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控制肥胖运动处方研究 总被引：1，自引：0，他引：1
吴继民 《泉州师范学院学报》2005,23(6):107-110
肥胖是现代社会的文明病之一，它不仅影响人们的形体美，而且严重危害人体的健康，文章从肥胖的病因和判断的指标入手，详细阐述运动减肥的机理、如何制定运动处方以及注意事项，为大家树立一个健康减肥的理念． 相似文献
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当今，肥胖已成为影响人体健康的一个重要问题。肥胖大学生数也在逐年增加；调查发现，肥胖大学生及体型较胖的大学生占入校体质健康标准不及格学生的大多数。如何在不影响肥胖大学生身心健康的同时又能在运动减肥及身体素质等方面得到充分发展，始终是肥胖大学生在运动减肥及身体锻炼中亟待解决的问题。研究对肥胖大学生的生理特点，运动能力及卫生监督进行了探讨，以期能为肥胖大学生的科学锻炼提供有价值的参考。 相似文献
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肥胖的成因、危害及减肥手段 总被引：4，自引：0，他引：4
肥胖是当今运动医学、预防医学、临床医学、保健康复学关注的焦点，肥胖的形成与发展受多种因素影响，其根本原因是能量不平衡，即食物摄入与能量消耗间的失衡。本文综述了肥胖机制研究领域中具有代表性和一定影响的几种学说，以及较为普及的几种减肥方法，特别是运动减肥对人体的影响。 相似文献
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为总结肥胖研究的新进展，进一步探讨运动减肥的具体方法。应用计算机上网检索近年来在“Pubmed”和“万方”数据库中发表的相关文献，英文检索词为“obese，sport”，中文为“肥胖，运动”，从检索到的文献中再筛选出15篇实验类文章进行综述。结果表明：肥胖是一种既有遗传基因缺陷，又有饮食过量和运动不足等环境因素影响的多因素疾病。理想而有效的减肥措施是运动＋适当饮食控制＋生活方式的改变。结论：适宜减肥运动处方为中小强度有氧运动，运动频率3—7次／周，运动时间60min／次以上。若加上2—3次／周的柔韧和力量训练效果更佳。 相似文献
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肥胖与运动减肥 总被引：1，自引：0，他引：1
贺道远 《荆州师范学院学报》2002,25(2):85-87
综述了肥胖的原因，危害、治疗及运动以肥胖的影响，肥胖是一种能量调节紊乱引起的疾病，肥胖与Ⅱ型糖尿病，心血管疾病有明确的关系，运动能改变人体成分，对胰岛素与苗条素的作用产生影响，调节物质能量代谢，长期有氧运动能有效地燃烧脂肪，是运动减肥的主要方式。 相似文献
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运动在减肥治疗中的作用机理研究 总被引：2，自引：0，他引：2
陈晓光 《河南科技学院学报》2009,37(1)
肥胖已成为现代医学关注的焦点,通过查阅有关肥胖与运动减肥的文献资料。对运动在减肥治疗中的作用机理进行分析和研究．在减肥运动手段的选择方面,主要采用有氧运动的方式．有氧运动在减肥治疗中的机理表现在减少胰岛素的抵抗,促进脂肪分解,调节血脂代谢的作用,同时对于脂肪细胞数量和活性都会有很大的影响． 相似文献
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在传统的儿童减肥运动中,游戏的成份比较少．多为反复机械地训练,这不但加重了肥胖儿童的身体负担．同时也造成不小的心理阴影,使肥胖儿童更加不愿意参与锻炼．不愿意与人交流。实践表明,结合肥胖儿童的发展特点．激发其主动参与运动的兴趣,从而养成良好的运动习惯,能取得较好的减肥效果。 相似文献
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我国儿童青少年肥胖率呈逐年上升趋势，就其病因进行了探讨，综述应用较为普遍的几种减肥方法，特别是运动减肥对人体带来的各种影响，并提出防治儿童青少年肥胖的对策。 相似文献
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大量运动减肥的实验表明,有氧运动加力量训练及适当控制饮食,减肥效果显著,因此,肥胖大学生科学合理地参加运动锻炼对其增进体质健康有一定的意义。 相似文献
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张改英 《山西大学师范学院学报》2013,(5):154-156
大量流行病学研究表明,肥胖与冠心病、高血压、糖尿病及某些肿瘤疾病发生有关。因此,减肥成为肥胖症患者提高健康水平的一个重要手段,而运动减肥是各种减肥方法中最健康的方法,游泳运动减肥也因其特殊性成为广受欢迎的运动减肥项目之一。针对此,采用文献资料研究法、访谈法、问卷调查法、数理统计法对太原市大学生游泳运动减肥现状进行调查与分析研究,为大学生游泳运动减肥提供有效的减肥方法。 相似文献
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针对青少年肥胖学生的不断增加,课题组根据减肥运动处方的原理和青少年的生理和心理特点研究设计了青少年减肥运动处方. 相似文献
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陈方红 《赤峰学院学报(自然科学版)》2012,(7):30-32
在当今社会,肥胖已经成为一个世界性的健康问题.因此,人们迫切需要找到一种科学的、有效的减肥方法.通过从肥胖人群中抽样出数位志愿减肥者进行减肥方法研究,发现只有科学合理的运动和均衡的营养结合起来才是科学的有效的减肥方法. 相似文献
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随着社会的发展与人们生活水平的提高,肥胖正成为危害全人类健康的重要问题.运动健身减肥、饮食节制、药物减肥、是目前常用的几种减肥方法,其减肥作用各有优劣.合理的有氧运动不仅可以增加能量消耗,还可增进心肺系统健康,减少肥胖并发症,减重后保持适当的运动习惯,体重不易反弹,但见效慢.使用药物减肥省力,见效快,但有副作用,且停药体重易反弹.我们的目的在于对这些减肥方法进行科学的、客观地分析,找出一种科学的、合理的、且对人体无害的减肥方法,来引导人们的减肥行动. 相似文献
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运动减肥的生物化学机理 总被引：4，自引：0，他引：4
刘晓军 《渭南师范学院学报》2003,18(5):70-72
肥胖可以引起人体生理的一系列变化，使工作能力降低．运动减肥是通过增加体内消耗而达到减肥目的的一种科学有效的控体脂方法。 相似文献
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《兰州教育学院学报》2019,(10):127-128
社会经济发展显著提升了人们的生活质量和生活水平,随着肥胖人群日趋增多,减肥成为一个热门话题,因为,肥胖既影响正常的生活和工作,又不利于身心健康发展,严重情况下可能出现身体机能衰退的现象。有研究表明,网球运动在减肥和调节身体机能方面具有显著的作用,为了探讨网球运动带给肥胖人群身体机能的影响和作用,本研究对比分析实验对象参加四个月网球运动前后身体机能的变化。实践结果显示,网球运动能够改善肥胖人群的体征指数,实现身体形态的优化,能够针对性控制肥胖人群的体内脂肪量,降低体重指数,改善机体各项指标,降低肥胖诱发的健康风险。 相似文献