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长期、持久、有规律的体育运动会改善心脏的机能结构．使心脏的形态结构产生适应性变化．提高心脏泵血能力．增加机体的有氧代谢能力．众多学者在此方面进行了研究．发现专项训练和有氧耐力运动都可使安静心率或运动后的心率明显降低．使心脏肥大,心肌的收缩能力增强。左心室壁厚度增加,左心室腔增大．心脏的超微结构发生良性变化。但是．急性力竭性运动也会使心肌发生损伤。 相似文献
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运动在减肥治疗中的作用机理研究 总被引：2，自引：0，他引：2
陈晓光 《河南科技学院学报》2009,37(1)
肥胖已成为现代医学关注的焦点,通过查阅有关肥胖与运动减肥的文献资料。对运动在减肥治疗中的作用机理进行分析和研究．在减肥运动手段的选择方面,主要采用有氧运动的方式．有氧运动在减肥治疗中的机理表现在减少胰岛素的抵抗,促进脂肪分解,调节血脂代谢的作用,同时对于脂肪细胞数量和活性都会有很大的影响． 相似文献
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文章通过对肥胖女生进行为期八周的定量负荷、中小强度有氧运动训练,测量其训练前后身体形态、心率指标变化,表明选择运动减肥的方法,使受试者达到较好的减肥效果。修正肥胖女生的身体形态,适度降低安静和定量负荷后的心率,心血管系统机能、对运动负荷的承受能力均有比较明显的提高,健康状态改善。有氧运动对肥胖女大学生身心发展、身体健康具有积极促进作用。 相似文献
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《兰州教育学院学报》2019,(10):127-128
社会经济发展显著提升了人们的生活质量和生活水平,随着肥胖人群日趋增多,减肥成为一个热门话题,因为,肥胖既影响正常的生活和工作,又不利于身心健康发展,严重情况下可能出现身体机能衰退的现象。有研究表明,网球运动在减肥和调节身体机能方面具有显著的作用,为了探讨网球运动带给肥胖人群身体机能的影响和作用,本研究对比分析实验对象参加四个月网球运动前后身体机能的变化。实践结果显示,网球运动能够改善肥胖人群的体征指数,实现身体形态的优化,能够针对性控制肥胖人群的体内脂肪量,降低体重指数,改善机体各项指标,降低肥胖诱发的健康风险。 相似文献
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通过测定12分钟持续变强度运动和12分钟跑的生理生化指标来探讨两种不同运动方式对运动员生理机能的影响。结果表明:HL的上升幅度12分钟跑明显高于变强度运动(P<0.001);有氧心率比例12分钟跑明显低于变强度运动(P<0.05);两种运动CK值均出现上升,但无明显差异;BU值与正常值相比差异不大。对结果综合分析认为:两种运动均属于有氧代谢,对机体均产生了明显的生理变化,但变强度运动比12分钟跑更符合足球运动的特点,适合于足球专项有氧能力训练。 相似文献
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社会性别视域是在社会学的基础上根据性别而规定的一种行为及思维模式,女大学生作为社会中一个特殊群体,其体育活动参与动机的不同,直接影响到女大学生终身体育意识的形成.肥胖是一种常见的、明显的、复杂的集体代谢失调症,是一种可以影响整个机体正常功能的生理过程.笔者运用文献资料法、逻辑分析法对部分女大学生做了体型满意度、对肥胖的认知度、减肥方式的相关调查,发现女大学生运动减肥方式不当、对肥胖的标准认识不足、采用的减肥方式不科学等问题,并对其存在的误区提出可操作的发展对策,为女大学生科学减肥提供依据. 相似文献
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论运动减肥的生化机理与减肥基本原则 总被引：2，自引：0，他引：2
探讨运动减肥的生化机理，提出了运动减肥的基本原则，使肥胖者明确运动减肥的科学性，选择合适有效的项目，进行中、低等强度的减肥运动，实现科学减肥． 相似文献
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随着社会的发展与人们生活水平的提高,肥胖正成为危害全人类健康的重要问题.运动健身减肥、饮食节制、药物减肥、是目前常用的几种减肥方法,其减肥作用各有优劣.合理的有氧运动不仅可以增加能量消耗,还可增进心肺系统健康,减少肥胖并发症,减重后保持适当的运动习惯,体重不易反弹,但见效慢.使用药物减肥省力,见效快,但有副作用,且停药体重易反弹.我们的目的在于对这些减肥方法进行科学的、客观地分析,找出一种科学的、合理的、且对人体无害的减肥方法,来引导人们的减肥行动. 相似文献
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张改英 《山西大学师范学院学报》2013,(5):154-156
大量流行病学研究表明,肥胖与冠心病、高血压、糖尿病及某些肿瘤疾病发生有关。因此,减肥成为肥胖症患者提高健康水平的一个重要手段,而运动减肥是各种减肥方法中最健康的方法,游泳运动减肥也因其特殊性成为广受欢迎的运动减肥项目之一。针对此,采用文献资料研究法、访谈法、问卷调查法、数理统计法对太原市大学生游泳运动减肥现状进行调查与分析研究,为大学生游泳运动减肥提供有效的减肥方法。 相似文献
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运动强度是运动减肥处方设计中的核心问题之一.人体脂肪代谢速率与运动强度关系密切,分析影响减肥运动处方中关于强度选择的相关问题,旨在为广大健身指导者在减肥运动处方的设计上提供参考依据. 相似文献
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针对青少年肥胖学生的不断增加,课题组根据减肥运动处方的原理和青少年的生理和心理特点研究设计了青少年减肥运动处方. 相似文献
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《考试周刊》2018,(55):193-194
不断加快的生活节奏和日益增大的生活压力,让我们的生活方式和生活习惯也发生了巨大的变化,糟糕的生活方式"造就"了肥胖的身躯,肥胖人群日益增多。肥胖被认为是过多脂肪在体内堆积,从而引发危害人体健康的一种流行性疾病,体脂超标已然成为现代人健康的最大影响因素之一。作者检索了中国知网数据库、中国硕博论文库、Sportdiscuss数据库等数据库中的相关文献,分析了近年来有关减肥研究的结果,运动加上节食是目前公认最为安全有效的减肥方法之一。与传统单纯采用有氧运动消耗能量达到减肥目的相比,力量练习的配合能更有效提高减肥效果;节食不能单纯依靠降低摄入量,要合理改善饮食结构,双管齐下,达到减肥目的。 相似文献
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大量运动减肥的实验表明,有氧运动加力量训练及适当控制饮食,减肥效果显著,因此,肥胖大学生科学合理地参加运动锻炼对其增进体质健康有一定的意义。 相似文献
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我国儿童青少年肥胖率呈逐年上升趋势，就其病因进行了探讨，综述应用较为普遍的几种减肥方法，特别是运动减肥对人体带来的各种影响，并提出防治儿童青少年肥胖的对策。 相似文献
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现代科学研究揭示在所有运动项目中,以有氧耐力项目最利于人们的健康,也就是说有氧代谢运动（耐力性运动）可使人体获得最佳摄氧量。各国学者共同推荐的健身性有氧代谢运动为：快步;慢步;游泳;骑自行车;跳健身操（舞）等,这些运动能有效地增强呼吸系统摄取氧、心血系统荷载及输送氧的能力,以组织有氧代谢利用氧的能力,因此有氧运动对人体生理、心理等多面有诸多影响。 相似文献