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文章采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数据统计法等研究方法,对目前人们练习健身气功前做准备活动的现状进行调查,发现其存在的问题,在此基础上提出人们练习健身气功前做准备活动应该遵循的九大原则和注意的五大事项,同时阐述了健身气功不同功法做准备活动的特点,以此促进健身气功准备活动更好地发展,以期让更多健身气功练习者得到更好的健身效果. 相似文献
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《体育科技文献通报》1997,(8)
G830.2 9703300体操训练准备活动最新动态研究[刊,中,A]/徐宝轩,高永禄//吉林体育学院学报.-1997.-13(2).-3-5(XH)体操//训练//教学//准备活动//改革从生理学和生物化学方面分析了传统体操训练准备活动的弊端,认为体操赛前准备活动无必要长时间地系统安排.对国际优秀体操选手赛前准备活动情况做了介绍.据此提出了体操教学课准备活动改革的必要性. 相似文献
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《福建体育科技》2019,(3)
通过文献资料法、问卷调查法、数理统计法、访谈法,对清华大学晨跑队的队员进行准备活动情况的分析。研究结论:清华大学晨跑队大学生晨跑跑前准备活动知识获取途径单一、准备活动知识的需求较普遍,对准备活动知识的储备出现碎片化现象,对准备活动的功能认识不足的问题。建议:1.清华大学晨跑队定期举办关于跑步准备活动知识的讲座2.请专业人员来给晨跑队成员普及跑步前准备活动的相关动作技能3.晨跑队员跑步前做准备活动时可以使用一些跑步或者健身类app,根据上面的热身步骤进行热身4.在开展校园跑步体育社团的过程中,要注意提高队员跑前准备活动的意识,培养预防伤病的观念,促进晨跑社团更快更好的发展。 相似文献
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采用问卷调查法和实验法,探析广西大学女生体育课准备活动.结果显示,采用健身、健美操作为800m跑测试前的准备活动有利于提高教学质量. 相似文献
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准备活动在体育教学中的作用研究 总被引：1，自引：0，他引：1
准备活动是授课内容的前奏,无论什么样的体育课堂结构和教学模式,都离不开准备活动。本文运用文献资料法、网络搜寻法、综合分析法对准备活动的作用进行了分析研究,强调了准备活动在体育课的整个教学过程中的重要地位和作用,并提出了对传统的准备活动模式的内容形式进行改革和创新。 相似文献
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通过对肇庆学院非体育教育专业篮球专项大学生有关篮球运动损伤的调查问卷发放、回收,并进行统计整理,得出学生在篮球运动中的部位及发生率是:手指(26.42％)、踝关节(22.54％)、膝关节(11.92％)、手腕(10.10％)和腰背部(8.81％).损伤原因构成及发生率是:准备活动(30.9％),违反规则(25.13％)、技术错误(19.43％)、场地(13.47％).对数据进一步分析,并通过文献资料法、访谈法、数理统计法、逻辑分析法得出结论:大学生在篮球运动中损伤很多是因为不认真做准备活动,技术差,思想认识差,自我保护意识差等.最终根据结论提出一些相关的建议以减少学生在篮球运动中的损伤. 相似文献
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主要采用结构方程模型结合拉丁舞项目自身的技术特点,对影响拉丁舞选手膝关节损伤的因素进行研究.研究结论如下:(1)通过因子分析得出拉丁舞选手的膝关节损伤因素由训练安排、身体素质、外界干扰、技术动作、准备活动、心理活动6个因子构成.(2)运用AMOS 17.0软件,得到结构方程初始模型,分析后发现“外界干扰”与“心理活动”这两个影响因子并不显著,被剔除.影响拉丁舞者膝关节损伤的主因子一共有4个,分别为:身体素质、技术动作、准备活动、训练安排.(3)这4个因子对拉丁舞选手膝关节损伤的影响大小排序为:技术动作、训练安排、身体素质、准备活动. 相似文献
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在各种规模的竞速滑雪比赛中,并非所有运动员都能正确地运用赛前的准备活动。大多数准备活动由2至3个练习和几分钟的滑雪所组成。这显然不是以使有机体为适应即将开始的运动而达到必要的准备状态。在有关的科学教学法文献中对这个问题没有充分的说明,伊瓦诺夫(1954)、库兹涅佐夫、沙维茨基、德洛诺夫(1976、1977)等人主要研究了专门性准备活动部分。研究的初步结果证明,高级竞速滑雪运动员在10～15公里比赛前的准备活动应当是强烈的由两部分(一般性和 相似文献
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对不同训练水平的学生和速滑运动员进行赛前准备活动的大量样本测试,结果表明不同强度、不同时间的准备活动对体温的影响也不一样,呈强度递增(30～50 min)中等运动量的准备活动,体温可升高1℃～2℃后并能保持.体温与速滑运动员成绩呈正相关. 相似文献
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刘艳环 《体育科技文献通报》2005,13(12)
1.研究对象选取本校二年级女大学生为受试对象,均无规律运动习惯,分为运动组和对照组,运动组又分为3T组(每周运动3次组)、5T组(每周运动5次组),每组各30人,平均年龄19.49±1.58岁;每次运动均为60min,包括准备活动10min,太极拳运动40min,放松活动10min;训练时间为6个月。对照组(C组)30人,为非运动组;所有受试者均无免疫系统疾病。2.研究方法采用速率散射比浊法、问卷调查法,研究不同运动量的24式简化太极拳对血清免疫球蛋白的影响,并探讨免疫球蛋白与上呼吸道感染发病持续时间的关系。3.分析与讨论(1)太极拳运动对血清免疫球蛋白的影响本研… 相似文献
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通过对青年女子柔道运动员赛前不同训练手段血乳酸及心率的测试,评价不同训练手段的运动强度,为教练员科学安排训练提供依据.以广州队青年女子柔道运动员为研究对象,测试教学比赛课运动员每轮比赛后的血乳酸和心率、测试实战训练课和专项力量训练课的心率,并与其它学者的有关测试结果进行比较分析.研究结果显示:(1)青年女子柔道运动员教学比赛后的血乳酸为(8.01±2.11)mmol/L;(2)教学比赛准备活动与第一轮教学比赛的平均心率和最高心率分别是(121±11)次/min、(146±13)次/min和(160±7)次/min、(183±10):次/min.实战的准备活动和实战第一轮的平均心率和最高心率分别是(146±14)次/min、(168±11)次/min和(158±9)次/min、(171±11)次/min;专项力量训练的平均心率和最高心率为(159±10)次/min、(171±10)次/min.结果说明,教学比赛时,在对手安排和比赛气氛的营造上,要使之更接近正式比赛;要适当提高准备活动的负荷强度,达到准备活动的目的;应适当安排高强度、高质量的训练课,以满足正式比赛时对大运动强度的需求;影响心率的因素较多,为对运动强度进行准确判断,最好对血乳酸和心率同时测试. 相似文献
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准备活动是进行体育运动前不可或缺的一部分,健身气功作为一项以调身、调息和调心为手段来进行练习的民族传统体育项目,合理系统的准备活动是保证健身效果的基础。文章运用文献资料法、专家访谈法、实地考察法等研究方法,针对目前健身气功在高校教学和群众健身方面的准备活动内容进行分析,并在此基础上对健身气功的准备活动进行探究性的创新,以促进健身气功更好的发展,造福人类身心健康。 相似文献
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《体育科技文献通报》2003,(5)
G822.02 20032353准备部分慢跑四法[刊,中,B]／许德俊(江苏东台中学)∥中国学校体育,-2003(1).-32图1(TY)准备活动∥跑∥教学法 相似文献
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1研究对象与方法1.1研究对象从陕西省游泳中心健身中心38名进行水中有氧健身操锻炼的中年女性中选出20名肥胖中年女性(平均年龄39岁)对其进行实验研究,跟踪测试。1.2研究方法1.2.1实验内容对被试对象进行为期3个月(每周3次,每次60分钟)水中有氧健身操的锻炼,由准备活动部分、水中基本部分、水中结束放松部分三部分组成。准备活动部 相似文献
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采用问卷调查法、专家访谈法、实地观察法和数理统计法等对广州市1650名中小学生轮滑爱好者进行运动损伤调查,为有针对性地提出预防策略提供依据.广州市中小学生轮滑爱好者运动损伤发生率为70.25％;主要损伤部位是手腕部、肘部和膝关节,损伤类型有擦伤、扭伤、挫伤、拉伤等;运动损伤的主要原因是技术动作错误(30.72％)、缺乏自我保护(22.01％)和注意力不集中(13.12％)等.中小学生有效地预防轮滑运动损伤应掌握规范的技术动作,增强自我保护意识,选择合适的场地、护具和鞋子,做好充分的准备活动和整理放松活动. 相似文献
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《湖北体育科技》2019,(12):1075-1079
目的通过Tensio-Myo-Graphy(TMG)无创肌肉状态测量技术来测量骨骼肌运动后的兴奋状态变化以及兴奋维持时间,为今后准备活动的选择提供实验依据。方法 24名普通大学生作为受试者进行两种不同类型不同时长准备活动。测量两种不同种类不同时长的准备活动:5min和10min慢跑、3min和6min动态牵拉对下肢肌肉的兴奋状态的影响。通过TMG记录肌肉的收缩时间(Tc)、放松时间(Tr)、反应时间(Td)、持续收缩时间(Ts)和最大径向位移(Dm)等指标。结果 4种准备活动均对肌肉的测试指标产生了影响(p<0.05),但不同时长对肌肉状态的影响无明显差异(p>0.05);动态牵拉和慢跑对肌肉的上述指标均产生影响(p<0.05),但两种准备活动产生的影响并无明显差异(p>0.05)。结论通过慢跑和动态牵拉,肌肉兴奋性都得以提高,但是两种时长的同种准备活动对腓肠肌、股二头肌、股四头肌的肌肉状态的影响无明显差异,慢跑和动态牵拉各自对肌肉状态产生的影响并无优劣之分,所以在选择准备活动时,可根据个人喜好以及环境因素选择相应的准备活动。 相似文献
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采用问卷调查法、三维摄影解析法、专家咨询法、数理统计法等研究方法,从运动员技术动作构成、负荷强度、身体训练、准备活动和意外因素等5方面系统分析了造成足关节损伤的原因,并提出了预防三级跳远运动员足关节损伤的若干建议. 相似文献