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速度滑冰教学是学校体育教学内容之一,无论对初学者或运动员来说,都是一项单调乏味、艰苦的活动。为了引起初学者的学习兴趣,激发他们的学习热情,我在教学方法上做了一些改革,其中包括在教学过程中适当播放音乐,并在训练学生支撑、平衡能力时,创造了《绳,竿牵引法》,使学生迅速实现由不会在冰面正刃(平刃)站立,到能在冰面用刀刃正刃站立。1 踏步走练习 在初学者学习“冰上正刃站立”,“冰上踏步走”动作时,为 相似文献
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一、插竿挡竿法
插竿挡竿法是在海竿定位后，防范大风和强阵风侵袭竿体时产生的摆动牵扯钓线，利用插竿给竿体提供足够的抗风支撑能力，消除竿体的摆动所采取的针对性措施。 相似文献
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<正> 爬绳(竿)练习是中小学校体育教材之一,它是采用手或手脚同时攀登绳(竿)的一种锻炼身体的方法,在生产建设和军事上具有较大的实用价值。通过教学能发展学生的悬垂力量和技能,增强上肢、肩带肌肉的力量和耐力,锻炼握力,培养勇敢顽强,克服困难等优良品质。爬绳和爬竿的方法相同,本文介绍下面两种方法。一、手脚并用爬法 1.三拍法(图1):预备姿势为直臂悬垂,两手靠拢握绳(图1①)。第一拍:两腿弯屈上提,两脚(一脚脚背,另一脚脚跟)和两腿夹绳(图1②)。第二拍:屈臂引体向上,同时两脚和腿蹬绳,身体上升成屈臂夹绳悬垂(图1③)。 相似文献
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用手竿钓鱼,大家都要将主线与竿梢进行连接。但大多数的钓友都是直接将主线的末端对折打两个结,然后再绾个"剪刀"结与竿梢的蛇口绳进行连接。这样做有几个缺点:一是反复使用后,连接处容易扭曲变形。扭曲变形后与"蛇口绳"连接时比较麻烦,尤其是对老年眼花的钓友;二是线打结后其拉力必然会降低易断,这时这 相似文献
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在江河湖泊或家塘中休闲钓、野钓,碰上大鱼的机会很多,断竿跑鱼的现象时有发生。眼看着几十几百元的心爱钓竿骨断筋折,钓鱼人的心情可想而知。有没有办法减少断竿跑鱼的可能呢?笔者有一种系主线的方法供众钓友参考:一般的悬坠钓方法是将主线系在竿梢的蛇信绳上,而笔者的方法是去掉竿梢的蛇信绳,在竿梢上套一截0.5厘米左右的气门芯,推到距竿梢约1厘米的位置,然后将竿梢用线绳加粗,用胶水固定,使其超过气门芯内壁,以防气门芯脱落。主线的处理是在主线上套一截2厘米左右的气门芯,从气门芯中穿出线约1米左右。主线的线头上再系一条15￣20厘米结… 相似文献
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1.选好钓点,安装架竿支架,调节支竿高度,以施钓时,竿尖入水部分不得超过30厘米为宜。2.安装饵盘。将饵料置于盘上,便于搓饵或拉饵。3.安装鱼护,注意调节渔护口沿的高度,方便快速卸鱼。4.组装抄网,注意拧紧螺丝,避免抄大鱼时网头松脱。5.安装卸鱼挡针。此物为速钓中、小型鱼类时,快速卸鱼入护的专用装备,使用时需将中钩的鱼口靠近挡针的弯曲处,使鱼钩勾住钢丝,顺势将子线绷紧下压,即可快速卸鱼。6.竿线连接:取出钓竿,抽出竿尖少许,用肘部夹住竿体,食指与大拇指捏住竿尖蛇口绳的后部,左手将主线的活扣套在已打结的蛇口绳上,顺势拉紧即可。(见… 相似文献
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自体肌腱移植术重建膝关节前交叉韧带术后康复初期(0~8周)从坐姿到站立过程中腘绳肌拉伤的现象较严重,为减少或避免术后腘绳肌拉伤的出现,采取文献综述法以及结合大量临床案例,对腘绳肌拉伤可变危险因素进行分析和筛选,确定主要危险因素,为预防术后腘绳肌拉伤提供一定的理论依据与指明方向。结论:自体肌腱移植术重建膝关节前交叉韧带术后前期腘绳肌拉伤的主要原因为腘绳肌力量与动态柔韧性不足、自体半腱肌移植、代偿性膝内扣。 相似文献
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民间钓法钓具：硬调远投海竿一支,负荷强度、竿体长度、线轮型号、主线及脑线规格,均与传统钓法所用装备一致。唯有不同之处在于钓组方面，其重力之和小于浮漂的浮力，因而浮漂是浮在海面上的。钓组制作通常采用“漂坠合一”的式样，即在网具浮球中孔内植入一枚重坠，系两根坠绳分向两边引出，用刀片将浮球削成水滴状，重心在直径大的一端。[第一段] 相似文献
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一、奔跳类1.钓鱼:用一个带绳网球固定于横竿一端,老师手持另一端,学生站在一定区域内作"鱼",发令后,学生左右奔跑,老师手持"钓鱼竿"不断地移动位置,尽量让钓鱼竿上的网球触及学生,被触学生离开场地,一定时间后,看谁最灵活、最狡猾。2.旋风跑:参赛队6～8人,成一横队站在起跑线上,每人双手握住横竿。发令后,迅速向前跑出,绕过前方的标志物返回起点,用时最少队名次列前。3.圆圈跳竿:画一个半径为3.5米的圆圈,一位学生手握横竿站 相似文献