首页 | 本学科首页   官方微博 | 高级检索  
相似文献
 共查询到20条相似文献，搜索用时 15 毫秒
1.
掌握好弯道跑技术对提高成绩的意义   总被引：1，自引：0，他引：1  
在田径运动径赛项目中,从200米开始,有一半以上的跑程是在弯道上完成的,因此,掌握好弯道跑技术对提高运动成绩是十分重要的。要掌握好弯道跑技术,首先应对其力学原理进行分析。我们知道,物体只有受到向心力的作用时才能做圆周运动。现行的400米半圆式跑道,运动员进行弯道跑时是在做圆周运动,为了克服直线运动时所产生的惯性,跑弯道时运动员必须改变身体姿势及后蹬和摆动的方向以产生向心力,使之能沿着弯道迅跑。从公式F=m·V~2/r中可以看出,速度越快,需要的向心力就越大。所以运动员在跑弯道时,速度越快身体越要向圆心方向倾斜,改变正常跑的姿势,克服  相似文献   

2.
起跑的重要性,在于使运动员在最短的时间内摆脱静止状态,向前冲跑出去,并很快获得较大的初速。弯道起跑在短距离竞赛项目中运用较多,如200米跑、400米跑、4×400米接力、4×200米接力等。在这些  相似文献   

3.
巧用体操棒     
一、用体操棒组成各种教学练习的图形 1、列队形、将体操棒均匀地插成前、后、左、右间隔3米的距离3—4列,用于准备活动、蛇形跑练习、足球分组曲线运球的练习。 2、圆形:插成2米间隔的半圆形,作为弯道跑的练习场地。  相似文献   

4.
通过物理力学和文献资料综合研究分析方法，探讨了200米、400米途中弯道跑技术的一些基础问题，综述了该项目研究的现状，指出了在该项目研究方面存在的薄弱环节，为对该项目的进一步深入研究指明了方向。  相似文献   

5.
怎样运用直观手段才能激发学生的学习兴趣,加深理解,尽快建立动作概念呢?我谈点个人教学心得。有一次教弯道跑,示范前我要求同学们思考三个问题: 1、老师在弯道跑时身体是怎样的? 2、左右臂摆动有什么区别? 3、脚掌各用什么部位着地?  相似文献   

6.
在田径竞赛中,800米、4×400米和4×200米接力都是部分分道跑的比赛项目。在比赛中,外道运动员都有一个向里道切入的问题。因此,在第一弯道的末端必须画一条抢道标志线。这条抢道标志线是直线还是弧线?这条标志线怎样画法比较合理,这是值得进一步研究的。据据田径规则的规定,这条标志线是一条弧线,如图(一)。  相似文献   

7.
人体不同部位结构异常是经常发生的.研究过度力量负荷与结构变异之间的不良影响,对预防损伤、选材都是有意义的.下肢是支撑、走、跑器官.本文按跑的不同周期阐述足、小腿、髌骨、股骨、骨盆、脊柱腰段等环节的运动及其力学意义,发育畸形、姿势不良及在特殊工作面上赛跑时可能诱发的损伤.鞋子是下肢的保护工具,赛跑运动员、教练员对鞋子的结构、质量要重视.  相似文献   

8.
跳远和三级跳远运动员要想获得优异的成绩,就应该在冬季特别注意赛跑的训练,发展力量和速度,以及掌握跳跃技术.冬季训练的安排在某种程度上要看运动场地而定.但是,虽然有室内运动场或设备十分完善的练习馆,仍然需要适当地把许多训练安排在室外运动场,这能增进健康.如果练习馆较小,可以通过室外训练来掌握高速度的助跑和迅速的起跳.训练中除进行各种不同速度的跑之外,还必须大量采用各种跑的练习,以增强身体素质和改进技术.训练中应包括以下练习:原地起跑30至100米的各种距离;行进间起跑10至40米的各种距离;重复  相似文献   

9.
新中国男子100米跑若干问题的回顾与分析   总被引：3，自引：1，他引：2  
本文对新中国成立以来男子100米跑成绩及技术发展情况进行简要回顾,并着重对有争议的影响我国男子100米跑水平的若干因素进行分析,试图探索我国男子100米跑发展进程中的成功与不足,提出应引起重视的问题及作者的观点,为我国男子100米跑的教学与训练提供参考。  相似文献   

10.
一、问题的提出 运动中,运动员常有“力不从心”之感,特别是在百米,二百米、四百米赛跑的后程,运动员自我感觉很兴奋,很想跑,但腿却抬不起来或频率减慢,一般认为这是疲劳的结果。但是,在生理学中,原有的疲劳理论只提到过在神经与肌肉接点处易疲劳,可惜无进一步的论述。为此,本文拟从分子生物学角度,按剧烈运动导致“运动终板”的一系列生理生化变化,  相似文献   

11.
对《国家体育锻炼标准》评分表中的各个年龄组男女生50米跑和跳远两个项目进行比较,发现无论抽查哪个年龄组,如该年龄组男女生50米跑成绩相等时,则男生的跳远成绩好于女生;男女生跳远成绩相等时,女生的50米跑成绩好于男生。详见《锻炼标准》中的10岁男女生(小学四年级)评分表(60分以上)。如,男女50米跑成绩都是9秒时,男生跳远成绩是2.94米,女生是2.84米;如,男女生跳远成绩都是3.06米时,则男生50米跑成绩是8秒7,而女生是8秒6。  相似文献   

12.
110米跨栏跑完整技术特点的研究   总被引：6，自引：0，他引：6  
现代110米跨栏跑技术特点与1980年以前的技术特点在全程跨栏跑中的差异是多方面的,诸如完整技术的实效性、环节技术的熟练性、专业特点的经济性,以及反映这三个特性的几个环节技术如"直线性、节奏性、摆动腿技术、起跨腿技术、腿臂配合技术"等,正是这些技术的不同点构成了现代技术与过去技术质的不同,而使现代技术更趋完善和合理。通过对110米跨栏跑现代和过去技术的研究,揭示了现代110米跨栏跑的技术特点和理论依据,对今后110米跨栏跑的教学、训练和研究提供了重要参考价值。  相似文献   

13.
对普通高校女生190人进行身体形态、机能、身体素质等10项指标采用Logistic回归分析。分析结果表明肺活量是影响女生50米跑的主要因素。该研究对提高女生50米跑的合格率有一定参考价值。  相似文献   

14.
我国男子百米跑一级运动员体能结构特征的研究   总被引：1，自引：0，他引：1  
百米跑运动属于典型的体能类速度性竞技项目。以90年代以来我国男子百米跑一级运动员19人为研究对象，采用献资料法、问卷调查法、专家访谈法、测试法与数理统计法等研究方法，运用分层逐步回归分析筛选出了有效反映我国男子百米跑一级运动员体能水平的10项指标。对百米跑运动员体能各指标与百米跑成绩间的关系进行了灰色关联分析，研究了我国男子百米跑一级运动员的体能结构并建立了体能结构模型。  相似文献   

15.
运用文献资料法,访谈法等方法,对影响体育高考生800米跑速度耐力的因素进行系统的分析,结果显示影响800米跑速度耐力的因素主要有高中生的生理发育特点,高考测试时心理因素,参加训练的时间和次数,日常与训练时的营养因素,教练员因素以及场地,器材等因素。从发展速度耐力素质能力的训练、训练后的恢复、技战术训练、赛前心理调控以及营养膳食等方面,提出了有助于提高体育高考生800米跑运动成绩详细的解决方案与训练方法,以期达到提高体育高考生800米跑运动成绩的目的,同时,为日常的训练提供一些有益的帮助,也为体育高考训练提供一些有益参考。  相似文献   

16.
不同的运动项目要求有不同的专项素质，400米跑突出的专项素质就是既要有最高速度，又要有速度耐力。要根据其特点，有效地掌握各种训练的内容与负荷，使训练更具有针对性和目的性，以提高400米跑的速度与速度耐力。笔者根据多年的训练实践和资料积累，就训练内容、方法、负荷、手段的选择与生理生化等方面的问题进行探索研究，旨在进一步提高400米跑的科学训练水平。  相似文献   

17.
途中跑髋、膝、踝关节活动幅度分析   总被引：1，自引：0，他引：1  
为研究运动员下肢主要关节功能障碍的康复标准,选取优秀赛跑运动员途中跑技术图片进行了测量与分析。结果表明,与普通正常关节活动幅度相比,途中跑对伸髋、屈膝及蹠屈踝的要求较高,需要在康复练习中注意。  相似文献   

18.
我国拳击奥运集训队员运动素质的因子分析与理论解析   总被引：2，自引：0，他引：2  
通过对参加悉尼奥运会的中国国家拳击集训队的20名队员(其中健将级运动员15人)运动素质的因子分析与理论解析,得出:(1)经因子分析、理论分析所筛选的50米跑、30秒连续蹲起、400米跑、15秒左旋、30秒仰卧起坐、3000米跑、1分钟击打沙袋可以作为运动素质中的7类主要因子的代表性检测项目.(2)600米跑、立定跳远、1分钟跳绳、30秒俯卧撑可以作为辅助性检测项目,以便更全面地确定运动素质的训练项目和评定发展水平.  相似文献   

19.
运用灰色关联分析法对世界优秀110米栏运动员的过栏瞬间速度损耗率、全程分段时间、平跑速度利用率、跨跑结合能力等指标与其运动成绩的关联度进行综合研究。研究结果表明：在110米栏能力指标中,跨跑结合能力重要程度最高。  相似文献   

20.
国内外百米速度与成绩的多元回归分析   总被引：1，自引：0，他引：1  
31位国内外百米男子优秀运动员作为研究对象.通过运用文献资料法、数据采集法、现场拍摄法,对百米起跑加速段、途中跑加速段、途中跑最大速度段和终点段落四个段落的数据采用多元回归中的逐步筛选法,建立了百米速度与成绩的回归方程,使教练员在训练中,可以通过运动员的加速段和途中跑的情况,调整训练计划和手段,使百米成绩能达到预先设定的目标,为目标的实施提供了更加科学的定量方法.  相似文献   

设为首页 | 免责声明 | 关于勤云 | 加入收藏

Copyright©北京勤云科技发展有限公司  京ICP备09084417号