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11 0米栏是有节奏的快跑与合理的跨栏步相结合的技术复杂的田径项目 .在完整的技术动作中 ,下栏落地支撑技术是衔接过栏与栏间跑的枢纽 ,是决定跨栏跑节奏和速度的重要技术环节 . 相似文献
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本文通过对国内外优秀女子 40 0 m栏选手在训练、比赛中各数据的分析 ,来说明形成女子 40 0 m栏的最佳栏间跑节奏模式的因素及其对 40 0 m栏成绩的影响。 相似文献
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在跨栏运动训练中,要提高跨栏专项成绩,就必须解决栏上的过栏速度和栏间跑技术,也就是跑跨结合和跨跑结合问题.通过一些专门性练习可以诱导运动员合理、平稳的由跨栏技术向跑栏技术过渡. 相似文献
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普通高校中术科教学着重教书育人,有其言传身教的特点,学生受身体条件、学习环境和教学条件等的限制,在学习跨400m栏时提高不快,成绩不理想.本文采用资料和实验相结合的方法,从影响400m栏成绩的诸多因素中的重要因素栏间跑节奏入手,探讨提高400m栏成绩的最佳栏间跑节奏模式. 相似文献
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世界优秀女子400米栏运动员合理的体力分配是采用前、后程“匀速跑法“,保证良好的栏间速度和栏间节奏的同时节省体能,尽力保持栏间最大速度,减少栏间速度下降率,提高400米平跑速度利用率,最大限度地发挥运动员的潜能。 相似文献
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陈红 《中小学信息技术教育》2007,(4):27-28
在一个偶然的机会我接触了左手栏，发现用左手栏整理论坛跟帖发言能够得到一些很有意义的结论，这给我留下了深刻的印象，于是就抱着尝试的心态使用了几次。在使用中，我慢慢地体会到了这个简单工具的“不简单”。 相似文献
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跨栏跑是由跑和跨两类动作组成的连续运动过程,过栏技术正确与否及跑跨协调能力的好坏将直接影响跨栏跑的成绩。本文通过资料分析、个人实践总结,依据运动生物力学与运动解剖学原理,对跨栏跑栏间节奏稳定性进行较为深入的探讨。 相似文献
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为提高下栏着地技术教学的针对性,本文采用文献资料法、二维摄像法、影像解析法,对体教专业学生110米栏的下栏着地技术进行分析。研究发现:初学者上体躯干前倾幅度小,身体重心前移不够;栏上腾空时间长,下栏着地点远,着地角小,着地制动明显;摆动腿着地方式不正确,踝关节支撑能力差,着地缓冲时间过长,蹬伸不充分,衔接栏间跑的能力较差。 相似文献
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为提高下栏着地技术教学的针对性,本文采用文献资料法、二维摄像法、影像解析法,对体教专业学生110米栏的下栏着地技术进行分析.研究发现:初学者上体躯干前倾幅度小,身体重心前移不够;栏上腾空时间长,下栏着地点远,着地角小,着地制动明显;摆动腿着地方式不正确,踝关节支撑能力差,着地缓冲时间过长,蹬伸不充分,衔接栏间跑的能力较差. 相似文献
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从影响400m栏成绩的相关因素看,除了受跨栏跑技术、400m平跑成绩、训练水平、合理分配体能和个人身体素质的制约外,栏间跑节奏也是影响运动员成绩的一个重要因素。运动员选择适宜的栏间跑节奏,对提高400m栏比赛成绩有着重要作用。跨栏跑节奏通常也被称为跨栏跑的灵魂。也就是说,掌握和控制了400m栏节奏,就抓住了跨栏跑的灵魂。因此,对400m栏的栏间节奏进行研究,具有重要意义。 相似文献
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通过对跨栏教学中"栏间跑"心理障碍产生原因的分析,提出培养学生的自信心,建立栏间跑三步实际距离概念、培养栏间跑节奏、暗中延长栏间距离、确立适宜步长等克服方法. 相似文献
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煤矿井下倾斜井巷串车提升运输事故多发、安全设施不完善,经常会出现跑车事故。为此研制了一种新型斜巷挡车联动安全装置,实现挡车装置的常闭、连锁;使其操作方便、省力、实用。操作时一次只能打开一处挡车栏(一开一闭),车组进入斜巷前,打开挡车栏,车组通过斜巷变坡点后操作手把复位,挡车栏自动关闭,由于使用了定滑轮和利用平衡原理,可有效平衡挡车栏重力,达到操作省力的目的。 相似文献
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张泽刚 《郴州师范高等专科学校学报》2003,24(2):88-91
普通高校中术科教学着重教书育人，有其言传身教的特点，学生受身体条件、学习环境和教学条件等的限制，在学习跨400m栏时提高不快，成绩不理想．本文采用资料和实验相结合的方法，从影响400m栏成绩的诸多因素中的重要因素栏间跑节奏入手，探讨提高400m栏成绩的最佳栏间跑节奏模式． 相似文献
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那年,我接了一个班,纪律特差。上伊始,我就颁布了一系列制度,对胆违犯者,严厉“打击”,决不手软。几天来,学生收敛了许多。可是好景不长,发现了一个问题:当我上课或在班内,学生一个个老老实实,大气也不敢,当我不在时,学生又乱作一团。为此,我在班内实行量化管理,制出了量化考评细则,成立了检查小,轮流检查记录。为了保证效果,我在室后面的黑板上,开辟了一块曝光,每天都把各方面表现不好的学生姓抄在黑板上。每天早上一上课,我第件事是让学生回过头去看看谁又上黑板。这一招可真管用,那些“调皮捣”的学生一个个像泄了气的皮球,把埋到课桌底… 相似文献
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