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一、如何区分长、短距离 在我国,参加100米游泳比赛的运动员常兼游200米,而400米自由泳运动员往往兼游1500米。许多游泳强国的优秀运动员事实上也常常如此。 因此,本文中所说的短距离是指100—200米项目而言的,长距离是指400—1500米。这样区分从能量来源上讲是有充分理由的,因为研究证明: 1.25—50米距离的全力游是以即刻能源(ATP—CP能源)为主的。 相似文献
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我们厂前边有一条小河,名(氵皂)河。我们厂众多钓鱼爱好者谈起钓鱼,谈起(氵皂)河,个个都能讲出一段动人的、令人神往的故事。 (氵皂)河,源于秦岭翠华山天湖,绵延数十公里,汇入渭河。这数十公里的河边,都是垂钓的好去处。河里繁殖、生长着鲫、鲤、草等多种鱼类,尤以鲫鱼为多,个大、体肥。 (氵皂)河中上游,建造了一座大坝,枯水季节合拢蓄水,供沿岸农村灌溉。30多米宽的水面,缓缓流动。水深5～6米。此时岸钓,深水钓均有较好的鱼获。 相似文献
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山区经济滞后，环境恶劣，山高坡陡，寻求一大片平地建校十分不易。许多中小学校只能依山而建，平整出来的场地多呈不规范的窄长形。宽不过 40米至 60米，长约 80米至 130米左右。这样的场地，参照城市、平原地区那样设计规范的运动场地显然是行不通的。若因地制宜，按具体的地形地貌，一般可做以下设想。 (一 )通过丈量测算，在场地中间带设计出能容纳最大的 (100米、 200米、 300米 )环形跑道的小型田径场地 (图— A区 )。 (二 )在田径场地两头空地上设计出其它项目的场地。如：一边设置单、双杠，联合器械等 (室外简易见图— B… 相似文献
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800米赛跑属于次极限强度的项目,有氧能力占相当的位置(根据夫·苏斯洛夫资料分析是55%),无氧能力应建立在有氧过程的基础上。所以,高水平800米运动员的有氧能力是属良好的。一、二、三级的800米运动员所需要的有氧能力一般讲是8000米,因为有氧能力是在8——20公里范围内呈现的。经反复分析资料证实,800米成绩和有氧能力发展水平之间的相互联系是有其特殊性的。三级运动员相关系数的平均值为0.479, 相似文献
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发展一般耐力是增强运动员呼吸系统和心血管系统功能、提高有氧代谢的主要途径，也是提高身体负担能力、发展速度耐力和进行大强度训练的基础，因此竞走运动训练应重视发展一般耐力训练。发展一般耐力的方法主要采用强度不大和走速稳定的长时间持续走，心率控制在150次左右，各项目走的距离大致如下：800米走5-8公里，1500米、3000米走8—15公里，5000米、10000米走10—25公里。 相似文献