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想打出稳定的落地球吗?别忘了把你的球拍拉向后方——你准备好了吗?“把你的球拍向后拉”。在我看来,这个简单的动作是一名教练在指导选手时——特别对于初学者,最易犯的危险错误。错就错在一些教练对初学者一上来就教他们引拍的位置。当然,教你如何引拍是必须的,毕竟引拍是产生击球力量的重要成分。但对一名选手的发展而言,每一次网球掠网飞来时就必须机械地完成向后直直引拍这个程序是极其有害的。从战术角度上讲,你并不会在每次 相似文献
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上网后要注意对手放高球。当对手放高球时,尽快地移动身体,简单地向后引拍后,在身体前用力转腕击球。桑普拉斯：简单地向后引拍,球拍通过脸旁,用最短的时间调整好。左手指球,击球时用力转腕。世界一流高手高压球技术精选图解@何阳 相似文献
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1.问:我对“百保力”网球拍情有独钟,现在想买一支,但不知道是买加长的(罗迪克款),还是买标准的(莫亚款)。我已经有3年的球龄,身高1.74米,力量中等,打底线的。(无无) 通常在为自己选择球拍时要考虑自身的情况,看得出来你已经有这方面的意识。有经验的教练员和球拍代理商都建议你选择标准型球拍,因为“百保力”球拍硬度较大,球手需要具备良好的力量,如罗迪克的炮弹发球和大力抽球,他用加长拍会增加拍头速度。而如果你用加长拍,由于力臂变长会更费力。相信标准拍会更适合你。(编 相似文献
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1）球拍当你被对手来回调动,被迫出现像克里斯特尔斯这样勉强能碰到球的情况时,就不得不采用切削球进行回击。这是你此时能够获得控制与力量的唯一击球方式。克里斯特尔斯使用大陆式握拍方法,在拍头高于球的高度开始挥拍。 相似文献
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二、理解与掌握正拍打法讲解网球基础中的基础是：如何打出使对手很难进攻的正拍。检查１握拍法理想的握拍法是：（１）东方式（为基本握法）：（２）半西方式。为了掌握正拍打法,建议你采用图（１）到图（２）范围内的握拍法。图（１）东方式（２）半西方式将拍面放在握拍手的手心,保持手势原样下滑至拍柄,握住拍柄,如图（１）。然后以这种姿势子稍向右转握拍（右手握拍时）,如图（２）。后摆引拍后摆引拍要有把球拍面放在球后面的感觉,其基本点是：（１）将球拍引在与弹出后的球高低相适应的位置即可。（２）时刻持有调整球拍位置的… 相似文献
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球拍语言每分之间放松紧张的手臂,准备下一次攻击。你可能注意到,职业球员们比赛的时候,每分之间他们都会用非持拍手拿着球拍。通常他们会握住拍喉保持拍头向上。把球拍扛在肩膀上是种消极的肢体语言,预示着要缴械投降了。每分之间球拍昂首挺胸的姿态能告诉自己和对手,我依然斗志昂扬。 相似文献
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球拍由铝合金改进到钛合金,站位从封闭式演变到开放式,握拍经东方式转到西方式,引拍由直线式发展到环绕式,截击从撞击演化出凌空抽击……当你仔细观察这一切,会发现,二十年来,网球的每一个技术细节的发展都离不开一条主线——提高拍头速度! 相似文献
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卡：洛斯·莫亚激动地把球拍扔在一边,躺倒在罗兰·加洛斯的红土赛场上,仰望着巴黎蓝蓝的天空。此时此刻,他想起了5年前的同一天。1993年6月7日,西班牙选手谢尔盖·布鲁格拉在法国公开赛决赛中击败了当时世界排名第一的美国名将库里埃,把金灿灿的冠军奖杯高高举过头顶。16岁的莫亚坐在家中的电视前。看到了这令人神往的一幕,“当看到他骄傲地举起奖杯时,;莫亚说,“我盼望着将来某一天也能站到他的位置上去。”有志者事竟成。今年,莫亚终于实现了自己的梦想。他在法国公开赛决赛中,直落三盘击败了好友科雷切亚．从球王贝利的手中… 相似文献
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两手各拿一支拍,可以吗?Q 这还是上个月的事,我遇到一位罕见的对手。每当轮到他接发球时,他就左右开弓——两手各拿一支球拍;而一旦轮到他的发球局,他又换成只拿一支球拍。请问:他这样做是否违例了?当然违例了。规则明确规定:不允许运动员在比赛期间同时使用一支以上的球拍。但是允许运动员在只使用一支球拍的情况下,一支球拍任意在两手之间交换。 相似文献
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在来球轨迹的延长线上拦击来球 我们这里虽然要讲截击的后拉拍动作,但实际上,所谓后拉拍动作绝对不能像打落地球做得那么大,而仅仅是提早做好转身动作,当球来到正手侧时正转;当球来到反手侧时则反转。将球拍摆在来球的高度上,乘转身肩对网的体势,以球拍拍面击球。换句话说,是在来球轨迹的延长线上,用拍面对准来球,然后就好像用手心去拦住来球一样,使球拍撞击来球。 相似文献
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在世界众多的ATP球手里面,桑普拉斯与卡费尔尼科夫的引拍方法可谓别树一帜。他们在网坛上的战绩骄人,是广大网球爱好者崇拜的偶像,更是大家争相模仿的对象,但他们别具一格的引拍方法对业余爱好者却造成了很大的影响,而且是负面影响。 他们的引拍过程是:先把正手的肩膀提高再举起球拍,让拍头指向对方,在适当的时间立刻把拍头带到后面,当来球进入回击范围时利用腰部的摆动带动手腕来加速回击。 相似文献
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当你想起曾经在快速场地上成功的一些运动员时,你会想起一些优秀的发球员。鲍瑞斯·贝克尔就展一个良好的例子．他曾经获得三次温布尔顿公开赛冠军、两次澳大利亚及一次美国公开赛冠军。本文系列图片显示的是他在温布尔顿公开赛上一次发球的第一发球,它是很猛烈的并且是很有效力的。他隐蔽得很好,特别是平分时在右边发球,当他的对手们预料他会沿中线发一拍猛烈的内角球时,而他却常常乘他们没有准备时发出外角球。在图1中,贝克尔正在注视他的对手,并且他已经把他的双手举到一起开始他的动作,在挥拍的时侯双手也是同步的。贝克尔采用… 相似文献
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三十五 以皮带扣的指向来加强正手攻击力 你是否感到正手球缺 乏攻击力呢?可能是你过分 地依赖手臂来形成击球速 度,其实,正手击球大部 分力量来自转动你的臀部 和肩膀。 假设你穿上一条皮 带,当你把臀部和肩膀转 过来击球时,皮带扣正对着球网,这时你能使球拍产生速度,并以此转化为更大的击球速度。 正手击球时使你的皮带扣对着球网,你就能超越对手赢得更多的比分。 相似文献
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为了更容易地进行球拍对比,我们做了这个列表。这些是一些重要的球拍参数:Head size(拍面)——球拍拍头区域面积大小,通常拍面越大,甜区越大;Length(拍长)——从拍柄底盖到拍头的长度;Swingweight(挥重)——挥重是你在打球时,决定一支球拍的感觉和操控性最重要的数据;Balance(平衡)——用于描述球拍重量分布的指标,与同等重量的平衡拍相比,头轻的球拍操控性更好;String pattern(穿线方式)——拍面上横竖线的 相似文献
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未完成随挥的好处
当你初学网球时,教练一定会叮嘱你尽量把随挥做完。其实击球中最为重要的,是球拍接触球的一瞬间以及球拍向目标落点推送的环节。拿正手来说,握拍方式和挥拍动作的惯性．决定了你的球拍是结束在左肩上方还是左臂侧方,因此结束动作并非在每一次击球后都必须完成。虽然并不提倡击球动作只完成一半,或是更少,但在一些特殊情况下,不把随挥动作做完或许会是更好的选择。 相似文献
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“借旋”的威力在现代乒乓球运动中,几乎打出的每一个球都是带有旋转的。当我们使用粘性大的球拍(如正、反胶海棉拍)击球时,只要轻轻一击,就能使来球的原有旋转速度骤然消失(或近于消失)。当我们使用粘性较小的球拍击球时,由于球拍与球之间的摩擦力较小,来球的旋转惯性常常使球在拍面打滑而保留一部分原旋转速度飞回。我把这种借用来球原有旋转速度的方法称之为“借旋”或“借转”。在我们目前 相似文献
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卡费尔尼科夫说过许多傻话，但 有一句他说对了：“休伊特是 个没有教养的人。”休伊特为激发自己的斗志，会时常怒视对手，大声地咆哮。张德培同样是以斗志高昂著称，但从不会将对手视为仇敌，做出这些无礼的举动来。库尔腾说得好：“你没有必要在球场上表现得咄咄逼人，只要用球拍来证明自己的存在就足够了。球王博格的境界就更高了，他曾对宿敌麦肯罗这样说：“感谢上帝让你出现在我的生活里，因为我需要你使我更为完美。” 将对手视为仇敌，当你试图将网球比赛转变成刺杀行动时，会产生愤怒、紧张、恐惧的情绪，这些会毁了你的比赛。 与… 相似文献
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为什么自己发的球不转,你是否曾经有过这样的疑问？ 发下旋球时,理解动作要领是解决问题的关键。另外要有恒心,如果按动作要领来做,多加练习,你的发球一定会越来越有威胁。打乒乓球的第一回合就是发球,我们先从发下旋球开始。 用球拍的拍头接触球 发强烈下旋球的秘诀：用拍头接触球。发球时,不管用了多大的力量,发出多快的速度,如果接触球时,是在靠近球拍的内侧（拍柄部）,则不能发出旋转球。 用正手发球的同时,球拍接触球的部位是：球拍的左侧（也就是球拍的中下部）。为什么呢？因为接触球的右侧（也就是球拍的中上部）,制造… 相似文献
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撑杆跳是一个十分复杂的过程。当运动员把撑竿插向地面时,撑竿吸收了动力的能量并使之弯曲,然后推动他向上方运动。在这一过程中,速度是决定因素。实验表明,当运动员以每秒35.6英尺的速度冲向横杆时,撑竿可以把他抬高到19.8英尺,如果每秒速度仅为32英尺,运动员只能达到16英尺的高度。撑竿跳是速度、身高以及技术等多 相似文献
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打好高位的反拍截击,你必须要能体会到一个非常重要的感觉:在向后拉开拍后,你能感觉到肩膀肌肉被实实在在的拉紧。其实,这也是积聚力量的过程,倘若没有这个动作,要想打好反拍高位截击,确实会非常困难。一种常见的错误动作是,引拍时,只是弯曲小臂,肩膀转动不够,这样击出的球当然不能获得足够快的速度。正确的做法是:先使用另一只手来引导球拍向后走,此过程中,重心也同时从前脚转移到后脚,髋部以及肩膀也跟着一起同步回转。现在,你能体会到持拍手侧肩膀有种 相似文献
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