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1.游戏:角力游戏目的:使学生体会上体在有支撑状态下,前倾时的动作感觉。游戏方法:学生两人一组,均身体前倾,腿成弓步(双方的脚错开以利安全),用一侧肩膀顶住对方肩膀进行角力。若一方被顶致脚步后退为输,前进为赢,僵持不动为平局(如图1)。练习时强调不得故意松开以防摔倒。2.游戏:“斗牛”游戏目的:使学生体会上体在无支撑状态下,冲线时的前倾动作感觉。游戏方法:学生两人一组,一人执纱巾扮演“斗牛士”,另一人扮演“狂牛”。要求“狂牛”追击“斗牛士”,在靠近“斗牛士”时,身体前倾,以胸或肩触纱巾(如图2)。在规定的时间内两人轮换进行,… 相似文献
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一、“保龄球”游戏1.构思来源:保龄球运动2.器材:实心球、沙瓶(注沙的矿泉水瓶)3.场地:平整的场地4.游戏方法:活动中以单手或双手投掷均可,以局为单位,滚球击倒球瓶数的多少来计分并决定胜负。二、“弹珠”游戏1.构思来源:玻璃球弹珠游戏2.器材:实心球3.场地:平整程度不限(凹凸、平整均可),场地面积稍大。4.游戏方法:活动中单手或双手均可,按小组间的比赛形式进行或学生两人一组进行活动。胜负判断方法是:滚球撞击到对方的“球”的次数多为胜。三、“冰壶”游戏1.构思来源:冰上运动——冰壶2.器材:实心球3.场地:平整的场地4.游戏方法:(1)分… 相似文献
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一、利用肋木发展学生的柔韧素质1.面对肋木体前屈压肩(图1):方法是面向肋木两腿伸直(可分开或并拢)站立,双手正握肋木横杠,上体前屈,肩关节处用力向下压。注意动作幅度要逐渐加大,不可用力过猛,颈部放松。此练习可以变化为身体侧向的压单侧肩的练习。2.手扶肋木正、侧、后压腿或踢腿:正(侧)面对肋木手扶肋木单腿支撑的向正(侧)面摆腿;正面对着肋木,单脚支撑另一脚放在肋木上,向下压腿或背对肋木一脚支撑,另一脚勾住肋木,支撑腿伸直,上体向后震。做压腿练习时要求练习腿和支撑腿要尽量伸直,支撑腿的脚尖正对前方。3.身体侧对肋木的体侧屈练… 相似文献
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一、投掷得分1.游戏目的:锻炼学生的反应能力和判断能力。2.游戏准备:乒乓球三个。3.游戏方法:以学生座位的竖排为单位,把学生分成若干组,每一组推荐一名投手,临近过道的一排学生让开座位,第一张课桌为投掷区,后面的桌子为得分区,投手把球投到第一张课桌上,然后向后跳到第几张桌子就得几分,三次投掷的得分总和为本组得分。得分多者为胜,得分少的一组每人做5个下蹲起或者表演一个文艺节目。4.游戏规则:(1)投手必须站在讲台上;(2)乒乓球必须落在得分区的桌面上;(3)乒乓球的第一落点为得分点。二、点石成金l.游戏目的:培养学生的判断意识及冷静… 相似文献
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一、游戏类1.搬运接力。学生分成人数相等的几队,每队一副跳箱盖,每队两人一组进行跳箱盖往返搬运接力比赛,最先轮完的组为胜。2.投准比赛。拿去跳箱盖,将跳箱箱体的各层横向置于距起点线4米、5米、6米、7米和8米处。学生分成人数相等的队,每队队员轮流以投掷实心球的方法将篮球投向跳箱框,投进4米框得1分,投进5米框得2分,以此类推,最后累计每队得分,得分多者为胜。3.攻坚战。学生分成人数相等的组,距各组20米处各放一副跳箱,跳箱上放一面小旗。比赛开始时,各组排头快速跑向跳箱,爬上跳箱后举起小旗挥动,第二位学生看到排头举旗时迅速起动,… 相似文献
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一、游戏目的1.作为“龙”的传人,模仿传统的赛“龙舟”活动,让学生很自然地增强自信,产生民族自豪感。2.提高学生身体平衡和双人配合能力,增强腰腹力量和竞争意识。3.培养学生上下肢及全身的协调配合能力和拼搏、进取的精神。二、游戏准备1.器材:能背在背后的“龙”头4～6个,彩带及固定彩带用的小铁钉若干个。2.场地:在平坦的场地上用彩带围成1.2～1.5m宽、6～10m长的“河道”(河道数可根据学生人数而定)。三、游戏方法1.学生两两自由搭配,手拉手坐在对方的脚上,做成一只只“小船”。2.将学生分成4—6对为一组,分别在“河道”起点坐好,背向… 相似文献
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1.“8”字接力方法:在场地上画一条起跑线,线前10米和16米处并排画两组直径为5米的圆圈(每组两个,两组间隔6米)。把学生分成人数相等的两队,分别成一路纵队面对圆圈站在起跑线后,各队第一人手持接力棒。教师发令后,各队排头立即按规定路线绕过两个圆圈,跑一个“8”字形,回到起点把接力棒交给本队第二人,自己站到队尾。依次进行,先跑完的队为胜。此游戏还可拓展为篮球运球、排球垫球“8”字接力。2.“8”字形平衡方法:画“8”字形场地一块,茶缸两只。游戏分成两组进行,每组若干人,分别站立在“8”字形场地的两头,排成一路纵队。双方第一名队… 相似文献
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一、游戏1.托球接力。将学生分为人数相等若干组坐好,每组第一人持篮球两个,教师发令后第一人起立,两手各托球一个,肘关节成直角,逆时针方向绕本组座位一圈,(两球不能落地。)然后将球交给第二个同学,自己上位坐好。依次进行,以速度快、犯规少的组为胜。2.“之”字传递球接力。全班站在桌子后面,分成三大组或四大组,每大组第一 相似文献
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<正>案例:一节合堂课上,笔者安排了一场新颖的30米往返跑接力对抗赛。所谓新,就是在组织形式上不同于常规的接力比赛。课堂主角:初一(三)班和初一(五)班,共计110人。具体做法:每班为一个代表队,各班体委担任队长,每队将学生分成7组(分组由队 相似文献
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游戏目的 :培养学生不怕苦 ,不畏难 ,团结协作 ,勇于同邪恶势力作斗争的精神。游戏准备 :纱巾或手帕若干 ;游戏方法 :游戏者由２人组成 ,２人均需用纱巾蒙上眼睛 ,站在教室过道上 ,听到教师口令后 ,“小偷”顺过道快速逃走 ,“警察”先原地转三圈 ,然后开始追捕 ,直到追捕成功 ,游戏结束。游戏规则 :１ 不得私自拆下或挪动纱巾 ;２ 其他学生可给“警察”小声提示 ,但不得阻挡“小偷” ;３ 禁止游戏者在座位处站、坐或蹲。教学建议 :学生熟悉规则后 ,可增设１～２组 ,在追捕的基础上 ,要摸认被逮人 ,认对了为胜 ,未认出的继续参与比赛。游戏… 相似文献