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对110米高栏跨栏步、栏间跑等主要技术进行了生物力学分析,认为提高跨栏跑成绩的关键在于缩短上下栏支撑时间和过栏腾空时间;加快和加大下栏后的第一步的速度和步长,发挥速度早;加快拦间跑步频,改进栏间跑节奏;本文给出了有关技术参数,有助于提高跨栏跑成绩。 相似文献
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跨栏跑属技术性较强的田径运动员项目。跨栏跑的运动成绩是由运动员的平跑速度、过栏技术以及跑跨结合能力决定的,运动员要想提高跨栏成绩必须掌握好跨栏跑基本技术动作。过栏技术是跨栏跑技术的重要组成部分,过栏是在快跑中完成独特形式的跨栏步。在进行跨栏跑技术训练中,跨栏步技术是一关键环节,直接决定了整个跨栏项目的成绩,而要形成良好 相似文献
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在跨栏运动训练中,要提高跨栏专项成绩,就必须解决栏上的过栏速度和栏间跑技术,也就是跑跨结合和跨跑结合问题.通过一些专门性练习可以诱导运动员合理、平稳的由跨栏技术向跑栏技术过渡. 相似文献
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郑俊秋 《宁德师专学报(自然科学版)》2007,19(1):20-22
跨栏跑是田径项目中技术比较复杂的比赛项目.110m栏成绩提高取决于运动员的栏间速度和跨越栏架时的技术.过栏技术的好坏在很大程度上取决于起跨动作,而起跨动作将直接影响过栏和落地技术,同时也会影响到过栏后的跑速.因此,正确掌握起跨技术是学好跨栏技术的关键. 相似文献
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通过对我国110米栏优秀运动员谢文骏的跨栏技术特征的运动学研究分析,研究结果表明:谢文骏与世界顶尖男子110米栏运动员的差距主要体现在起跑后的加速能力较差,起跑至第一栏的步数、衔接需改进以及栏间节奏不稳定等。建议通过加强速度耐力训练,发挥快步频优势提高起跑加速能力,增加比赛场次积累比赛经验等,缩小与世界顶尖选手水平差距。 相似文献
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王善芹 《华夏少年(简快作文 )》2011,(2)
在高中跨栏跑教学中,教师常会碰到部分胆小的学生有惧怕心理不敢过栏这种现象.本文就笔者在多年的教学实践中运用"错觉""模拟"等教学手段,对克服学生跨栏跑教学中的惧怕心理、掌握跨栏跑技术动作、提高100米栏成绩进行了实验.实验结果表明:运用以上教学手段是切实可行、行之有效的. 相似文献
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女子 10 0m栏的完整技术 ,由起跑至第一栏、跨栏步、栏间跑 ,终点冲刺四部分组成 .根据实践经验和科学的理论依据对以上几个阶段的动作技术及训练中采用的手段、方法做了详细的论述 相似文献
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完整的跨栏技术分为跨栏步、栏间跑、起跑、全程跑等几个部分,其中跨栏步技术被列为重点环节。在高校的跨栏课教学中,跨栏步技术往往是较难掌握的,尤其对初学者来说,出现的问题更是不少。因此,本文着重从理论和实践的结合上,对跨栏步技术教学中学生出现的一些主要问题进行分析,与同行们商榷。 相似文献
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跨栏跑是高强度的跑与跨相结合的径赛项目 ,是田径运动中较复杂的技术项目之一。学生在快速跑动中越过规定的栏间距离与一定高度的栏架 ,往往产生恐惧心理 ,从而导致缺乏过栏的勇气和信心 ,影响过栏技术的掌握和跨栏跑技术的教学效果。拟对影响跨栏跑教学的几种主要心理因素及其克服方法进行初步探讨 ,以期达到提高跨栏跑的教学质量的目的 相似文献
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张天熙 《咸阳师范学院学报》2004,19(4):54-55
跨栏跑是田径运动中技术比较复杂的周期性运动项目,跨栏步技术是跨栏跑技术中的重要组成部分,是教学与训练的重点.用运动学观点,从起跨上栏、腾空过栏和下栏支撑三个方面进行分析. 相似文献
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曹泽强 《成都教育学院学报》2010,24(8):41-42,86
跨栏跑作为田径运动中的一个项目,越来越多地安排在高校的体育课中,但是跨栏中的恐惧心理却是跨栏教学中的一大重要障碍,通过采用问卷调查法、文献资料法、综合分析法,分析高校女生在跨栏中产生恐惧心理的身体、心理以及一些其他的原因,针对产生的原因找出克服的最佳方法。 相似文献
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跨栏跑是田径技术教学中难度较大的项目之一,对学生的力量、速度、协调、柔韧,心理等素质都要求较高。函授专科女生鉴于自身条件在学习该项目时易产生畏惧心理,教师对这种状态既要高度重视又要想办法调整,以减轻学生在学习时的心理压力,提高教学质量。 相似文献
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运用文献资料、实验、数理统计等方法对两个无差异组学生分别采用多媒体组合教学和常规教学2种不同教学方法进行跨栏技术教学实验.结果表明:多媒体组合教学相对于常规教学,实验后的技术评定、跨栏成绩两项指标均呈显著性差异.充分说明多媒体组合教学对跨栏技术教学有较好效果. 相似文献
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本文较全面地论述了跨栏跑的发展过程,并从36次创造世界纪录中总结了有益的经验,继而提出了今后创造新纪录的必备条件和要求. 相似文献
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曾凡强 《湖南第一师范学报》2007,7(2):171-172
在跨栏跑教学中,针对学生“怕栏”的心理障碍,运用心理控制教学方案,加强跨栏跑教学的心理训练,减少不良心理反应。改进学生跨栏跑的教学与训练,对我们从事跨栏跑的教学与训练具有指导意义。 相似文献
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宋晶晶 《黄河科技大学学报》2008,10(3):106-108
跨栏跑节奏通常被称为跨栏跑的灵魂。研究和分析400m跨栏跑的节奏,提出掌握和控制400m跨栏跑节奏的训练方法。对400m跨栏跑具有重要意义。 相似文献