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<正>由于体育器材的配备问题,大部分体育课只能用一副跳高架进行跨越式跳高教学,练习密度过小。为了解决这一问题,笔者尝试用橡皮筋进行教学,效果良好,不仅增大了练习密度,而且消除了大部分学生的恐惧心理。下面是笔者进行跨越式跳高教学的方法,予以介绍,供大家参考。 相似文献
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例一:简易跳高架在跨越式跳高单元教学中,由于学校沙坑场地器材限制,严重影响学生在课中练习密度和练习积极性。为确保学生在"动作技术与方法"的初步学习体会阶段能够有更多的练习机会,我们利用标枪与皮筋组合成简易跳高架,方法是 相似文献
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<正>跨越式跳高的教学方法可谓形式多样,各具特色。笔者尝试以跳绳为器材,对初中低年级学生进行跨越式跳高的教学方法,取得了较好的效果。现介绍其中的练习方法(所有方法均以右腿为起跳腿为例,全班每生一绳),仅供大家参考。 相似文献
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跨越式跳高简单易学,是学生比较喜欢的一项体育运动项目.由于学生身体素质千差万别,跨越式跳高的动作掌握不是相同.在教学练习中出现助跑速度过快、踏跳点偏离等现象,学生在越过横杆之后,身体会失去平衡,往往会落在跳高沙坑的外面场地上,容易造成伤害事故,也会产生恐惧心理,影响学习热情. 相似文献
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学生进行跨越式跳高练习时会出现：起跳点不准、助跑与踏跳结合不好、摆动腿向上上摆不够、过杆时碰掉横杆、两腿过杆的先后顺序不明确、起跳和落地时没有缓冲、弹跳力不好、起跳向前冲以及对横杆的畏惧心理等。这些都是学生容易犯的错误,它们极大地影响了学生学习跨越式跳高的积极性。 相似文献
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一、问题的提出跨越式跳高是小学体育教学大纲的重要内容之一。如何大面积提高跨越式跳高的教学质量,是体育教师极为关注的研究课题。通过调查,我们发现学生对跨越式跳高不感兴趣的占65.4%其原因是:教师缺乏灵活多样的教学方法和手段,学生感到枯燥乏味;学生练习次数少,等待观望时间多;学生没有根据技能情况自选高度的自由,学生的个性和技能得不到发 相似文献
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跨越式跳高是中小学跳跃教材的基本内容,横杆的升降直接影响着不同层次的学生的练习积极性,笔者通过多年的跨越式跳高教学实践发现采用阶梯式练习法,既能激发体能较差的学生的练习积极性,也能提高体 相似文献
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一、引言跨越式跳高是四年级跳跃单元的重要教学内容,其动作由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密衔接的四个部分组成。其能有效地促进学生的灵敏性、协调性等各项素质的发展。但腾空过杆动作对学生的自身素质与动作技巧要求较高,练习时容易产生恐惧与厌烦心理,对此笔者认为,可以针对跨越式跳高动作的层次性,结合有效的情景设置,有效予以解决。 相似文献
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跨越式跳高动作在小学四年级新课程标准中已出现,作为必须学习的内容,该动作深受广大学生的喜爱。在练习中能培养学生勇敢顽强、克服困难的精神,增强学生下肢力量素质等,是一项很有健身价值的体育活动。但是,在做跨越式跳高动作中,学生容易犯的错误动作层出不穷、千姿百态。有双脚起跳、有近侧横竿的脚起跳,有屈腿过竿等等,更谈不上有过竿转体动作。 相似文献
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跳绳是中学体育课堂上常用的器材,在教学跨越式跳高时,利用跳绳进行教学和训练,不仅可以用变换练习和游戏的形式来提高学生的学习兴趣,还可以解决农村学校体育器材短缺的问题,下面介绍几种利用跳绳练习跨越式跳高的方法。 相似文献
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跨越式跳高是初中体育课的基本教材和考核内容。然而,目前农村中学的场地设施条件还较差,若按常规方法进行跨越式跳高练习,很难使50至60人一个班的学生达到适宜的运动量和练习密度,加上男女学生同场练习,往往会出现男生练习女生旁观的现象,这样就直接影响了教学质量。为此,我设计了一种简便的跨越式跳高“十字”练习法,在教学中收到了良好的效果。一.场地设计:选择一块平坦的空地,画一个以5米为半径的圆,并将圆分成四等份。然后分别在圆周和圆心处插上五支标有刻 相似文献
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背越式跳高可以分成助跑、起跳、过杆这三个步骤,教师可以通过专项训练,指导学生逐个突破。在助跑环节要设计组合训练和计时训练,提升他们合理分配时间的能力;在起跳阶段要引导学生掌握缓冲蹬伸的技术要点,学会协调身体,掌握转身动作;在过杆环节要引导学生通过立式练习、仰式练习形成腾空感,提升腾空过杆的能力。经过专项训练,学生能循序渐进,真正掌握背越式跳高。 相似文献
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<正> 过去女生的跳高教材,从小学到大学,都是选用传统的跨越式跳高,学生学不到新东西,跳高成绩也无明显提高,而随着年龄的增长和身体的发育,造成跳高成绩停滞或下降,严重影响着学习积极性。尽管背越式跳高技术新颖,较俯卧式跳高容易掌握,而且在助跑方向及起跳等技术有不少与跨越式跳高相似,但是由于教学设备(如海棉垫等)以及教学方法缺乏,且易发生伤害事故等原因,使不少体育教师顾虑重重,对其可行性产生了疑问。为此,上学期我在所任课的初中三年级及高中二年级六个女生班中进行了背越式跳高教学的实验,试图摸索与筛选出一套行之有效的教学方法与练习手段,以便使更多的学校在解决设备的前提下,普及背越式跳高教材。 相似文献
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高校体育教学、学生身体锻练,除了要进行单纯力量练习外,还要付出相当时间进行跳高、跳远、球类练习。跳深练习是将最大力量与弹跳力结合起来的方式之一。 相似文献
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<正>学生之间体型的差异,大体表现为矮小型、肥胖型、瘦高型、匀称型。因此,在体育课中教师就要灵活选择教学方法、项目:如矮小型善于技巧练习,身体灵活,柔韧性较好,但缺乏力量,影响了跑步、跳高、投掷等项目的成绩;肥胖型适合力量型练习,如投掷类项目,但由于脂肪过剩影响了速度、弹跳、柔韧性和技巧性的练习;瘦高型学生善于跳高、跨 相似文献
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<正>过杆技术是跨越式跳高中最基本也是最重要的技术之一,要求学生在身体重心腾跃到最高点时,摆动腿内转下压、转体移髋,起跳腿外旋上提,这也是过杆技术的重点和学生掌握动作的难点。但在教学中,学生对过杆转体移髋的动作掌握都不太理想,对此,笔者结合多年的教学经验总结出一则辅助练习——过杆报数,效果良好。练习方法:将学生按能力水平的高低分为几组,各组先选出两名学生拉橡皮筋,并按照本组能力将橡皮筋调整到稍低于能跳过去的高度;再选出一名学生站在橡皮筋前约5米处打数字手势,如右图所示;然后,让练习学生依次用3～5步助跑起跳进行过橡皮筋的练习。 相似文献