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篮球作为中国高校中最受欢迎也是影响最为广泛的一项运动,一定程度上改善了学生们的身体健康。核心力量训练作为篮球训练中一项较为基础的训练方法,既可以提高学生们的篮球水平,又可以改善学生们的身体强度和协调性,让学生们能够更加享受到篮球运动带来的快乐。本文通过对核心力量训练的概念进行了简要阐述,并且仔细分析了核心力量训练在高校篮球训练中的现状中出现的部分教师对核心力量训练不够重视、核心力量训练方式不够科学、训练方式单一等问题进行分析,探究相应的解决对策。 相似文献
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火山岛前的岁月9月上旬,北京开始变凉的时候,记者来到了河北正定训练基地,男二队主教练方文正带着二队的男孩们在那里进行封闭训练。正定的训练条件很好,队员们接受着大强度的系统训练,这使方指导不禁感慨起自己年轻时候打球的情景。 相似文献
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林逸琦 《上海体育学院学报》1980,(3)
现代排球运动已进入崭新的阶段,呈现出空前的水平。心理训练已在国际上被排球专家们所重视,并被应用于排球运动的训练中了。近年来,心理训练还被排坛强队的行家们列为排球运动的训练原理的主要内容之一,而且已经在实践中取得了良好的训练效果。可是在我国排球界对于心理训练仍不很理解,至今排球运动的训练仅有身体训练、技术训练和战术训练。显然,这已不能适应现代排球运动发展的需要了。已往,我国排球运动的训练又常以简单的思想工作代替了科学的心理训 相似文献
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封闭训练往往是加大训练量的时候,运动员累,教练也好不到哪去,测血压、拔罐子也是教练们在封闭训练中长做的事,因为从头到尾,他们都在和运行员一起使劲。为了让队员们训练有激情,教练们需要研究各种比赛方法。平时训练中,针对不同性格的队员,也要区别对待,听听队员们的“吐槽”能折射出多少教练的艰辛吧。 相似文献
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自行车作为一种最常用的交通工具,在我们校园里能随处可见。笔者在平时的业余训练时将自行车运用到训练当中,不仅为学生们喜欢,提高了训练的乐趣,而且也促进了学生业余训练成绩的提高。笔者 相似文献
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一、训练中要发挥队员的主观能动性 训练中队员的态度直接影响到训练的效果。被动地练和主动地练效果是截然不同的。所以,在训练中发挥队员的主观能动性,提高队员的兴趣将有助于队员训练水平的提高。 发挥队员的主观能动性,首先要培养队员对足球的兴趣,继而使他们产生一种要训练的欲望,使他们感觉到训练不再枯燥,从而在训练中享受足球带给他们的快乐。培养队员们的足球兴趣可以从组织队员们多看高水平的比赛和录相开始。在这一过程中,既可以使队员们从小就目睹世界著名球星娴熟、精湛的技艺,在他们幼小的心 相似文献
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米卢刚来中国时,从球员到媒体对他在训练中安排的某些内容颇感不解,其中疑惑最多的莫过于他“游戏人生”的训练方式了。 通过一段时间在沈阳绿岛宾馆门前那块临时训练草坪上对米卢和他的弟子们的观察,我们发现目前“游戏”在米卢的训练中依旧是不可或缺的内容。所不同的是,队员们思想上对“游戏”的认识已经发生了潜移默化的转变。其实,网式足球也好,橄榄球也罢,在米卢的战术思想中绝非只是游戏。从队员们的言谈中,我们可以发现,这些“游戏”至少产生了以下一些效果。如果非要队员们说对这些“游戏”还有什么看法的话,他们一定会撇撇嘴说:“米卢这老头儿太爱‘耍赖’了。” 相似文献
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抓好业余训练工作，必须落实到每一堂训练课中。我在摔跤柔道业余训练长期的教学训练中，积累了一些体验，现提供给同行们参考。 相似文献
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作为女子田径教练员,在赛季即将来临时,应该把自己的经验告诉许多不知如何从耐力训练逐步向一种强度力量训练过渡的中长跑运动员。有些教练只是简单地告诉姑娘们采用慢速的越野跑,姑娘们从一月一直到室外比赛季节都进行这种类型训练。这必然使他们收获很少而且也不能为即将到来的赛季作准备。下面的一览表是我使用的为期三周的训练方案,并已取得了成功,此方案使中长跑运动员完成了从耐力向力量训练的过渡。 相似文献
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2013年1月9日,本刊记者来到中国老牌电竞俱乐部LGD位于杭州的线下基地进行了跟踪报道。可惜的是,由于俱乐部定于10日开始放假,而队员们也刚刚在上海打完G联赛返回基地,所以队员们都已经停止了系统的训练,本刊记者并没有看到最为真实的队员们训练和生活中的样子。不过,通过采访选手和领队之后,本刊记者还是深深的感受到了LGD作为一个老牌俱乐部的专业还有队员们对于梦想的不离不弃。 相似文献
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初中武术教学是一项有益于学生个人发展的运动方式,特别是武术训练重要性得到凸显,在《中国武术教育倡议》也明确指出了中小学武术教育对学生性格、心理、意识形态、肌肉的提升意义。因此,教师需要重视初中武术训练方法的创新工作,通过建立起规范的训练标准,完善训练规范,给予学生们具体、翔实、系统的评价,帮助学生们理清武术训练的思路。基于此,文章就初中武术教学中训练方法进行了分析。 相似文献
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2016年国庆节前夕,中信银行厦门分行总会成立了围棋队,邀请我担任主教练。每周二晚上7点开始,固定在厦门市慧景城中信银行大厦15楼会议室里为中信银行厦门分行的围棋爱好者们授课和训练。从那时起.每周组织中信银行棋友们的训练活动就成为了我生活中不可分割的一部分。 相似文献
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为了提高本市业余体操训练的水平,在市体委训练处的领导下,在市体操协会教练委员会的大力配合下,由蔡利国、庄林根两位教练员执笔,制定出了本市第一个业余体操训练大纲。这个训练大纲是在总结业余体操教练员们多年训练经验的基础上,按照输送后备力量的需要,分年龄组制定的。现将这个大纲刊登出来,便于本市业余教练员们执行,并供兄弟省市的同行们参考。由于这是第一次制定的体操训练大纲,时间又较急促,肯定会有考虑不够全面、周到之处,希望体操教练员们提出修改和补充意见。今后,我们还将陆续发表有关教法手段的文章,供大家参考。 相似文献