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在紧张的学习中,高三学生经常承受着强烈的内心冲突和压力。许多常见的心理问题也越来越成为高三学生学习中的“拦路石”。如何搬走这些“拦路石”,是每一个高三学生都应关注的问题。“拦路石”之一:如何缓解学业焦虑高三学生的学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。学生考试焦虑体现为对考分的过分看重,说到底是对自己前途的焦虑。高三学生只有减轻心理负担,才能减轻学习上和精神上的压力,才能缓解和消除考试焦虑。同学们可以尝试以下方法:1.确定适合自己的学习目标。过高或过低的学习目标都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。2… 相似文献
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何玲 《中学化学教学参考》2021,(4):75-76
―、问题的提出成都市每年的高二期末都会进行全市范围的统考,俗称“零诊考试”,其目的主要是诊断学生掌握知识的现状,为下阶段高三教师的教和学生的学起到良好的导向作用。在“零诊”考试中,化学的考试范围是必修1、必修2及选修4。其中,元素化合物知识在“零诊”中占的比重较大,但相关的知识内容较为琐碎繁杂,学生在高一时就感觉难学,且经过高二的学习后,遗忘多,复习难度大,既不能像高三一轮复习一样面面俱到,也不能全然不复习。所以,高效的复习课堂就显得尤为重要。 相似文献
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设计背景进入高三,学生将面临较大的学习考试压力,这一时期也是学生心理问题、心理危机的多发时期。心理问题未解决,将严重影响学生的学习效率和身心健康成长。高三经历了两个月学习和两次月考的洗礼,心理咨询室的咨询量也逐渐增加,部分高三学生因出现学习效率不高、情绪烦躁、厌学等现象前来 相似文献
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高三学生学业难度大,考试压力重,不管是优等生还是学习能力较差的学生,都普遍反映高三学习非常辛苦,非常有必要将高三学生的学习生活引入幸福的轨道。 相似文献
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中高考研究和实践发现,许多学生落榜或失常,不是输在知识水平上,而是输在心理上.关玉飞(2008)调查发现,50%的初三学生感觉大脑疲劳,34.6%的学生思维枯涩、混乱,19%的学生考试时大脑一片空白.朱小园(2013)调查发现,32.2%的高三学生认为压力较大,8%的学生认为压力很大.李志猛等人(2011)也发现,高三学生呈现郁郁寡欢、学习紧张、考试焦虑等表现.李玉荣(2015)采用心理课、团体辅导和个体咨询等形式,减轻了初三、高三学生的应考压力,调节了应试情绪,解决了部分应试困惑的问题. 相似文献
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最近,汉语四、六级考试成了网络上讨论的热点,有很多学者、老师觉得当下人们的汉语水平有所下降,其中一个重要原因就是在学生时代没有学好语文,剑指当前的语文教学。作为一名在一线执教的高三语文老师,我想说,其实高三学生尤其是语文学习后进生,在语文学习时是有很大压力的,诸种压力迫使他(她)对语文学习产生窘迫感,失去信心,缺失方法, 相似文献
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周友良 《数学爱好者(高二版)》2008,(5)
在日常考试中经常会发现,有些平时学习挺好的学生,一逢大型考试(如中考、高考)就屡考屡败;有些学生在初一、初二或高一、高二学得很出色,到了初三、高三却每况愈下.之所以出现这种现象,考试焦虑情绪起了很大作用. 相似文献
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人际关系的好坏,直接影响到个体的心理健康,影响着学生良好心理和个性的养成。高三学生学习时间长,绝大多数时间用来学习,集体活动很少开展,生活单调。高三阶段考试频繁,许多学校仍然进行考试排名,加上来自家长的压力,使原本单调的生活变得紧张。那么高三阶段学生的人际关系如何呢?高三学生所面临的这种学习和生活环境会影响他们的人际关系,进而影响其心理健康吗? 相似文献
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新的高考形势下,高三数学怎么去教,学生怎么去学?无论是教师还是学生都感到压力很大.根据自己几届的高三数学高考备考教学谈几点粗浅的看法.一、培养学生的数学兴趣和班级数学学习氛围在班上开展数学兴趣小组,每个组可以取一个雅名,如我教的班有"金钢小组","无敌小组"等.不定期进行小组竞赛,小组交叉命题考试.对班上后面的黑板可以充分利用,可以命名"数学每日经典"每天出一道经典题,学生自编 相似文献
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正高考是我国高校选拔新生的一种重要手段,是融知识、能力以及心理素质检测为一体的综合性考试.每年的高考牵动着千家万户,它的成功与否直接影响到一个学生的前途和命运,这就使得高三的一线教师倍感压力,经常为了如何提高学生的成绩而殚思竭虑,苦思冥想.笔者结合自己多年的探索和实践,对如何提高高三物理复习的效率作一些探讨.一、提高高三学生的学习兴趣学习兴趣是其对学习活动产生的心理上的爱好和追求的倾向,是影响学业成绩的重要因素,学生一旦对学习发生兴趣,就会充分发挥自己学习的积极性和主动性.但对于高三的学生来说,除了要将知识系统化,还要面临激烈的竞争,承受较大的心理压力,何来的学习兴趣?我曾经对43位高三学生做过一次 相似文献
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笔者作为专职心理老师,二十几年来做过许多尝试,除正规的班级心理健康教育活动课程之外,针对高三学生学习压力大、学习效率低、适应不良、情绪压抑、考试焦虑等情况,连续多年有针对性地对高三学生做高考学习成绩提升、考试焦虑团体心理辅导实践,取得了明显的效果。 相似文献
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人际关系的好坏,直接影响到个体的心理健康,影响着学生良好心理和个性的养成.高三学生学习时间长,绝大多数时间用来学习,集体活动很少开展,生活单调.高三阶段考试频繁,许多学校仍然进行考试排名,加上来自家长的压力,使原本单调的生活变得紧张. 相似文献
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霍开伦 《中小学心理健康教育》2010,(15):29-30
小伟是一名高三学生,马上就要参加高考了。他说,面对高考,我心情十分复杂,感觉就像面对一枚即将爆炸的定时炸弹,即害怕又担心,总是觉得自己会在高考中失败。尤其看着其他同学信心百倍全力投入的样子,自己更是感到压力很大。对于考试失败的担心,并不是没有理由的。 相似文献
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许多高三学生在备考时会出现问题,本文列举一些常见问题的解决方法,希望能带来帮助。高三学生学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。学生考试焦虑体现在对考分的过分看重,说到底是对自己未来前途的焦虑。其原因有三:一是由于群体效应,将分数作为衡量自己能力的唯一指 相似文献
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《校园英语(教研版)》2015,(17)
苏州大市每一届高三学生在走入高考考场之前,会参加三次全市统一组织的高规格高质量的考试,即"苏州市2015届高三调研考试"(以下称零模)、"2014-2015学年度苏锡常镇四市高三教学情况调研(一)及(二)"(以下称一模和二模)。这三次考试一般安排在三个重要时段,分别是高三上学期末,下学期开学一个月后和五一小长假之后。其目的不言而喻,旨在考查学生经过了一轮二轮复习之后的学习效果,帮助学生把握高考命脉,了解考试动向。笔者通过对自己任教的班级两次考试的情况进行了全方位深入细致的分析,结合自己在高三下学期推行滚动式词汇复习策略,得出了具有实践价值的结论。 相似文献
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于春 《中小学教育与管理》2008,(10)
在高三学生的复习备考中,压力过大的呼声不绝于耳,再加上家长对子女的过高期望值和社会的多元化价值取向,使得高三学生经常体验到更为广泛的内心冲突和压力。实际上解决高三学生的心理问题,需要家长、教师,特别是学生自己的协作和完善。 相似文献
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北师大二附中文科实验班一共有4个,我带其中一个。从高一开始,一直带到高三学生毕业。这些学生当初考进这些实验班是很不容易的。中考要达到很高的分数,才有资格报名参加这唯一的市级文科实验班考试,而且在北京市教育局备案的文科实验班就这一个。文科实验班的学生悟性好,会学习,也都很有个性。但面对高三,压力同样很大。因为这些学生高考的目标学校, 相似文献
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高三学生在复习备考中,压力过大的现象屡见不鲜,再加上家长对子女的过高期望和社会中的多元化价值取向,使得高三学生经常产生更为广泛的内心冲突和压力。而解决高三学生的心理问题,需要家长、教师的配合和学生自己的自我协调。 相似文献
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人生的高三阶段是一个特殊的时期,一方面,临近毕业要努力备考,迎接历史性的重大考验;另一方面,学生的生理和心理也都在悄然发生着变化。他们经过十几年寒窗,知识水平有了很大提高,但社会经历不足,面对学习和生活中的种种困惑,特别是在高考的巨大压力面前,有时会感到无所适从,影响学习考试,甚至会走向极端。 相似文献