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在排球比赛场上有时可以看到两个队员同时去接球，却难也没击球而看着球落地，或两个队员都抢着去接球，结果撞在一起谁也没有接好球而造成失误的现象。产生这两种情况的主要原因：一是训练得不够，二是分工不明确，三是缺乏有效的保护措施。解决办法就是每一个队员分工明确，一人主动去接球，其他人保护，配合默契，要做到这些，就要明确接球时的十条原则。至．当距球稍远和距球较近的队员都能接球时，距球近的队员应主动接球。2．当向网和背网人能同、时接球时，向网人应主动接球。3正对来球方向和侧对来球方向的队员都能接球时，正对来球… 相似文献
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水中“篮球”游戏简便有趣 ,集游戏与健体于一身 ,只需一个充气塑料球或橡皮球 (球胆亦可 ) ,一块齐腰深的干净沙底的天然水域或人工游戏场馆即可。参加游戏的队可以是２支 ,也可以更多。每队有“篮筐”一人、“投球手”、“护卫”及“溅水手”各若干名。裁判设１～２人。游戏成员的职能与分工 :“篮筐”的主要任务有两个 :１ .“接球”和“捞球” ,球进“篮”得１分。２ .偷袭其他队队员 ,将“敌”方队员变成本队队员。“投球手”的主要任务是将抢得的球投进本队“篮”里。“护卫”的任务是保证本队投球或“捞球”不受对方干扰以及干扰对方… 相似文献
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在篮球教学中,人们经常引用“三步上篮”这一习惯用语进行教学,而学生由此往往产生一种三步后上篮的误解。究竟“三步上篮”的术语对否?我们分析一下便可晓得。篮球规则规定:“队员在移动中接球或远球结束时,可采用两步停止或将球脱手.”并明确 相似文献
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勾手投篮是背向球篮或斜插到篮下接球后经常采用的一种投篮方法。特别是中锋队员在篮下运用较多。具有远离对手和出手点高等优点。 初学动作时,应牢记:“接”“看”“迈”“转”“投”这几个技术环节。 动作要领:(以球场左侧斜插至球篮右侧接球右手投篮为例)背向篮向左横跨步接球,处在“三平衡”的位置上,迅速用目光及敏锐的背部感觉,看清同伴和防守自己对手所处的场上位置,向右侧做转身虚晃假动作,吸引防守者,然后右脚用力侧蹬迈步,左脚为轴做快而 相似文献
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作为一名体育教师要熟练掌握“缓冲”的要领,这样教起各项技术动作来,会显得得心应手,而你的学生学起来,也会学得简单、轻松,掌握动作的时间会大大缩短,而且也可避免许多不必要的运动伤害,学习积极性也会大大提高。 例 1：在篮球课的教学中,大多数女生都害怕接球：一怕接不住球,球会击中胸腹部;二怕碰伤手指。这时教师应反复讲解和示范接球时的“缓冲”动作,即：主动自然向前伸手臂迎球手指向前自然分开,两拇指成“八”字形,两手成一个半圆状,手指在触到来球的一刹那向回屈肘后引至胸前把球接住,也可以同时后撤身体,这… 相似文献
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根据垫球技术的动作特点：应做到“一插”、“二夹”、“三抬臂”。但在教学实践中有时学生按这一动作要求垫球时，球容易左右垫飞。经实践观察、分析，我认为对初学者过多强调“抬臂”会造成球垫不到位。因为当球向身体飞来时，通常人的本能必定会抬臂迎击球，这是一种条件反射。在这种情况下应控制“抬臂”，如果过多强调抬臂势必导致下列弊端：1.“抬臂”影响了其移动速度，造成身体重心不稳且向后倾，使初学者形成一种单靠伸臂动作去接球，而不愿移动的思维定势，这样容易将球垫飞，影响了学生的学习积极性；2.“抬臂”破坏了垫球技术中… 相似文献
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当前,网上争夺日趋激烈,其严峻性已被一致认可。拦网的威慑作用不仅迫使网上进攻向快速、多变的战术体系跃进,进而向高点、远网发展。攻球队员在二传近网被拦的情况下,往往心理上怕被捂、盖而不安,技术上亦缺乏对待的办法。在某些观摩比赛中,我发现在近网不利的情况下,个别队员无意识的被迫做“近网并吊球”动作倒偶然的出现转危为安的精采场面。此后我在屡次比赛和实践中有意识的试了多次,皆收到较理想的效果。“近网并吊球”,即扣球队员在腾空引臂后,利用收腹发力,仿推铅球的动作,用单手吊球的手法,猛力将球向前推 相似文献
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现代足球,速度起着关键性作用。要想在球场上战胜对手,跑动速度、动作速度和思考速度,这三者缺一不可。突破、回防、反击、跟进、切入、包抄、换位、补位、节奏变幻等,无不需要“快”。快速是取胜的灵魂,哪儿有快速,哪儿就可能出现胜利。攻方队员跑位接应不积极,不是迎球接球,而是控球队员附近的个别队员在跑动接应,离球较远队员很少牵制策应, 相似文献
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排球运动中的扣球是一项比较难掌握的技术动作，每一次精彩的扣球，都会给人一种强烈的震撼力，让人感受到排球运动的魅力。但是在平时的排球教学中，初学者在练习扣球动作时，由于缺乏对空中球的观察能力和判断能力，往往出现“钻球”的错误动作。所谓“钻球”是指当扣球队员起跳至最高点时，球处在扣球队员的 相似文献
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在分析比赛时,每个教练员必定注意到由所谓“自我失误”而导致失分、失局,甚至失败的现象。这时,一般都会听到队员们的议论:“不是人家赢我们,而是我们自己送掉的”。“就是由于自己失误输掉这一局”。“自我失误太多了”等等。尽管对自我失误的原因,有各种各样的理解,但它们都有一个共同点:在对抗程度不强的比赛中几乎不会出现自我失误,通常只在某些复杂的情况下才会发生自我失误。这里,我们不准备研究由于心理上没有准备或者由于对方技、战术占优势而被迫出现的 相似文献