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反身翻腾类动作是在向后翻腾技术的基础上发展而来的，它要求运动员面对跳水池做向后翻腾的动作，由于要在背对跳台做向后翻腾动作的情况下，仅凭体感觉控制离台的距离和安全的完成动作，因此该动作要比其他类动作的危险性大、这就对运动员的本体感觉能力，动作技术及心理素质有更高的要求，无形之中增加了稳定完成该类动作的难度。 相似文献
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一反身翻腾类跳台307C动作的概念: 反身翻腾类动作是在向后翻腾技术的基础上发展而来的,它要求运动员面对跳水池做向后翻腾的动作,由于要在背对跳台做向后翻腾动作的情况下,仅凭体感觉控制离台的距离和安全的完成动作,因此该动作要比其他类动作的危险性大、这就对运动员的本体感觉能力,动作技术及心理素质有更高的要求,无形之中增加了稳定完成该类动作的难度。307C是一个翻腾三周动作,它是一个高难度的反身翻腾动作,对运动员的身体素质能力、专项动作,以及专项素质能力的要求是相当高的。目前,除了男子运动员能够顺利完成外,女子运动员还鲜有人能有胆量完成这一高危性的动作。 相似文献
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跳水多次看目标训练的探讨 总被引：1，自引：0，他引：1
跳水是一项技术性很强的运动项目，随着跳水竞技的发展，运动员在翻腾时需要完成的翻腾和转体动作也越来越复杂，当今的最高难度已发展到向前翻腾四周半、向后翻腾三周半、反身翻腾三周半、向内翻腾三周半、向后翻腾两周半转体两周半、臂立向后（反身）翻腾三周等动作。要熟练、准确地完成这些多周翻腾和转体动作， 相似文献
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一、看目标训练的提出跳水是一项技巧性很强的运动项目,随着跳水竞技的发展,运动员在腾空时需要完成的翻腾和转体动作也越来越复杂,当今的最高难度已发展到向前翻腾四周半,向后翻腾三周半,向前转体四周,向后转体三周半等动作。要熟 相似文献
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随着世界跳水运动整体水平的不断提高,动作难度不断加大,对运动员的体能要求越来越高。跳水运动员的下肢爆发力直接影响起跳高度,起跳高度越高,运动员在空中的时间越充分,越容易完成多周翻腾的高难度动作。身体躯干部位的力量及控制能力是跳水运动员高质量地完成空中翻腾或转体等动作的体能基础,尤其是在多周翻腾加多周转体的动作中。 相似文献
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一、向前翻腾动作特点及发展情况 向前翻腾动作是指面对跳水池起跳,并朝体前方 向翻腾的动作。由于向前翻腾符合人的生理习惯,所 以大部分运动员学习较简单的向前翻腾动作相对较 容易,并且也较稳定。但是随着世界跳水动作朝着高 难度发展的趋势,要在激烈的竞争中获胜,必须通过 高效的翻腾能力训练来提高运动员的运动能力,掌握 具有更高难度系数的动作,如跳台的109C。 70年代,我国林世忠和美国运动员迈耶最早在世 界上尝试过使用过109C这个动作。80年代以后国家 少年集训队也先后有多人成功地完成了这一难度为 相似文献
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蹦床运动是由运动员借助蹦床的弹性力获得腾空高度来完成各种具有一定难度的翻腾动作，以运动员完成动作的难度、优美程度（质量）和稳定性来评定成绩。这三个方面的决定因素可最终归结为两个基础条件：动作高度和熟练的网性。在具备一定高度的前提下，运动员才能获得完成动作的时间和空间条件，才能完成高难度、高质量的动作。具备熟练的网性，可使运动员自如地驾驭身体，既能保证整套动作顺利地完成， 相似文献
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艺术体操运动员的力量训练 总被引：1，自引：0，他引：1
郭丹 《武汉体育学院学报》2003,37(4):86-87
艺术体操对弹跳力、腰腿的控制力(如向前、向侧和向后的控腿，各种平衡和转体)具有特殊的要求。良好的力量素质使艺术体操运动员跳得高、站得稳，而且幅度大、动作美。 相似文献
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对６０名武术运动员和３Ｏ名田径运动员的上肢三大关节本体感觉能力的测试和分析表明：各测试组左右侧无明显差别，武术运动员的本体感觉能力优于田径运动员，武术套路运动员优于武术散手运动员，这可能与专项技术动作系统训练有关。本体感觉的准确性测定不受关节活动幅度的限制，可作为评定武术运动员训练程度的生理指标之一。 相似文献
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训练安排是运动训练科学性的重要内容。高难翻腾动作是女子高水平体操、技巧运动员重要的训练内容,科学地安排好高难翻腾动作的训练,对迅速掌握动作,提高和发挥技术水平,争取比赛的好成绩具有重要的意义。本文通过对女子高水平运动员高难翻腾动作训练安排的讨论,谈谈粗浅的看法。一、资料及分布本文收集、整理了卓晶晶“360°旋”训练安排,比赛完成情况和浙江技巧队女子单 相似文献