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1.
林金芳 《齐齐哈尔师范高等专科学校学报》2014,(2):33-34
正确的短跑摆臂技术有维持身体在运动中的平衡,增加两腿蹬摆力量,提高蹬摆速度,调高步长和步频的作用。在教学实践中,此技术完成得好的学生却很少。究其原因,概念不清楚是关键。在“两臂以肩为轴”的基础上,必须强调以胸锁关节为支点,臂应随同肩带一起运动。 相似文献
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摆臂是跑步中的一个重要环节。正确的摆臂动作,有助于提高步幅和维持身体平衡,有助于跑得省力、跑得快。如何使学生更快地掌握正确的摆臂动作呢?(一)激发兴趣,集中注意力。兴趣和爱好是低年级儿童参加体育活动的直接动机。根据低年级儿童 相似文献
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合理的速度滑冰技术是提高成绩的关键因素之一,弯道技术比直道技术难,而且是提高速度最重要的技术环节.弯道滑行时,身体始终向左倾倒,用左脚外刃、右脚内刃蹬冰.弯道滑行要求运动员在滑行中不仅要保持最基本的平衡,同时还要克服离心力、惯性并且要具有迅速变换滑行方向的能力,所以这种独特的运动形式决定了弯道技术的相对复杂性以及难以掌握等特点.速滑运动员掌握正确的弯道滑跑技术要从少年儿童时期抓起.在抓好全面身体素质训练的基础上,还要密切结合专项特点进行身体机能和肌肉力量等基本功训练,为掌握正确的弯道滑跑技术和将来创造优异成绩打下坚实的基础. 相似文献
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在各级各类学校体育教学中,推铅球是田径教学中的基本项目,也是《国家体育锻炼标准》的锻炼项目之一。经常练习推铅球.能发展学生的力量、速度、灵敏性等身体素质,提高身体协调用力的能力。但是,推铅球技术是复杂、难度较大的项目,技术动作是由非周期运动的各个技术环节构成的,同时又要在身体处于较高的运动速度 相似文献
5.
《华夏少年(简快作文 )》2017,(4)
学生是国家的未来,学生的身体健康影响着民族的精神面貌。跑步对于增强身体素质、提高身体质量发挥着重要作用。姿势直接影响跑步的速度,正确的跑步姿势能够提高学生的跑步成绩,要让学生充分认识到起跑和加速跑的正确方式。 相似文献
6.
在体育教学过程中 ,组织适宜的游戏有利于激发学生的学习兴趣 ,提高教学效果。因为游戏的美妙就在于它使学生在欢乐中运动 ,使体育课成为“愉快的课” ,它是提高人体基本活动能力 ,促进青少年身心发育的有效手段之一。在体育课中组织游戏活动 ,有的游戏以发展速度 ,增强腿部力量为主 ;有的着重于发展力量素质 ;也有的游戏不仅能发展身体素质 ,还能起到巩固和运用、改进、提高已掌握的运动技术的作用 ,而且能激发青少年的活动热情 ,使其身体锻炼取得较好的效果。将各种起着不同作用的游戏归纳起来 ,大致可分为两大类 ,一般性游戏和专门性游戏… 相似文献
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《华夏少年(简快作文 )》2016,(5)
初中体育教学承担着加强学生身体锻炼,促进学生心理健康发展的重要任务,如何在体育教学中通过有效的教学方式和手段激发学生学习体育课程的积极性和热情,是教学普遍面临的难题。在教学中发现,通过体育游戏的形式不仅能有效提升教学的生动性和趣味性,充分调动学生练习的积极性和提高学生参加体育活动的兴趣,同时还能促进体育运动技术的掌握和运动技能的提高,促进学生的身心健康发展。 相似文献
8.
根据各学校体育教学大纲和教材的实际,将体育游戏作为体育教学的辅助内容,通过经常组织学生参加体育游戏,有效地激发学生的主动参与意识。例如:基本跑的游戏,基本跳的游戏,基本投的游戏,可以达到锻炼学生身体,增强学生体质,学会基本知识、基本技术、基本技能的目的,从而较好地掌握所学运动项目的正确技术要领,为提高或进一步强化自身的运动能力创造条件,奠定基础,使之为更好完成体育教学任务而服务。 相似文献
9.
一、体育能力的培养 体育能力是从事身体活动所必备的知识、身体素质、技能和方法。它应包括体育的认识能力、体育的审美能力、身体基本活动能力、运动能力、自我锻炼能力、自我评价能力和适应能力等。对学生体育能力的培养,应在课堂教学中变教师“传授”为“点拨”,教给学生自主学练的方法,以达到提高学生体育能力的目的。从终身体育的观点来看,要提高学生自学自练的能力,必须重视和加强对学生体育学习方法的传授,着眼于教思路、指方法、找规律。具体表现在对某一技术进行教学时,不仅教会学生掌握这一运动技能,更重要的是教会学生学习该动作技术或是进行 相似文献
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跨栏跑是跑步的一种,是在快跑中增加了跨（跳）动作,它要求练习者有一定的跳跃能力、跨栏技术和跑步的节奏等。练习跨栏跑不仅能提高中学生的力量、速度、灵敏及协调能力,同时又能培养他们敏捷、果断、勇敢和顽强的良好心理品质,所以它是一项很好的运动项目。但在一般学校由于受场地小、无器材、经费缺及上课学生人数多等条件的限制,多数未能开设这一课程。为了解决以上这些问题,使学生们能参加这一既有趣又有锻炼价值的运动项目,并为该项目培养更多的后备力量,因此在这里就谈一下自己在平时教学过程中的一些简易、可行的教学方法。 相似文献
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良好的身体素质是掌握运动技术技能，更好地提高体质的基础，是学校体育要完成的基本任务之一。身体素质的全面提高不仅能使身体形态、主要器官系统机能发育良好，还能使学生更好地掌握基本技术和技能，形成科学锻炼身体的方法、独立锻炼的能力和经常锻炼的习惯。因此，身体素质练习应当受到应有的重视。一、努力提高对身体素质练习重要性的认识素质练习的动作比较单一、枯燥、重复次数多。因此，要教育学生明确身体素质练习的重要意义，激发锻炼的自觉性，通过各种手段不断培养学生顽强、坚毅、不怕苦、不怕累、克服困难的精神。＝＝、根据… 相似文献
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丁建苗 《学生之友(初中版)》2011,(13):30-30
小学体育教学中,主要以发展人体基本活动能力为主线,让学生掌握锻炼身体的基本技术与技能,从而进行身体锻炼实践。为此,在教学中,确立师生安全意识,预防学生伤害事故发生,有利于教师的体育教学和组织学生进行体育活动,有利于学生的身心健康。伤害事故的发生原因主要有：教学内容选择的不合理、运动技术动作不正确、组织教法欠严密、场地器材不符合教学要求;伤害事故的预防：加强安全卫生教育、掌握学生身体的基本情况、科学合理组织安排、注意场地器材的安全性。 相似文献
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合理的速度滑冰技术是提高成绩的关健因素之一,弯道技术比直道技术难,而且是提高速度最重要的技术环节.弯道滑行时,身体始终向左倾倒,用左脚外刃、右脚内刃蹬冰.弯道滑行要求运动员在滑行中不仅要保持最基本的平衡,同时还要克服离心力、惯性并且要具有迅速变换滑行方向的能力,所以这种独特的运动形式决定了弯道技术的相对复杂性以及难以掌握等特点.本文通过对弯道滑行中合理的滑跑姿势、正确的进、出弯道技术、弯道滑行技术、通过观察实践对滑行中常出现问题,并且提出相应解决办法,使练习者能够更好更快的掌握弯道技术. 相似文献
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通过体育教学培养学生的体育能力和养成自觉锻炼的习惯,这是每位体育教师的职责,也是体育教学向素质教育转轨的一项重要任务和研究课题。学生体育能力的提高,对身体基本活动能力、运动技能的掌握和增强体质等都有较好的促进作用。为学生终身体育和培养学生的锻炼习惯奠定基础。体育教师应考虑如何通过教学过程来培养学生的体育能力和养成经常锻炼的习惯,也就是将能力教育贯穿于整个体育教学中,培养学生养成良好的锻炼习惯。 相似文献
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人体在运动、生产活动中所表现出的速度、力量、耐力、灵敏性和柔韧性以及功率、脂肪、身体姿势等总称为身体素质。它不仅是掌握运动技术、提高运动成绩的基础，也是体质的重要组成部分。在体育教学和运动训练中开展身体素质的测定，不仅可以克服教师在体育教学中和学生在体育锻炼中的盲目性，而且能切实有效地提高训练水平，所以是至关重要的。 相似文献
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浅谈短跑运动员摆臂技术 总被引：1，自引：0，他引：1
短跑是技术性很强的运动,对人的速度、耐力、灵敏、爆发力及力量素质要求很高,尤其是绝对速度和力量素质要求则更高。正确掌握摆臂技术对提高跑速有积极作用。 相似文献
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成人高校体育教学的目的,是以身体练习为基本手段,培养学生的体育意识,使其养成自觉锻炼身体的习惯,成为体魄健壮的社会主义现代化事业的建设者和接班人。在体育教学中重视和加强学生自我锻炼能力的培养是达到这一目的的重要手段和途径,也是基本任务之一。 培养学生自我锻炼能力就是让学生在充分发挥自己体能的前提下,结合本身条件热练地运用已掌握的运动技能,自觉的进行身体锻炼。这就要求学生除掌握一定的体育知识,形成一定的技能外,还应运用这些知识和技能进行锻炼。为此教学中应从以下几方面着手。 一、实现教学大纲规定的目的要求,提高学生对体育锻炼意义的认识。 教师在教学,要注意启发学生理解教材,教会学生科学锻炼的方法,培养学生分析问题解决问题的能力,不断提高学生对体育锻炼意义的认识。 相似文献
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《体育与健康》是学生在校必修的一门课程,它不仅可以锻炼和提高学生的身体素质,让学生掌握各种运动项目的基本技巧和技能,还可以为国家培养和选送优秀的运动员,学校体育教学也因此意义重大。实心球投掷是一种非常能考查学生身体素质和身体协调能力的常规体育教学项目。但是在教学和考查中,我们往往只重视学生成绩的分析,认为实心球成绩只和身体素质有关,忽视了投掷技巧的重要性。本文从理论和实践两个方面阐述了实心球投掷技术的重要性和投掷技术的教学方法。 相似文献