共查询到20条相似文献，搜索用时 15 毫秒
1.
2.
3.
4.
音乐:探戈4/4 节奏:4拍28小节(112拍/分) 这是一个具有探戈舞特点的罗曼缔克舞,滑的线痕要陡. 引入步的最后一步用开出刀,这样容易滑舞蹈的第一步。步1和4用闭势滑行。午蹈的第一步是在小节的第四拍上,必须严格的遵守舞蹈滑行的节奏,两人用三拍滑一个双3,并摆浮足,男伴用左足, 女伴用右足。女伴的右足手放在男伴的左肩上,他们的左手伸开。步2是交叉,两脚在冰上,男伴做RFO前交叉和LFO,女伴滑RFO前交叉和LBO。这一步要尽可能跨的宽一些,右膝弯屈,在这一步的末端男伴滑LFI,两脚靠在一起,女伴在小节的某一拍伸直右膝,两脚靠在一起步.5—11用闭势滑行。步5是由男伴摆动特维兹勒和女伴的 相似文献
5.
6.
拜读了贵刊2004年第4期刘启军老师的文章《对广播操<时代在召唤>部分动作的改进建议》一文之后,对于刘老师将扩胸运动的第二、六个八拍的1—4拍向后退四步,第四、八个八拍的1—4拍向前进四步的改进建议,我有一些不同的看法。第一、刘老师提到:第四节扩胸运动的第二、四、六、八个八拍中的1—4拍的脚步动作都是左脚开始向后退四步,整节操做完是退4×4=16步。我认为不然,第二、四、六、八个八拍中的1—4拍都是从左脚开始后退这不错,但是后退四拍共三步,因为最后一拍是右脚向左脚的一个并步,不产生位移,所以这节操做完是退了3×4=12步,而不是16… 相似文献
7.
8.
第九节:减肥健力舞组合减肥健力舞组合,吸收了拉美流行舞跳跃的舞蹈特点,旨在激烈、热情、奔放的舞路动作中消耗自身大量的热,以达到减肥的目的。1——8拍:向前做跑跳步(图1)。1——8拍:向后做跑跳步(图2)。1——4拍:向左侧做旁移跑跳步(图3)。5——8拍:向右侧做旁移跑跳步(图4)。1——4拍:吸右腿转体360°跳(图5)。注意:手与脚的动作相异,作吸腿提髋的跳步时,要保持提髋、 相似文献
9.
第十一节:协调性健力舞组合协调性健力舞组合,是具有一定难度的表演性高级健力舞组合。它要求动作对比鲜明,层次清晰,舞姿刚健,表情丰富。1——4拍:右脚旁移一步,右手前举,抬头(图1)。5——6拍:向后转体,屈体,低头(图2)。7——8拍:立身,双臂上举(图3)。1——2拍:屈左臂同时屈右膝(图4)。3——4拍:左臂上举,立身(图5)。 相似文献
10.
7.小弹砚 形式(l)16义8 IX8拍,第1一2拍右腿向前弹直如图(l),3一4拍还原成提膝动作,5一8拍动作同1一4拍: 2只8拍动作同1又8拍.第8拍右腿提膝向右侧转动如图(2)3义8拍 第1一2拍右腿向侧弹直如图(3),3一4拍还原成右提膝动作如图(2),5一8拍动作同1一4拍。 5X8拍 第1一2拍右腿向后弹直如图(4),3一4拍还原成右侧提膝动作如图(2),5一8拍动作同l一4拍‘ 6X8拍动作同5X8拍 7X8拍,8又8拍动作同3丫8拍,4又8拍最后一拍收式. 9x8拍一16XS拍动作同IXS拍一8又8拍但方向相反。形式(2》8x8拍(音乐4/4或2/4拍快速》、弓)〔匆市未飞子铸,“”。“’ 了才 … 相似文献
11.
12.
开始动作（调整动作4X8拍）①一3：八人手扭手侧上举，同时把头挺胸，上体主转45”三脚迈出走三步。4：上体不变，左腿屈膝，6脚跟合主教方点地。5—7：同①－3拍动作，R景5脚向葡迈出走三步。8：同4拍动作，P景5腿屈膝，左脚跟同或内地。②－8：同①一8动作，PS问及万向走，同 相似文献
13.
14.
为了推动传统体育学的进一步发展,运用文献资料法和系统评价,对循证体育学的定义、基础、发展与实践进行综述.研究结论:(1)循证体育学的定义:即遵循当前最新、最佳证琚的体育学,是国际体育领域近年来迅速发展起来的一种新的体育实践模式.其核心思想是:任何体育决策的确定都应基于客观的体育学研究证据;(2)循证体育学的基础:任何体育的决策,必须建立在当前最新、最佳的研究证据与体育专业知识和体育的主体/体育实践者/体育参与者的价值结合的基础上;(3)循证体育学的实践:第一步、提出一个或多个合理的并有可能被解决的问题;第二步、检索证据;第三步、评价证据;第四步、应用证据;第五步、后效的评价,藉此可提高体育学循证实践的合理性与标准化. 相似文献
15.
第二部分第一个8拍:后踢步身体前倾90度。动作要求:第1～4拍:身体方向正对三点,两臂前后跑步式摆动,脚下后踢步,从左脚开始。 相似文献
16.
舞蹈作为一种教学手段和方法进入体育课已成为趋势，这种形式能够使学生在轻松、欢快的气氛中既锻炼节奏感和协调性，又陶冶学生情操。它可在课的开始和结束部分作为准备活动或放松练习，提高学生的体育兴趣。舞步一：(图1)预备姿势：自然站立，两手叉腰。动作过程：1＊8拍第1拍双腿屈膝弹动一次，同时左脚向左一步，第2拍双腿屈膝弹动一次，同时并右脚。第3—4拍重复第1—2拍。第5—6拍右脚向右连并两步。第7—8拍右脚起原地踏三步。2＊8拍动作同1＊8拍换脚反方向做。舞步二：(图2)预备姿势：自然站立，两手叉腰。动作过程：1＊8拍第1拍双… 相似文献
17.
第二节健力舞准备组合第二节健力舞准备组合是头与颈、肩、胸、腿、膝、脚局部器官的解放运动,是为在跳激烈的健力舞时防止出现扭伤事故作准备的。(一)头与颈的运动准备:正步直立站好,双臂垂于腿侧(图一)。1—2拍:额状轴低头运动(图二)。3—4拍:复原如(图一)。5—6拍:蹲步昂头(图三)。注意:不蹲时要蹦腰、拱臀,其它局部器官相对放松。(二)肩部运动提肩正步准备(图四)。1—2拍;肩部向下压(图五)。3—4拍;肩部上提如(图四)。5—8拍:双肩下压三次。1—2拍:向侧迈右脚、右肩下压(图六)3—4拍:向右方迈左脚,右肩上提(图七)5—8拍:作三次快速下压(图八) 上提(图九)运动。 相似文献
18.
一、“贴膏药”的经典做法:1.游戏目的:培养学生的奔跑能力、追捕与躲闪的能力;发展学生的快速起动、快速停止以及快速变向的灵敏素质,发展腿部与腰部力量。2.游戏方法:学生面向圆心站成双层圆形,前后2人对正为一组,距离一步,各组左右间隔两步,另外从参加者中选出2人做领头人,一人追,一人逃,逃者与追者均可在圆圈内外及各组之间穿插。在追逃中,如果追者用手拍到逃者身体任何部位,则追者与逃者角色互换,但如果逃者贴在任何一组人的前面,逃者立即得到解脱,追者不能再拍他,而这一组的最后一人成了新的逃者。3.游戏规则:(1)逃者贴在一组人后面不… 相似文献
19.
20.
第一节手指、手腕运动注:②表示第二个八拍,下同。动作方法:预备:直立,双手五指分开向内将球置于两手间。1-2:左腿屈膝滚动步一次,同时双手将球沿纵轴滚动一次;3-4:同1-2,但方向相反;5-8:同1-4。第二个八拍:1:左脚向左横跨一步,同时双手持球成前平举;2:左脚保持不动,右腿屈膝并于左脚旁,同时两臂屈肘成胸前平屈并立腕将球置于胸前;3-4:同1-2,但方向相反;5-8:同1-4。第二节头部运动动作方法:预备:直立,双手持球于体前。1-2:左脚向左横跨一步成左右开立,同时双手持球成上举;3-4:屈肘将球置于头后;5-8:双手持球于头后用力前压,使头前屈一次。第… 相似文献