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“管住嘴,迈开腿”是很多中国人都非常信奉的一句养生箴言,因为在日常生活中,运动和饮食堪称获得长寿人生的两大根本。不过,美国人的一项最新健康发现却是：75岁以上的老年人是可以适当不管嘴的,因为对于这部分老人来说,管住嘴和长寿之间,其实并没有太多直接的关联。 相似文献
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新疆是国际自然医学会确认的世界五大长寿地区之一。据统计,截至2009年10月,全疆共有百岁以上的老人1413位,比过去的20年整整增加了500多位。在2010年评选的“全国十大寿星榜”中,新疆就有5位老人上榜。目前,新疆的百岁老人主要分布在喀什、阿克苏、和田等地区, 相似文献
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2014年10月,由袁隆平领衔的第四期“中国超级稻”创造了亩产1026．7公斤的新纪录。很多人在赞叹这位将解决中国人吃饭问题作为毕生追求的“杂交水稻之父”的杰出功绩之余,也对袁隆平的长寿之道产生了浓厚的兴趣,因为一份体检报告显示,这位已经84岁的健康老人拥有着。 相似文献
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第十名：意大利平均期望寿命：81．86岁 很多专家认为意大利人长寿的原因在于他们的饮食风格（如意大利通心粉、鱼肉和奶酪）。地中海风格的饮食方案被认为能够降低各种疾病发作的可能性,橄榄油中的抗氧化剂和红酒（两种意大利人常见的饮食）能提高血液中高密度脂蛋白的含量,防止血液凝块。美国心脏病学会认为它还能抵御心脏病, 相似文献
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第十名：意大利平均期望寿命：81．86岁 很多专家认为意大利人长寿的原因在于他们的饮食风格（如意大利通心粉、鱼肉和奶酪）。地中海风格的饮食方案被认为能够降低各种疾病发作的可能性,橄榄油中的抗氧化剂和红酒（两种意大利人常见的饮食）能提高血液中高密度脂蛋白的含量,防止血液凝块。美国心脏病学会认为它还能抵御心脏病, 相似文献
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三 怎么吃？
在一定程度上要食物多种、样样都吃、注意适量、掌握好度,怎么吃是十分关键的：
1．要适当限食 “饭吃八分,不找医生”,这是几千年来长寿老人的经验总结。世界长寿会议上报告：对10万只白鼠经15年长期比较研究得出结果：限食组（平均寿命36个月）比饱食组（平均寿命24个月）寿命增加50％。白鼠一个月相当于人的三年,照此推算, 相似文献
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加拿大是世界上最长寿的国家之一,因境内多有枫树,每年一到深秋,漫山遍野的枫叶或呈橘黄,或显嫣红,故世人将其称为“枫叶之国”。据2007年世界卫生组织统计,加拿大人的平均寿命已达到78岁（男性）和83岁（女性）,美国商务部也曾将其列为世界第三长寿大国。加拿大人的长寿,和他们的饮食、生活习惯、环保及政府的养老政策等有着不可分割的关系。 相似文献
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正确的饮食,健康的长寿健康与长寿是人类长期以来的梦想,1983～2008年间,我在世界卫生组织(WHO)的资助下,开始了有关健康长寿与饮食的调查。经过20多年坚持不懈的努力,我走遍了世界25个国家、61个长寿地区,终于弄明白"为什么有人能长寿,有人却短 相似文献
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位于欧洲东南部巴尔干半岛南端的希腊是一个历史悠久的国家。由于地理位置的优越。早在古希腊时。这里就是多种文化的交汇之处。成为西方文明的发祥地,因而又被世人称为“西方文化的摇篮”。严格地说,希腊在整个欧盟国家中称不上十分富有。但在美国商务部发表的一份报告中,希腊却被列入全球长寿国家的前十名之中。有关专家认为：希腊人的长寿。和他们的地中海饮食、悠闲的生活方式等有一定的关系。 相似文献
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位于欧洲东南部巴尔干半岛南端的希腊是一个历史悠久的国家。由于地理位置的优越。早在古希腊时。这里就是多种文化的交汇之处。成为西方文明的发祥地,因而又被世人称为“西方文化的摇篮”。严格地说,希腊在整个欧盟国家中称不上十分富有。但在美国商务部发表的一份报告中,希腊却被列入全球长寿国家的前十名之中。有关专家认为：希腊人的长寿。和他们的地中海饮食、悠闲的生活方式等有一定的关系。 相似文献
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随着生活水准和医疗条件的不断提高,活过百岁的长寿老人已经并不稀奇,可您听说过整个家族个个都是长寿明星这种事吗甲意大利撒丁岛上的梅里斯一家,是目前世界上最长寿的家族。在这个大家庭中,九个兄弟姐妹的年龄总和已经超过了810岁,而且他们每个人的身体都非常健康。那么,这兄弟姐妹九人高寿的秘诀到底是什么呢？ 相似文献
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