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<正> 二十七、挑掌勾手马步冲拳(三式连环) ①左脚向左侧落步,左腿伸直平铺成仆步,右腿屈膝全蹲,上体随即右转并向右脚处探倾。同时,右掌从左腋下面向右脚处直臂伸出,掌指朝前,拇指一侧朝上;左臂内旋左掌变勾,勾尖朝下。眼看右掌(图65)。②紧接上动,左脚跟外拧,左腿伸直,重心前移,右腿屈膝成弓步。同时,右掌从下向前向上直臂伸出做挑掌,掌心朝左,拇指一侧朝上;左勾变掌下落,左臂伸直,与右臂成一条斜线,掌心朝左,拇指一侧朝上。眼看右掌(图66)。③上动不停,右脚掌外旋,左脚蹬离地面经右腿向前迈出一步,上体随即右转,两腿屈膝半蹲成马步。同时,右掌随身体转动向后向下弧形绕行,至腰间变掌成抱拳,拳心朝上; 相似文献
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<正> +七、虚步双勾手(脱袖式) ①右脚后撤一步,上体随即右转,左脚跟外拧,右腿伸直,左腿屈膝成左弓步。同时,右拳外旋变掌,掌心朝上;左拳外旋变掌随身体转动向下落于右臂下,掌心朝上手托右臂。眼看右掌(图40)。②上动不停,右掌向下向后向上弧形绕行至头上变勾手,勾尖朝下,左掌在右掌向下绕行时,顺右臂下向前推出,左臂伸平,左掌弯勾,勾尖朝下。重心后移至右腿,屈膝半蹲,左脚收回半步,以前脚掌虚着地面,左膝略屈,成左虚步,眼向左前方平视(图41)。 相似文献
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第十九式肘底看捶重心后移,以右脚脚跟,左脚脚尖为轴,右脚脚尖尽量内扣,身体左转180度,左脚脚尖外辗,面向西北方向。重心移于右脚,右脚微屈,左脚脚尖着地,成左虚步,右腿实左腿虚。同时右掌变拳,内旋由左肘下向前冲出成立拳,拳面斜向前方。左掌不动,肘向下沉。面向西北（图1、附图1）。左脚提起收至右脚前方,脚尖点地,两腿微屈,成左前点步,右腿实左腿虚。同时右拳变掌经左前臂外侧上移至右前方,掌心朝左,左掌下移置于右掌下方,掌心朝右。面向西北,眼平视前方（图2）。要求：身体转动时左掌不要动,身体的转动带动左掌变… 相似文献
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第七十三式 对心掌 重心前移,左脚提起跟至右脚左侧,随势向前(正东)方向迈步蹬出,脚跟着地,脚尖上翘,重心坐于右腿,右腿微屈,右腿实左腿虚。同时,左掌上移上举横架于前额斜上方,掌心朝上偏前,右掌上置于胸前,成竖掌,坐腕,掌心朝左。面向正东,眼平视前方(图1、2)。 右腿蹬直,身体前移,左脚落平踏实,成左弓步,同时,右掌向前徐徐推出。眼仍平视正南方向(图3)。 重心前移,右脚提起跟至左脚右侧,脚前掌着地,两腿微屈,重心在左腿,左腿实右腿虚。同时右掌有前推之意(图4)。 相似文献
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(接上期)
二十二、仙鹤出云
[动作]
1.左脚经右脚前向右侧方上一步,以两脚掌为轴,身体左转180度,重心落至左腿,左腿挺膝直立;右腿在后伸直,脚尖点地.同时,两手成鹤翅掌,右掌经体前上举过头,右臂撑直,掌心向前;左掌下落至左髋后侧方,左臂后伸,掌心向后.目视前上方.(图138)
2.两臂同时向前立抡一周. 相似文献
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<正> 五、跳步抡臂马步冲拳(左拉弓式) ①右脚向右侧落步,上体稍向右转。同时,左掌从上向左向下弧形绕至体前,掌锋朝下;右勾随身体右转而后摆至体后,勾尖朝上。眼随左掌。②上动不停,上体左转,左掌继续向下向后向上弧形绕行,至上方时,掌尖指向左斜上方;右勾随身体左转向右摆落于身体右后侧,勾尖朝上。同时,右脚不动,左脚随即蹬离地面,屈膝在身前提起,脚尖朝下,右腿伸直。眼看左前方。③紧接上动,左掌继续向右向下弧形绕行至右胸前时,左掌变拳,向内旋转,拳心朝外,左臂屈肘摆平;右勾变拳,右臂外旋屈肘,使拳面向左上伸举至左胸前,拳心朝内。 相似文献
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第二十七式三甬(通)臂 重心微后移,左、右脚均以脚跟为轴右脚尖外摆,左脚尖里扣,上身经右向后转体180度。面向正西。左脚落平踏实,右脚脚跟着地,脚尖上翘,重心坐于左腿,左腿微屈,左腿实右腿虚。同时,右手随转体从额前下落置于胸前,坐腕,成竖掌;左手上举横架于额前斜上方,掌心向 相似文献
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（接上期）
9八方风雨接上式,右脚向外摆,身体随即右后转面西方。左脚紧随上前一步。屈膝半蹲,身体重心前移成左弓步;同时,右拳变掌向右直臂弧形横扫于右侧腰间,再变拳向前冲击。左手配合向前弧形绕行至胸前按掌于右腋下,掌心向下。（图9A） 相似文献
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第十五式大肱拳小肱拳动作一：右拳变掌,略向右引,接着身体向左转,左脚尖向外摆,右脚提起向右伸出．以脚尖着地,随转体右手顺缠．左手逆缠向左划弧,左手置于左前方,高与肩平,掌心斜向外,指尖斜向上,右手置于身体右侧掌心斜向前,指尖斜向右。目视右前方（图67）。要求：左脚尖外摆,右脚提起伸出和转体要协调配合,左腿屈膝松胯以控制重心。动作二：身体向右转,重心控制在右脚,左脚向右后方插步（偷步）,随转体右手先顺后逆缠,向左经胸划弧外翻上至右前上方,左手颁缠走下弧合于腹前,目视右前大／冈D动作三：卜体向左转,D… 相似文献
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1、身体变为左转，双腿缠法变为左顺右逆，左腿弓膝塌劲；右脚以脚跟内侧贴地向右前方擦出一大步，脚尖向内侧勾起，脚尖落地踏实向前弓膝，形成马步。同时右手变顺缠，向下向内收转至右腹前，随弓膝向前穿出至右侧前方，手与肩同高，屈臂沉肘，掌心斜向上，掌指斜向右前方；左手继续顺缠，沿身体向上至 相似文献
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第二段 １．转身右横拳 （１）接上势,上体向左后方转;同时右脚向左后方扣步;左脚以脚掌为轴亦向左转;两臂动作不变;目视左拳（图１） （２）上体向左拧转;左脚提起经右脚内踝处向左前方上一步,变成拗三体式步;同时右拳前臂外旋,由左拳下方经左向右前方横拨,拳心朝上,高与胸平;左拳随前臂内旋,屈肘收至腹部右侧,拳心朝下;目视右拳（图２）。 ［要点〕 转身时重心在左脚,以左脚掌为轴。 ２．左劈掌 接上势,上体略向右转;左脚向右活步,脚尖朝前成顺三体式步;同时左拳变掌经右拳上方向前劈出,掌心朝下,掌指高与鼻平;右… 相似文献