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老年痴呆症是因老年人的大脑细胞出现萎缩退化而引发的不可逆转的器质性疾病。它会使人的生活能力下降,甚至让人丧失生活自理能力,给家庭带来极大负担,因此做好预防是十分必要的。以下六个预防老年痴呆症的诀窍,您需要重点记取。痴呆年轻化,预防要提早:痴呆症的发病因素很多,虽然每个人的基因、性别以及衰老是不可改变的,但控制后天因素可在一定程度上对其发病起到有效干预。相比于1990年我国仅有370万老痴患者,20多年间,患者几乎翻了3倍。更令人担心的是,痴呆还有了年轻化的趋势,一般公认的发病年龄已由原来的65岁提前到了55岁,整整早了10年。 相似文献
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加拿大科学家的一项最新研究表明,鱼和鸡蛋中含有较高的脂肪酸,多吃这些食物,对预防老年痴呆会有所帮助。加拿大有关专家对70多位老年痴呆症患者进行研究后发现,他们脑部的DHA水平比正常人低。DHA是一种多价不饱和脂肪酸。鱼肉、鱼油、鸡蛋中都含有丰富的DHA,三文鱼和金枪鱼含量尤高。研究人员认为,通过多吃鱼和鸡蛋增加人体的DHA摄入量,对预防老年痴呆症也许会有作用。而大脑中海马细胞的功能衰退,是老年人记忆力下降的组织学原因。日本大学的一项研究显示:咀嚼能预防老年人记忆力衰退。研究者给一组成年鼠和小鼠拔去磨牙,以破坏它们… 相似文献
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人的心理活动是随着大脑和周围现实生活的发展变化而变化的,是有规律可循的。随着时间的推移,作为心理活动的物质基础的大脑组织会逐渐老化。老年人所处的社会环境也会发生变化,即老年人的社会角色和人际关系等方面也在变化。这一切势必会影响到老年人心理上的变化。 相似文献
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很多人认为人老了不必讲究什么形象,随便凑合一下就行。可医学研究表明,老年人恰到好处的修饰和打扮,可以给他们带来积极的心理暗示。喜欢“老来俏”的人此那些不善于穿着打扮的老年人患上高血压、溃疡病和癌症的几率,要少四成以上。这是因为老年人心情愉快时,机体内会分泌较多有益的激素酸,这些活性物质能促进机体的血液循环,使内脏器官得到充分的氧气和营养供给。而另一方面,满意的仪表也会使老年人的神经系统细胞兴奋,延缓大脑的衰老进程,使人看上去容光焕发。 相似文献
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美国卡内基梅隆大学的专家进行的一项研究发现：老年人如果经常进行聚精会神的冥想,会减轻他们的孤独寂寞感,降低他们患上老年痴呆症和心血管疾病的可能性。 相似文献
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人上了年纪,在嘴巴上也会发生变化。有的老年人喜欢唠叨,一件事情重复好多遍,就算你说你已经知道了,他还是会不停地说;有的老年人突然嘴馋起来,跟小孙子一起抢薯片,还吃得津津有味;有的老年人为了一件小事就和老伴没完没了地吵个不停……有句俗语叫,病从口入,祸从口出,这句话对老年养生尤其有指导意义,因为人老后很多生理和心理变化都是从嘴的改变开始的。 相似文献
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很多小区都有健身器材,可一些老年人却不知怎么使用,有些人就干脆按照自己的想法练,更多的人则是模仿别人。健身器材如果使用不当,不但得不到锻炼的效果,还很有可能伤及身体,千万忽视不得。别盲目使用健身器材小区里的健身器材用得好是健身,用不恰当往往就会"伤身",因此老年人一定要掌握动作要领,量力而行。在健身前一定要先清楚地了解自己的身体状况。因为盲目健身而导致腰椎间盘突出、关节受损就得不偿失了。 相似文献
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体育运动对老年痴呆症的预防及运动处方的制定 总被引：2，自引：0，他引：2
近年来，我国老年痴呆症的发病率迅速上升，已经严重影响到老年人的晚年生活质量。本文就老年痴呆症的分类、病理以及临床表现做一简单阐述，并且分析了体育运动对老年人中枢神经系统的影响，以及对如何制定运动处方做了初步的探讨。 相似文献
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如今,手机已然进人人们工作和生活的各个领域,就连老年人也不例外。很多老人因为自己独自居住,跟子女和亲友联系时多用电话和手机。尤其是在手机资费进一步下调之后,有些老年人便对煲“手机粥”兴趣大增。有时一天能和外地的子女在电话里聊上好几个小时,直会煲到耳朵发热才罢休。其实这种做法,存在不少健康隐患。 相似文献
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人到老年,身体上会发生很多衰老的变化,而受到老人心理以及周围环境变化等因素的影响,老年人的思维活动也会潜移默化地发生一系列的老年性改变。有的老人因为身体硬朗,性格豁达,对环境变化的承受力强些,思维的老化就不明显。而有的老人在心理和思维活动上的改变则较为明显。 相似文献
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生活中很多年轻人都会发现,自己的父母随着年龄越来越大,摔跤的次数也越来越多。老年人摔跤虽然不是疾病,但的确是一种很让人担心的事。据美国学者的调查,美国每年约有40%的老者会摔跤,而摔跤又是老年人事故性死亡中的一个主要原因。 相似文献