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相似文献
 共查询到20条相似文献,搜索用时 31 毫秒
1.
一旦您失眠,不要急于服安眠药或镇静剂,首先可试试把作息制度调整一下。工作不要搞突击,以免造成过度紧张和不良反应。不管什么天气,努力做到在睡眠前散步半小时,并养成习惯。夜间不要吃东西,上床前让房间通通风。这些建议您听起来也许是老调,感到厌烦,但是不要不由分说地立即予以拒绝。请下定决心,按照这些建议先实行一个月,这会使您感到舒畅、心静,而且睡眠也会变得正常。如果失眠不是由某种疾病引起的,还有一种可以不服药品的好办法,就是点状(穴位)按摩。点状按摩能解除疲劳,使您睡个好觉。您在紧张工作一天之后感到很疲乏,影响睡眠,  相似文献   

2.
如果您身边的朋友突然身体不适,您可能为一时找不到药品着急,不要慌,依靠一双手,也可以救您的朋友  相似文献   

3.
誓言无悔 开始的开始 是我们在欢呼 最后的最后 是我们在喝彩 热情不减的我们像是永不停歇的机器 为你兴奋 为你泪流 无言的沮水 让我们憾然 不变的激情 把无奈抹去 最熟悉的球场 却是如此陌生 你和我相逢在此 请不要让我哭泣 愿我成佛 便赐予你十八罗汉的钢筋铁骨 若为上帝 亦会赋予你天使的纯洁与法力 即使成为撒旦 也要给予你超人的力量和无畏的勇气 只可惜我是凡人 但我是球迷 所以只能奉献热烈 如果没有花朵 春天便会寂寞 如果没有知了 夏日也会冷清 如果没有庄稼 秋风便会颠狂 如果没有梅花 冬雪亦会单调 如果没有失败 胜利就会索然 如果没有胜利 我只能沉默 亲爱的国足 你是希望 如果希望从不泯灭 我就不会消沉 是我的声音 和着你的歌 是我的琴弦 奏着你的乐曲 中国球迷的寄托 国足会赢 把我的誓言给你 无怨无悔 那青春依旧的歌 为你唱起 那驰骋球场的雄姿 依然是你 不要退缩不要言败 因为你的背后有我 不要气馁不要颓丧 因为你的胸前是国旗  相似文献   

4.
《体育博览》2014,(11):98-103
我遇见很多人,他们会说:“小寒,我多么羡慕可以像你一样到处旅行,只可惜我被生活困住了,生活如同一潭死水,一个囚着我的笼子。如果可以自由自在一直在路上该有多好。”一路上我收获了很多的鼓励,在背后默默无闻支持我的很多朋友会说:“小寒加油,一直走下去,不要停,你过着我们梦想中的生活。能看着你走下去,好像我的心也在行走一样。”  相似文献   

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《新体育》1997,(8)
在治疗近视的过程中,你也许有这样的担心,千里明眼膏的近期效果固然很好,但能否保证视力恢复正常水平后不出现反弹现象呢? 千里明眼膏的远期效果同样很好,如果经过一个或几个疗程的治疗,您的视力恢复到正常水平,请您千万不要大意,减轻对眼睛的爱护程度。您最好仍不打游戏机,少看  相似文献   

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之所以把这篇文章放在《业余道场》这个栏目中,最主要的原因就是这是纯粹的业余棋手评棋。是写给那些刚刚对围棋产生兴趣却又不知如何迅速提高棋力的读者看的。如果您是位专业棋手大可以一笑了之,如果您是位业余强豪,也完全可以看轻此页。但如果您觉得自己还是个菜鸟,那么您就细读此篇,也许会对您提高棋力有所帮助。 说自己的话,评别人的棋,没有什么不可以。对围棋的理解本身就是仁者见仁,智者见智,您说对吗?  相似文献   

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生活中家用电器是我们居家娱乐的好帮手,生活里的每一天我们都离不开他们相伴。可您知道吗?家电使用方法的正确与否,也会影响我们的健康,任何一样家电使用不当,都会给我们的身体带来危害;反之,如果使用得当,连电视这样的家伙都会让您的健康受益。本期我们就来给您介绍,冰箱的养生之道。  相似文献   

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<正> 一位运动技术水平高超的运动员,或教练员,或体育教师,如果他们只“会做”技术动作,而不掌握有关教学、训练等专门的理论知识与技能,也就无法把潜在的技术优势转为教学所用。所以“会做”不等于“会教”。反之一个运动技术水平并不出众,但却具有教学训练基本素养和技  相似文献   

9.
新年收大礼     
如果评选今年最不受欢迎的广告,相信“脑白金”的那一个系列肯定会毫无争议地高居榜首。“脑白金”的指导思想就是把他们能够想得到的各色人等召集在一起,然后对着镜头念他们的那两句“今年过年不收礼,收礼只收“脑白金”。其实这倒也是个不错的创意。不管你怎么烦它,这两句话肯定是记得一  相似文献   

10.
锻炼时,人体会有一些反应,如果引不起您的重视,就会对身体产生危害  相似文献   

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金手指点评     
看了两期我刊附赠的小册子,感觉如何?从我们掌握的信息看,还“可以”吧!如果您对大刊及别册有什么不满意,可不要不好意思说哦———不然我们会盲目骄傲的!如果觉得我刊尚有可取之处,也希望您像下文中的周瑞海先生那样学好用好刊物,如此,我们将更欣慰,工作起来也更有劲儿!我读用中老年《健身科学》的窍门文⊙周瑞海两年前,我自费订阅了中老年《健身科学》,在阅读中老年《健身科学》杂志的过程中,我慢慢摸索出了“一个目的”、“四个结合”的读刊用刊方法。运用这种方法,我收到了事半功倍的效果,不但退休生活过得更充实有意义,而且还增强了我…  相似文献   

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想圆梦?来吧     
“梦想成真”这个栏目从开办到现在收到了许多读者的来信,对于读者的支持乐心在这里深表感谢。对于这个栏目如果您有什么好的建议请别忘了告诉我,您有自己得意的照片也不要吝啬,拿出来和自己的偶像合张影吧!朋友们为了能让自己合制的照片更加完美,就请您在选择照片时一定要注意它的清晰度。如果您舍不得自己的照片,那就在信封的背后注明“返还”的字样,到时候乐心一定会“完璧归赵”。  相似文献   

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跺脚醒脑法     
实验表明,跺脚也能醒脑健脑、强身健体。长时间伏案工作或学习的朋友,如果您感到疲惫了,那么您不妨站起来跺跺脚,顿时会有豁然开朗、头脑清醒之感。如果您养成了经常跺脚提神的好习惯,一定会收到意想不到的健脑强身效果。  相似文献   

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回归理智     
弟子问老师:“您能谈谈人类的奇怪之处吗?”老师答道:“他们以健康换取金钱,不久后又想用金钱恢复健康。他们对未来焦虑不已,却又无视现在的幸福。因此,他们既不活在当下。也不活在未来。他们活着仿佛从来不会死亡;临死前,又仿佛他们从未活过。”  相似文献   

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老渔夫 《垂钓》2005,5(8):32-33
夜钓是我非常喜欢的活动,但是蚊子的袭扰往往给夜钓带来一种悲壮的感觉,它不但会影响垂钓的整个过程,也会影响最后的结果。试想您坐在水边垂钓,几十只甚至上千只蚊子围在你头顶的周围不停地鸣叫,您的心情如何呢?当您正在仔细观察鱼标、准备伺机抬竿的时候,浑身都处于紧张之中,突然感到脚踝一阵针刺般的瘙痒,您又如何聚精会神地观标呢?即使只有一只蚊子给您捣乱,也足以影响您的情绪。  相似文献   

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最近,德国《彩色画刊》记者采访了格拉夫。 (口记者●格拉夫) □:今年对您来说可谓喜忧参半,先重返赛场,后又因膝伤复发进行手术,您的伤势是否严重? ●:我的伤势不太严重,但我必须接受手术,为的是我今后能够参加完全正常的运动。 □:如果您结束光辉的网球运动生涯,您是否会感到失落? ●:不,完全不会。如果今后不能再打网球,我也毫不在意。当然我希望医生能治愈我的膝伤,使我重返赛场。不过网球已不再是我生命中最重要的事情了。  相似文献   

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绝不要给孩子施加压力在指导青少年球员的过程中,最重要的一点就是绝不要施加压力。如果家长给球员的压力过大,那么作为教练,就要努力去除它。输球后就指责“你怎么打的?”,赢球后继续施压“你必须更加努力!”,如果家长和教练都这么做的话,球员只会越来越吃不消。虽然我们常会误以为自己所做的都是为了孩子好,但我们一定要注意自己的言行,不要越过某些限度。  相似文献   

18.
编读往来     
《乒乓世界》2006,(1):I0006-I0006
大家好!现在您手中拿的这本册子就是我们在新的一年里随《乒乓世界》杂志赠送的副刊,也就是我们读者和球迷共同的家园。说了这么多,都忘记介绍我自己了,我叫灿灿,我的形象是由清华大学学生金增辉设计。至于我名字的由来,那可是有“典故”的,在这里先跟大家卖个关子,如果你愿意也可以来信猜一猜哦。言归正传,我的工作就是回答大家提出的各种问题,如果您的问题太专业,灿灿还会向负责各个板块的编辑请教,他们都是很热情的。好了,废话不多说,我们进入正题吧。[编者按]  相似文献   

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你知道吗?三百六十行,行行出状元,铭鸽摄影师对鉴鸽也有独家的理论。从摄影箱中的鸽子性格,到镜头前的鸽眼,他们都能为您提供小秘诀。记住了,发现了可不要轻易放过哦!  相似文献   

20.
情人之惑     
我知道球星们都非常有钱,他们凭借踢球赚得的钱多得一个人可能都花不过来。不过千万不要以为球星们的钱会真的花不完,不要忘了他们的奢华女友,这些女眷们有着一个比一个更强的消费能力,有她们存在,无论赚多少钱都保管会被花得掷地无声。  相似文献   

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