状态,其特点是无身心及情感的兴奋。每个运动员都能通过实践发现在各种竟技场合适合于自己的放松水平。放松的时候,运动员的身体平静,头脑冷静;但警觉、留心及能够把精力集中到任务上的能力提高了。这是取得最佳运动成绩的基础之一。如果运动员能自控到足以放松的程度,那么他们在比赛中就能控制自己的竞技状态。 相似文献
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人体自然有抗击病邪及癌瘤的东西,我们中医治疗只要把患者的身体搞好,把患者的内环境协调好,患者怎么具体地抗击病邪及癌瘤我们不用管,这就是中医的高明之处。当然,要把患者的状态调整好,这是一门非常大的学问。 相似文献
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早上,闹钟嘟嘟一响,您立刻从床上跳起,急着穿衣,上卫生间,洗漱并慌乱吃完早点,匆匆忙忙去上班。这种做法,无论从现代医学观点还是从古老的东方医学观点来看,对健康都是有害的。人在沉睡时,机体处于休息状态,生命活动的过程减慢。黎明醒来后,我们只是睁开双眼,而完全没有做好迎接紧张的一天来临的准备。我们可以观察一下猫、狗等动物睡醒后的行动,如果它们不受到威胁,决不会迅速奔跑起来,通常总是伸伸懒腰,打打哈欠,此后慢悠悠地踱来踱去。对人来说,也应有这些自然的动作,但人为什么不这样做呢? 须知道,清晨,我们首先应该吸收足够的氧气,来保障机体的首要指挥部一大脑的需要。为此可以做呼吸操。练习前,把脉搏频率和呼吸频率进行对比。正常状态是呼吸 相似文献
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李锡胤 《天津体育学院学报》1986,(1)
一注意是心理活动对一定事物的指向和集中。由于这种指向和集中,人脑才能够清晰地反映周围现实中的一定事物。它是心理活动的一种积极的状态,使心理活动具有一定的方向。这种心理活动,在体操教学的实践中起着很重要的作用。注意从其发生来说是机体的一种定向反射,它能保持人体清晰地感受到周围环境的刺激,使人体能做出相应的反应。注意是一切实践活动的必要条件。尤其在我们的体操教学中,如不注意或注意不集中,就会使动作出现错误或造成伤害事故。 相似文献
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对长跑运动员大运动量训练的认识 总被引：1，自引：0，他引：1
现今的运动训练虽然已从自然阶段、新技术阶段、大运动量阶段进入多学科的综合训练阶段,但大运动量训练对长跑运动而言仍是一个不可忽视的训练原则,大也要讲科学。 一、运用脉搏测试进行监控 在进行大运动量训练中,比较难以掌握的是,既要大到机体的机能与代谢产生较深刻的变化,又要使机体经过中、小运动量的调整自然达到恢复,这就需要科学地监控。 相似文献
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现今的运动训练虽然已从自然阶段、新技术阶段、大运动量阶段进入多学科的综合训练阶段,但大运动量训练对长跑运动而言仍是一个不可忽视的训练原则,大也要讲科学。一、运用脉搏测试进行监控在进行大运动量训练中,比较难以掌握的是,即要大到机体的机能与代谢产生较深刻的变化,又要使机体经过不定期中、小运动量的调整自然达到恢复,这就需要科学地监控。 相似文献
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纽约大学的生物学教授乔治·威廉斯认为,进化使人体有一种能够自己抵御疾病的机制。如果生物学家能够对人体的防病机理了解得更多一些,医生就能找到更好的治疗方法。对生物学家来说,发烧是人体与病原体之间斗争的明显标志。有许多症状表明,受感染时体温升高是人体的一种保护机理。发烧作为保护机理在动物王国中已经存在了千百万年。研究表明,退烧药会延长生病的时间。感冒吃药的病人抵抗力明显较弱,传染期也比没有服药的人长。经常发烧的人患癌症的概率显然比其他人小。医生应当在治疗和研究时更加重视人体天生的保护机理。威廉斯说:“但我… 相似文献
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一体育游戏的起源和发展人类从事的体育游戏与动物中的嬉戏活动有着根本的区别。动物的嬉戏活动是动物本能的自然反映,这种反映只能保证动物机体与其自然环境达到极有限的适应。而人类进行的体育游戏是对客观世界现实的一种有意识、有目的的创造性的自觉活动。这种自觉活动的数量是栩当可观的。从某种意义上来认识这种自觉活动,在某些方面和某种程度上能保证人类机体与其自然环境达到精确的适应和完善的统一。体育游戏有助于人类成为支配自然环境的主宰。体育游戏是人类社会历史上所形成的 相似文献
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現在所有运动員和教练員都认为,使机体在比賽前进入高度工作能力状态具有巨大意义。但是这个任务往往只是用准备活动(由身体练习組成的)来解决的。无可爭論,准备活动是使机体进入准备状态的必要条件,但是对其他因素,特別是对所謂心理“調整”估計不足也是錯誤的。比賽临近的时候,将在运动員机体中引起一系列复杂的生理現象。这时心理活动十分剧烈。运动員将考虑即将来临的比賽,想象运动比賽过程的情况,制定战术計划,估計自己的能力,等等。对于此賽的思虑能影响心理状况和身体状况(情緒、分析能力、对即将进行的比賽的态度),能提高或降低兴奋 相似文献
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(接上期)调动人体的自愈力我们人体都有自保功能和自愈力。人体本身是一个和谐的存在,这就是人体的本性。所谓本性,就是它不需要依靠任何外在的东西,它只需依据自己就能够达到和谐。 相似文献
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运动性疲劳是由于进行体育运动而引起的人体运动能力暂时降低的一种身体状态,是机体自我保护的一种生理现象,是运动中必然发生的,它对运动技术的发挥起到了制约作用.随着人们对身体素质、健身要求的不断提高,以及体育水平的不断发展,运动性疲劳及其恢复越来越受到人们的关注.疲劳发生后,若能够及时采取有效的恢复方法和手段,就能够达到提高机体运动水平,提高机体综合素质的目的.反之,运动性疲劳不能够及时地消除,会使疲劳累积,甚至造成机体的损伤,影响健康.因此,只有科学地对待运动性疲劳,掌握有效的恢复方法和恢复手段,才能有效地巩固运动效果,提高运动成绩.目前恢复运动性疲劳的方法与手段很多,但既能增强运动员体质、提高运动能力,又能尽快消除疲劳,且无毒副作用的药物,是国内外体育科研人员致力寻求的目标,也是重点研究的课题. 相似文献
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第3,青年哲学家章韶华则认为:“人体,就其本质而言,乃是由宇宙间几乎所有的物质元素有机结合成的、具有自我意识和自觉活动特性、并与外界息息相通的有机体。”“人体,就其本性而言,是‘显在’、‘潜在’、‘超在(或超潜在)’统一而成的特殊物质形态,是一种具有‘自然——人道主义’本性的有机体。”这是一种具有突破性的人体观,主 相似文献