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根据国外运动员400米跑成绩和分段成绩的标准,对国内运动员进行分析和评定.分析了我国400米跑运动员的各个100米段,200米段和总成绩的关系,找出了国内与国外优秀400米跑运动员在速度和速度耐力方面的差异. 相似文献
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<正>400米跑属短跑项目,但与100米、200米跑有着明显的区别,是短跑项目中最为艰苦的,是既要速度又要耐力的一项体能类运动项目,要求运动员有良好的速度和保持高速运动的能力。因其自身的特点,所以在训练中应与100米跑和200米跑区分开来,以进一步促进400米跑训练的科学性,不断提高400米跑的运动成绩。 相似文献
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跨栏跑是技术性很强、且对运动员身体素质要求很高的运动项目.发展跨栏跑运动员的身体素质,是提高跨栏跑运动成绩的重要保证,要将速度、力量、柔韧、灵巧、耐力诸因素协调发展并融为一体,才能使跑与跨栏技术趋于完善.所以,应根据不同的训练阶段和不同的训练时期的训练任务,合理的发展各项身体素质,为提高跨栏跑运动成绩水平奠定良好的素质基础.本课题通过文献资料法、以及结合本人多年100米栏专业训练的经验和本人对女子100米栏技术特点的体会,并对南海体校4名13-16岁的女子运动员进行对比分析进行一系列基本训练的情况,突出青少年女子100米栏基础训练的重要性. 相似文献
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张超鹏 《湖南科技学院学报》2005,26(5):212-213
通过100米跑运动员的技术类型,阐述运动员在100米跑各阶段的供能及体力分配,分析总结了科学合理的训练方法,为教练员、运动员的训练、比赛提供参考。 相似文献
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本文根据100m跑的供能特点、能量代谢特点及力量特点,通过对宁夏大学高水平运动员100m跑训练过程中的全程节奏控制、无氧代谢能力训练控制、力量训练方法与手段的控制,旨在为高水平运动员的100m跑速度训练实施有效控制提供理论与实践依据. 相似文献
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韩立纯 《邯郸职业技术学院学报》2006,19(3):86-88
通过男子百米的特点入手,根据实际的训练经验并参考大量的文献资料,提出提高男子百米途中跑的速度能力的一些训练手段和方法。运用实验对照比较的方法,对中学生短跑运动员采用加强途中跑速度能力训练方法与采用传统的短跑训练方法进行对比分析,证明这些加强途中跑速度能力的训练手段确实有效。 相似文献
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采用文献资料、数理统计等方法对第6届世锦赛200米决赛8名男子运动员进行参数分析,揭示了200米跑的速度规律以及生理学实质。研究结果表明：50-100米分段速度最快;后100米比前100米速度快,后100米对全程成绩影响最大;200米跑速度变化规律与能量对应有密切关系,提高200米运动成绩关键是提高速度耐力水平。 相似文献
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800米跑是田径运动难度最大的体能类极限下强度项目.现从体能类项目训练的根本点出发,运用生物化学的原理,结合当今田径发展的新特点,对800米跑的供能特点进行了深入地分析.认为,随着800米跑成绩的不断提高,其速度水平的不断提高,供能方式也在发生着变化,无氧代谢供能所占的比例已经越来越大.因此800米跑运动员的在比赛季节的训练也就越来越多的以无氧代谢训练为主.虽然有氧代谢供能在800米跑中只占所需能量的很少一部分,却是消除体内乳酸的重要手段.对提高800米跑运动成绩有效途径进行探索,以期对800米跑运动员的训练有所帮助. 相似文献
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通过对中外优秀男子运动员100m途中跑的速度特征,最高速度及维持最高速度的时间和步长、步频的对比与分析,找出我国百米运动员与国外优秀运动员之间的差距所在,提出提高我国短跑技术所应该解决的问题. 相似文献
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贾昌志 《唐山师范学院学报》2001,23(5):69-71
通过对中外优秀百米运动员的技术进行分析得出：起跑后的加速技术是百米全程跑中最重要的技术，它对运动员的最大速度、加速能力、加速蹁和速度耐力都产生直接而重要的影响。在训练中要加强起跑后的加速跑放松能力训练，要充分利用重力作为动力的作用。 相似文献
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长期以来,我国众多教练员和科研工作者在100米短跑研究中,把运动员的加速跑过程和步长、步频指标作为训练和比赛的重点来进行深入研究与分析：我国运动员步长和步频及其指数与国外运动员进行比较差距在哪;训练中把加速跑的距离固定在某一范围内是否恰当;如何提高短跑运动员最高速度水平,等等。2008年奥运会我国运动员能否在100米短跑成绩上有所突破．这是我们所有体育工作者所面对的一个实际问题。 相似文献
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对800米跑训练特点的研究与构思 总被引：2，自引：0，他引：2
李颖 《淮南师范学院学报》2004,6(5):26-27
过去只一味强调800米跑训练的运动量，对速度这个关键因素重视不够，致使许多运动员在比赛中屡屡受挫。章试图通过对800米跑训练进行重新分析和认识，以纠正传统认识的误区。 相似文献
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通过文献资料法对当前的100 m跑运动员的速度特征研究述评,研究发现在速度特征的研究领域中存在相当多的问题,至少在以下几个方面还需要进一步的研究：100 m跑运动员加速跑距离和成绩的关系研究;对优秀运动员的运动学数据的采集与研究结果的一致性需要考证;优秀运动员的速度特征对一般训练的启示是什么;速度特征的规范性研究、结论的可比性. 相似文献
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现在中长跑比赛中,运动员速度水平不断提高,这就要求运动员在拥有良好耐力的同时,必须具备较高速度能力。本文采用文献资料法、分组实验法对5000米跑增强速度训练有利于成绩提高进行探讨和研究。 相似文献
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研究了和短跑紧密相关的跳跃练习与短跑成绩之间的关系,发现30米跑和60米跑是提高速度最有效的训练手段,跳深和快速后蹬跑是提高短跑成绩的最有效的训练手段。 相似文献
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徐金文 《中国科教创新导刊》2009,(7):207-207
通过运用教学实验方法和文献资料综合法对放松技术和肌肉放松的能力在100米训练中发挥的重要作用进行了分析和探讨,结果表明100米跑运动员掌握放松技术和肌肉放松能力是提高动作观赏性取得优异成绩的基础。 相似文献
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五米三向折返跑是沿三条各长5米的线段完成三向往返跑。测试五米三向是体育高考的必考项目,所占的比分与100米相同。一个运动员,无论跑的动作技术多优秀,力量和速度耐力跟不上,也很难跑进12秒5。相反,力量和速度耐力较强,动作技术一般,突破12秒5是很有希望。五米三向项目训练的特点与100米的训练从能量的供应途径来看有相似之处,主要能量来源于磷酸原系统供能。 相似文献
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李林柯 《廊坊师范学院学报(自然科学版)》2010,10(6)
通过文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法等方法,以10名优秀中美400米跑运动员为研究对象,把中美优秀运动员的400米成绩、100米成绩及中美优秀400米运动员的400米各分段成绩进行比较.研究结果表明:影响400米跑成绩好坏的因素主要是绝对速度与速度耐力水平的高低,速度是核心,速度耐力是基础,速度力量是保证.在训练中必须强调发展有氧耐力的同时,发展高强度下快速能力和速度耐力能力. 相似文献