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1.
尚沛沛 《中国科教创新导刊》2012,(7):217-218
跆拳道已是一项风靡全球的运动,俨然有成为世界第一流行搏击运动的趋势。本文通过分析竞技跆拳道力量素质训练的意义,特征,原则,跆拳道运动员专项力量素质。跆拳道力量素质训练的手段,以及跆拳道力量素质训练注意问题,对竞技跆拳道力量素质训练进行了全面系统的研究。 相似文献
2.
跆拳道是一项激烈的身体接触的对抗性运动,是以脚为主要方式的格斗项目．因此运动损伤多发为足部、膝关节,损伤多为软组织挫伤,韧带撕伤,肌肉拉伤。为防止此类损伤,应掌握正确的技术动作,增强肌肉力量,增强运动员自我保护意识。 相似文献
3.
跆拳道是一个新兴的现代竞技项目。该项目对抗性强,竞争激烈,运动强度大,动作变化多端,加上对抗时是以击中对方为主要目的,故损伤的发生率很高,尤其以膝关节损伤为主,以致影响跆拳道运动员的正常训练及身体健康。 相似文献
4.
浅论跆拳道运动员意志的培养 总被引：1，自引：0，他引：1
罗兵 《中国科教创新导刊》2009,(10):207-207,209
跆拳道精神“礼仪廉耻,克已忍耐．百折不屈”充分体现了其训练的精髓是对训练者意志的培养,跆拳道是一种对抗性极强的运动项目,运动员意志品质水平的高低直接关系到竞技的结果,运动员意志的训练已成为高水平运动员科学训练中必不可少的组成部分,意志训练发挥着越来越重要的作用。 相似文献
5.
《佳木斯教育学院学报》2017,(1)
随着竞技跆拳道运动水平的迅速提高,促进跆拳道训练思路的改变,但训练理念必须与相适的技术要求、训练内容、训练方法相结合。本文通过对竞技跆拳道进攻技术研究,探寻主动进攻的技术要求和训练规律。提出提高我国跆拳道运动员主动进攻技术运用的能力的一系列建议,强化我国跆拳道运动员积极进攻、主动进攻的训练理念,提高运动员在赛场上主动进攻技术的有效性及成功率,以推进我国跆拳道运动水平的快速发展。 相似文献
6.
跆拳道是以腿法为主,以拳法为辅,已是人们公认的事实。然而在跆拳道腿法的应用中,最为常见的又是横踢腿。原因很简单,横踢动作相对其他腿法更为简捷,明快,实用性强;易攻,难守,威慑力大。从跆拳道进攻动作的打击力量、速度、冲量及爆发力等运动生物力学参数的对比来看,横踢腿则是跆拳道进攻动作中最为可观的动作之一。对这一极为重要的动作进行剖析不难发现,该动作质量的好坏在很大程度上取决于肢体或环节的转动效果。因此,从运动生物力学角度对跆拳道横踢动作进行转动力学分析,探究其内在的特点与规律,从而科学地指导训练就显得尤为重要。基于该点,本文以训练横踢动作为例开展研究。 相似文献
7.
王飞 《宿州教育学院学报》2013,(5):157-158,168
跆拳道起源于朝鲜半岛,注重内外兼修、简捷实用,在我国得到了广泛的传播和发展,深受我国青少年喜爱,跆拳道是以无氧代谢为主、有氧代谢和无氧代谢交替进行的运动项目,在提高练习者的力量、速度和柔韧性等方面有着独特的优势。本文通过对跆拳道训练方式的分析和研究,以期为改善练习者的身体素质找到有效途径。 相似文献
8.
张晨光 《赤峰学院学报(自然科学版)》2012,(5):44-46
短跑是要求运动员在尽可能短的时间内将速度发挥至极致的一项运动,对运动员的体能提出很高的要求.传统的短跑训练方法十分注重四肢肌肉的训练,相比之下腰腹部位肌肉的训练却略显不足.随着国内外专家学者对核心力量训练理论与实践的研究,核心力量训练作为传统力量训练的补充和发展已逐渐被我国专家学者及教练员所接受,目前在我国竞走队、跆拳道队、皮划艇队、冰上等多个项目的国家队运动员的体能训练中已经开展起来,并且取得了显著成果.但是尚未有学者针对短跑的专项训练设计核心力量的训练方法,基层省级以下的训练队仍然以传统的训练方法为主要手段.核心力量训练在短跑训练中其功能是通过控制身体重心,使人体核心部位保持稳定,传递运动中的有效力量,减少无效做功,可以作为短跑传统力量训练的补充.通过对核心力量的阐释,详细探讨了核心力量对现代短跑技术的作用,提出短跑核心力量训练理论及方法,以期为短跑技术的教学与训练提供理论和实践参考. 相似文献
9.
跆拳道是一项对抗性运动项目,运动成绩很大程度上取决于技战术水平的发挥。其中在比赛中合理运用技术动作击败对手是达到得分取胜的关键。跆拳道技术主要以腿法为主,后腿横踢技术在跆拳道诸技术中具有速度快、力量大等特点而且更重要的是得分率高,是跆拳道比赛中克敌制胜的重要法宝之一。本文以对运动员的出腿频率调查为依据,得出后腿横踢在比赛中是最主要的得分手段,可见掌握好后腿横踢技术对运动员在跆拳道比赛中获得优异成绩起着至关重要的作用。 相似文献
10.
跆拳道训练对大学生身体素质和体质的影响研究 总被引：1，自引：0，他引：1
乔长泽 《中国科教创新导刊》2010,(8):194-194
跆拳道运动要求练习者速度快、力量大、动作灵活、耐力持久,这就要对练习者进行全面的身体素质训练。长期的训练必然使肌肉发达、强壮,由于练习跆拳道的运动量较大,会消耗体内过多的脂肪,因此跆拳道运动对身体形态产生良好的影响,避免消瘦及肥胖体型的发生。本文谈谈跆拳道训练对大学生身体素质和体质的影响。 相似文献
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谈在大学生中开展跆拳道运动的作用 总被引：1，自引：0，他引：1
赵宜玲 《宿州教育学院学报》2008,11(2):144-145
跆拳道运动具有观赏性、对抗性和可操作性的特点,其运动技法简单,锻炼效果明显。本文通过调查、实验等方法,研究跆拳道运动对大学生的影响,论证了拳道运动对促进学生体质、品质以及培养终身体育意识等方面的重要作用,建议高校积极开展大学生跆拳道课程,让更多的学生真正认识跆拳道,了解跆拳道,受益于跆拳道。 相似文献
13.
浅谈跆拳道运动中的"型" 总被引：3，自引：0，他引：3
岳松 《读与写:教育教学刊》2008,5(8)
跆拳道的“型”是跆拳道的形象,内涵与？精神的象徵,也是个人体能与技术强化过程中必要的训练科目。其作用？是动作的姿势、力量、平衡与美学的整合。跆拳道“型”的构成？首重精神的统一,与有始有终的决心和毅力,以及由礼节开始与礼节结束的礼节表？现,并包含着整体联合攻防动作技术的组织能力,及以明朗流畅的节奏、高、低缓急、呼吸、时间的控制与配合,使其在整体型的起承转合中均能达？到完美的境界。我们亦可从历届的国际、国内性竞技中,跆拳道选手们处处所表露出？不凡的气质与君子风范及彬彬有礼的谦逊态度中,不仅辉映着竞技场中高超动作技术水准的表现等,也将跆拳道运动的特质展露无遗。因此,型的训练,？在跆拳道运动的训练项目中,占有其极为重要的地位。 相似文献
14.
在对2场市级以上比赛和200多人次运动成绩的询问、调查、观察基础上，分析了耐力及有氧训练在跆拳道运动中的作用和对运动成绩的影响，指出尽管跆拳道运动以无氧供能为主，但有氧耐力和有氧训练的加强，不仅能提高跆拳道运动水平，在比赛中取得好的成绩，而且还能有效防止运动伤害。因此应重视跆拳道运动中的有氧耐力和有氧训练，并对此提出了具体的训练方法。 相似文献
15.
16.
潘瑞成 《中国科教创新导刊》2008,(19):217-217
随着高科技的介入,跆拳道比赛中的技术、战术不断完善,体能训练的手段和方法不断发展,在运动极限挑战的过程中,运动员的协调性和放松能力的好坏在比赛中越显重要,良好的放松能挖掘运动替能和技术,所以说‘放松’是比赛中的灵魂。 相似文献
17.
在阐述体能训练与身体训练的区别的基础上,提出防暴队员体能训练的基本要求和基本内容。防暴队员体能训练的基本内容主要有力量素质训练、速度素质训练、运动耐力训练及心理机能训练。防暴队员的体能训练是身体素质的综合训练。 相似文献
18.
《新校园(当代教育研究)》2016,(2)
跆拳道属于对抗性体育运动项目。在跆拳道技术教学中,横踢技术训练是重点教学内容。该技术具有较强的连续性,得分率较高,主要用于解决跆拳道竞技中的一些应用性问题。本文对跆拳道横踢技术教学中"脚靶训练"与"手靶训练"的应用进行了探究。 相似文献
19.
跆拳道是从朝鲜半岛引进的一种目前比较流行的技击术,它主要是通过手脚的技术与对方进行格斗的一项体育项目。它主要包括了对抗、急迫、特技等部分组合而成的一个项目,它不仅能够当做一项强身健体的运动,还能够增强学员的自尊、力量等,在其中具有非常大的实用价值。通常情况下,跆拳道以双人竞技的方式来进行体格的检测的一种运动形式,这能够在很大程度上提高学员的体质,深度掌握跆拳道的技术,并且能够培养学员坚韧不拔的意志。目前,跆拳道已成为世界上比较流星的一种运动形式,它在世界上根据不同的文化被划分成了两大组织：世界跆拳道联盟（WTF）和国际跆拳道联盟（ITF）。另外,社会上也会根据不同的文化及特色分成了各个组织。其中,我们所知道的,奥运会中的跆拳道也就是世界跆拳道联盟的。本文通过对某几所学校进行抽样调查,从而分析训练跆拳道是否能够改善大学生的羞怯感和身体素质概念。 相似文献
20.
王思乐 《赤峰学院学报(自然科学版)》2014,(20):169-170
本文采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法等方法,从高校跆拳道馆、师资力量、社团数量和学生人数等方面分析了安徽省大学生跆拳道训练的现状．并针对调查中出现的问题提出一些相应对策,以期能为安徽省普通高校跆拳道运动在学生中健康开展提供理论依据． 相似文献