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本文通过对HIP-HOP运动的起源、特点、表现形式以及其作用和意义的阐述,旨在引起广大体育爱好者的关注,使更多的人了解该运动,使更多的人参与到该运动中来,从而使该运动推广下去,进而使更多的人从该运动中得到快乐和健康。 相似文献
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1、肌肉的放松能提高肌肉、关节的灵活性和柔韧性
肌肉放松能使关节周围的韧带柔韧性肌肉的伸展性得到提高,减少韧带活动的粘滞性和关节活动阻力,使关节运动幅度加大,提高关节灵活性。关节灵活性是柔韧素质的标志,它能使关节周围的肌肉和韧带的伸展性得到提高,也可以使参与关节运动的原动肌的力量增强。柔韧又分动力性柔韧和静力性柔韧。 相似文献
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浅谈防守假动作在篮球比赛中的运用 总被引:1,自引:0,他引:1
随着篮球防守战术发展,要求个人防守更具实效性和针对性,防守假动作的运用丰富和增强了个人防守动作和能力,使防守更具攻击性和时效性,从而使整个比赛更具转机性和潜伏性。 相似文献
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采用静力拉伸法提高学生柔韧素质的实验研究 总被引:2,自引:0,他引:2
王慧丽 《武汉体育学院学报》2003,37(4):63-64,69
较长时间的大运动负荷会产生肌肉延迟酸痛,这主要是由于肌纤维的损伤和痉挛造成的。对这些部位进行静力拉伸,可以使骨骼肌结构功能得以恢复,使肌原纤维的排列得以恢复,从而使延时肌肉酸痛以及肌肉的僵硬现象得以减轻和消除,同时,在肌肉拉伸过程中,还可以相应提高柔韧素质。 相似文献
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现代体育教学要以学生的发展为本,以增进学生的健康为出发点,促进学生的生长发育,提高学生的身体质量、心理健康和社会适应能力,在快乐中锻炼身体。投掷是众多体育教材中重要的内容资源之一。投掷需要力量(特别是“爆发力”)。通过力量练习,使肌肉对骨骼产生牵拉,使骨的形态发生改变,使肌肉附着处的骨突增大,骨外层的密质增厚,而内层的骨松质在排列上更能适应肌肉拉力和压力的作用。从而使骨变得更加粗壮和坚固,可以承担更大的负荷,提高了骨骼肌肉折断、弯曲压缩,拉长和扭转方面的性能,促进骨的生长,对身体长高有一定的作用,还能使关节囊,韧… 相似文献
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本文的目的是利用课堂体育使他们学习互相尊重,养成良好的社会态度,发展自主性和对道德问题的判断,从而使他们形成优秀的社会品行和良好的个性。 相似文献
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邹林 《无锡南洋学院学报》2007,(3)
由于受高考模式和传统素描观念的影响,学生对素描发展的历史等知之甚少,适当的增加素描理论知识讲解,可以使学生认识到艺术最终是表现和创造。同时为使学生有选修更多课程的空间,基础课程的课时数有很大程度上的压缩,而积极开辟第二课堂可以使学生充分意识到生活的一切时间和空间都是他们的学习课堂。 相似文献
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文献记载与文物表明,我国蹴鞠运动最晚起源于战国,其后经过两汉和三国的发展,不仅使我国蹴鞠运动出现了普及化,而且还使娱乐性蹴鞠技艺表演形式出现了多样化;使对抗性蹴鞠竞技比赛形式出现了规范化,蹴鞠运动达到基本成熟。 相似文献
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培养学生终身体育意识,关键是树立正确的体育观,使学生具有参与体育运动的欲望和要求。对学校体育而言,应借助武术教学提高学生的体质,增进学生的健康,培养学生终身体育意识,使学生学会科学健身方法,养成锻炼习惯,使其终身受益。 相似文献
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太极拳健身功效的理论阐述 总被引:2,自引:2,他引:0
文章简介了太极拳健身价值的内容和特点,使人们对太极拳集修心、养性于一体的健身价值.更加了解太极拳是一种医疗保健体操,应大力推广和普及,这既能使中华民族的瑰宝发扬光大,又能使我们的民族日益强大. 相似文献
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过度疲劳不仅使运动员的成绩大幅下降,长时间难以恢复,还会降低身体对疾病的抵抗力,影响学习和身体健康。既使短时间内取得一定运动成绩,也是昙花一现。 相似文献
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为了使人们能为实现体育产业目标而有效地工作,就必须设计和维持一种职务结构;为了使体育产业获取最大效益,就必须实现人才资源的开发与整合,使其达到“人与事”的最佳组合。本文从以上两种目标出发论述了体育产业管理的组织职能行为。 相似文献
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文章运用文献资料法和访谈法,对健美操终生性练习的功能进行论述,以使学生们在头脑中对终生体育观念留有深刻印象,使之通过各种途径学习健美操的多种技能,将健美操转化为自己终身体育锻炼项目,并使他们积极地进行健美操锻炼,使其能终生健康、愉快、顺利地生活和工作,从而为中学体育教育的改革提供理论依据。 相似文献