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每年冬季,我市许多学校都举办长跑比赛。课程改革以来,一些学校的冬季长跑比赛正悄然地发生着变化。下面仅从我市一所初中的冬季长跑比赛来谈谈课程改革带给学校长跑比赛的一些变化。一、比赛赛次以前的长跑比赛,无所谓赛次,只有一次决赛,但是目前的比赛,分为预赛和决赛。预赛是各班利用体育课或课外活动举行,全班学生都参加比赛;决赛则是每班选派男女各5名运动员参加比赛,另外每名运动员可以选派一名友情服务员随同到达比赛场地。预赛时间通常在决赛前20天左右。二、比赛距离预赛距离2000米,决赛距离为4219.5米(小马拉松比赛)。以前的比赛,… 相似文献
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年龄超过了30岁以上的女子长跑运动员的生理测试数据是不多的,她们与不从事运动训练的妇女们,在生理特征上都有哪些异同点,这就是我们要进行研究的目的。研究方法 73名女志愿者,其中35人(年龄为31岁至50岁)作为研究对象中的对照组,38名至少经过一次马拉松比赛,并经常参加训练的女运动员,作为研究对象中的实验组(见表1)。她们从事长跑的年限,平均为5.6年,而且在年度训练中前六个月的运动量,每周平均所跑的距离约为64.6英里。而在对照组中起码有35名女志愿者,从来没有进行一次有氧训练,甚至连 相似文献
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不间断的长跑训练法是70年代——80年代训练长跑运动员唯一的训练法。其特点是训练跑的距离很长，大大超过比赛距离，而跑的速度比比赛时慢得多，当时，不间断的长跑训练法被认为是发展“心肺功能”的唯一方法，过去认为它仅能提高有氧过程，现在教练们认为它还可改善运动员的无氧能力。 相似文献
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冬季是练习长跑、发展耐力素质的大好季节,许多学校都在野外、公路上举行长跑比赛活动。为了准确地掌握运动负荷和比赛距离,需要对赛跑路线进行测量。 基层群众性的越野跑在测量距离时,如果没 相似文献
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不间断的长跑训练法是70年代——80年代训练长跑运动员唯一的训练法。其特点是训练跑的距离很长,大大超过比赛距离,而跑的速度比比赛时慢得多,当时,不间断的长跑训练法被认为是发展“心肺功能”的唯一方法,过去认为它仅能提高有氧过程,现在教练们认为它还可改善运动员的无氧能力。 教练员在采用这种方法时要特别注意运动量的两个因素即跑的速度和持续时间,它们成反比关系。在选择跑的速度时要特别慎重,要使运动员善于分配力量,用匀速跑完全程。假使运动员在全程结束时减速了,那他就没有完成任务。 相似文献
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自行车骑行距离折合成象征性长跑距离的探讨 总被引：2，自引：0，他引：2
刘福君 《武汉体育学院学报》1999,(4)
国家四部委向全国大、中、小学生提出的为祖国而锻炼、健康地奔向２１世纪象征性长跑方案,可有效增强学生的身体健康水平,全国大多数学校都能够按文件要求完成象征性长跑活动。江汉大学骑自行车上学的学生约１３００人左右,占非住校生人数的６５％。由于他们每天上学需从家骑车到学校,放学后又骑车返回家,加之学习任务重、时间紧,参加象征性长跑就显得有些力不从心。为了解决这些非住校生参加象征性长跑的问题,笔者设计了用自行车骑行距离折合成象征性长跑距离的办法。１ 理论依据与客观条件鉴于长跑与自行车这两项（非比赛性质的）… 相似文献
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长跑是一项很好的健身运动,我们对54名有组织的老年长跑运动员进行了心脏大血管的X线形态研究,为研究老年人科学地进行长跑训练提供一些医学依据和参考。一、研究对象和方法 1.对象:本文对54名多年有组织的参加长跑运动的50岁以上的老年人进行了心脏大血管X线形态的观察,并进行了心脏X线面积和主动脉径线的测量。同时对54名没进行体育锻炼 相似文献
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学校教职工长跑比赛,我担任记录裁判。比赛一结束,就有很多老师过来问成绩,虽然他们已经知道自己的名次,但他们更希望了解自己具体跑了多长时间。有一组有40多个人,因为只取前15名,加上统计比较匆忙,所以后面的一些老师的时间就没有记录上去。我观察到,没有看到成绩的老师都带着遗憾的表情走开了。虽然是一次小小的比赛,也反映了不少老师对自己具体运动水平的关心。 相似文献
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用长跑锻炼来防治高血压,已成为世界上很多人广泛采用的有效手段。为探讨长跑的时间、距离与速度对血压的关系。我们用两年多时间对体校部分健康师生20人(男8女12,年龄在19到45岁),在早晨长跑前和 相似文献
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<正>开展长跑比赛有助于"冬季长跑"活动的长期开展,但学生人数众多、场地不足的现状,给学校组织全校性的长跑比赛带来了困难。对此,笔者所在学校设计了多种形式的长跑比赛,不仅使学生的长跑活动充满乐趣,更有效提高了学生的身体素质,使"冬季长跑"活动取得了实效。 相似文献
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一、马拉松的起源与成绩进展 1896年第一届奥运会,为了纪念有历史意义的马拉松战役和壮烈牺牲的菲力比斯,举行了从马拉松镇到雅典的长跑比赛,把这项比赛命名为马拉松。这届奥运会马拉松跑的距离约为40公里,第2届奥运会为40.26公里,第3届为40公里,第4届奥运会才把马拉松的距离正式定为42.195公里,这就是马拉松跑的名称和距离的由来。 相似文献
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埃塞俄比亚长跑运动员米鲁茨·伊夫特是第二十二届奥运会5000米和10000米金牌获得者。 米·伊夫特今年三十七岁,身高1.62米;全重53公斤。1967年,他加入部队并开始练习长跑。14岁时,他第一次参加田径比赛,当时他的5000米成绩是十八分钟。自从他开始参加正式比赛至现在, 相似文献
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世界优秀中长跑运动员比赛心理战术分析 总被引：1，自引：0，他引：1
运用文献资料、录像观察、调查访问和比较分析等方法,通过典型事例,分析研究了世界优秀中长跑运动员比赛心理战术,阐明了中长跑运动员比赛心理战术的重要性.丰富了中长跑运动员比赛战术的理论与方法,为我国中长跑运动员在重大国际性比赛中获得最佳运动成绩和名次提供参考. 相似文献
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为了获得长跑训练和生理与心理变化情况的初步材料,得克萨斯州西南大学田径队6名(三男三女)长跑队员于1985年春的跑道训练季节接受了测试。测试对象具备一定的训练水平,他们的比赛年限为5.3—6.5;训练天数7.0—6.6/周;跑的距离为53.3—40.0英里/周;平均跑速6:24—8:05英里/分;1英里最好成绩4:44—5:20;10公里最好成 相似文献
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年的时间,对中长跑运动员进行了系统心电图的追踪检测,男中长跑每周一次,女中长跑两周一次,运动员共18名,男子11名,女子7名,年龄在16-33岁,训练年限在1-10年之间,各种异常心电图检出率如下: 1、窦性心动过缓窦性心动过缓是运动员常见的一种表现,特别是中长跑运动员,多由于长期运动训练,使心脏功能改善,迷走神经作用增高而 相似文献