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本文是一例有考试焦虑的心理咨询案例报告。求助者赵某考试前会出现心慌、焦急、睡眠不好的症状,考试过程中胸闷、出汗,无法答题。心理咨询师运用放松疗法减轻、消除赵某对考试的紧张、焦虑,通过意象对话技术从潜意识层面发现、解决问题,并增强求助者的自信心。经过5次咨询,赵某的考试紧张、焦虑问题基本解决,自信心提升,取得了较好的咨询效果。 相似文献
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福建读者来信：孩子每次考试都会出现烦躁不安的现象，甚至还有头痛、心慌、食欲下降、睡眠不好等身体不适症状，整个人都处于一种焦虑状态，成绩时好时坏。我担心他的学习，更担心这种焦虑状态会影响他的身心健康。主持：作为家长，帮助孩子走过焦虑这道“坎”意义重大，本期茶座将围绕这一主题开展讨论。观点一培养孩子的自信心。我的孩子过去也有考试焦虑的现象，特别是语文考试。因为有一次上语文课，他没回答好问题，被老师批评了几句，他觉得很丢脸。从此以后他在课堂上就开始担心回答不好问题，在随后几次单元测验中成绩也不理想。几… 相似文献
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成长中的孩子,最大的损失不是考试丢分,而是自信心丢失。而学生在学习过程中,难免会遇到困难和挫折,会遇到嘲笑和批评,那一次次的挫折,若处理不当,对其都是不小的打击。一次次打击,必然使其自信心减弱甚至丧失,导致厌学。那么,如何在有限的课堂时间内,调整学生的心情和情绪, 相似文献
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小学生年龄尚小,心理发展不完善,长期体会不到学习成功的愉悦,就会失去成功的自信,陷入恶性循环。教师既不能因学生的基础差,使学生陷入无所作为的泥潭,也不能搞高起点、高难度、高速度、大题量,使学生陷入苦恼和烦躁的死胡同,最终失去自信而弃学。必须选择恰当的教学方法,运用高超的教学艺术,使学生建立起自信心,有效地促使学生进入学习良性循环状态,为进一步提高教学质量打下基础。教必须适应学,否则,教师、学生心理都会受挫伤。教师必须在时间上抓早:第一节课、第一次提问、第一次考试、第一次作业都要尽最大努力使学生早有成功感,早有自… 相似文献
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一、问题的提出1.考试焦虑的内涵所谓焦虑是指个人由于不能达到目标或不能克服的障碍,致使自尊心与自信心受挫,或使失败感和内疚感增加,形成一种紧张不安,并带有恐俱的情绪状态。考试焦虑(也称测验焦虑),指由各种考试、测验引发的焦虑,也有人称之为成就焦虑或学业评估焦虑。考试焦虑属于现实性和客体性焦虑。 相似文献
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肖春明 《中学物理教学参考》1995,(5)
考试前,学生要全面复习,考试时,学生紧张的思考。趁他们考试的余兴未尽,在评析试卷后要他们用知识点归纳物理试题,对所学的物理概念不仅是一次及时的反刍,也是一次思维层次上的跃迁。 评析试卷后,我专门用一课时,引导学生做三件事。①引导学生分析每道试题应用了哪几个知识点,眉批在试题旁边。②归纳每个知识点在试卷上出现在哪几道试题中,按课本章、节顺序等写在试卷案头空白处。③翻开课本,逐章、逐节作系统的回顾、对比、分析。 开始,学生不习惯这样做.经过不到半年之后,他们尝到了甜头。每当考试结束他们就利用课余时间自 相似文献
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齐先胜 《济南职业学院学报》2001,(4):10-12
考试紧张又称考试焦虑 ,是中学生常见问题之一。适度的考试紧张有积极作用 ,可以帮助考生高度集中精力。但是 ,如果紧张过度 ,不仅影响考试成绩 ,还会降低自信心 ,对良好心理素质的培养和个性发展都极为不利。本文对中学生考试紧张的表现进行描述 ,并分析考试紧张产生的原因 ,然后提出指导性对策 ,供学生、老师、家长和有关教育工作者参考。 一、考试紧张的表现中学生考试紧张的症状有多种表现 ,也体现出个体差异。1 .考试紧张的症状。认识上的偏差。包括担心、害怕、恐惧 ,没有信心、不安等。例如 ,总是担心考不好 ;害怕家长骂 ;觉得自… 相似文献
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考试焦虑是因为考试压力引起的一种心理问题。本文是对一例计算机专业的考试焦虑女大学生进行咨询的案例报告。咨询师通过使用自信心训练、放松训练、系统脱敏等方法,消除其考试前的过度焦虑。咨询效果明显,属成功案例。 相似文献
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考试大纲中对离子反应一节内容的要求是理解离子反应的概念,能正确书写离子方程式．离子反应已成了高考的热点内容,限制条件逐渐增多,出题方式也在不断变化,有向交叉发展的趋势．下面是湖北省部分示范学校2007届高三第一次联考中出现的一道离子反应题,有新意,但从考试结果看,却出现了许多值得大家注意的问题． 相似文献
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《陕西教育学院学报》1995,(1)
我县有中学教师891名,岗位合格教师528名,合格率59.2％,为加快中学教师培训步伐,按照省、市有关文件精神,92年经考试,我县录取第一届高师卫电学员118名,93年学员巩固率达93％,收视率达92％,参加市上辅导到课率达90％。去年,学员单科结业考试共254节次,及格188节次,及格率为75.9％。 相似文献
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邹仁波 《中学语文(读写新空间)》2005,(2)
[题目一]放暑假了,同学们也刚刚经历了考试,有的同学考得好,有的同学考得不尽如人意,其实,只要努力了,就不应该后悔。回首往事,我们经历的考试又何止这些呢?挨批评是一次考试,遭受挫折是一次考试,甚至得到表扬也是一次考试……事实上,我们每时每刻都在经历考试,每个人在这样的“考试”中都写下过满意的一笔。请以“这也是考试”为话题写一篇700字左右的文章,文体不限,题目自拟。[思路点拨]考试,有狭义和广义之分。狭义的考试,往往是指学生参加的考查知识和技能的一种方式,有口试、笔试、现场操作等。而广义的考试是说人生处处是考场,我们每… 相似文献
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<正>【案例背景】我市每年都要举行全市的初三英语口语人机对话的考试,三月份模拟考,四月份正式考。教研室要求每次考试数据保存在学生机二十天以上,因为考试或数据保存的问题,每学期的信息技术课有三四节课不能在机房上。这对于本来一学期就安排十六次的信息技术课来说无疑是影响巨大的,同时信息技术课教师进班上自习课,对学生学习信息技术课的热情也是一种打击。如何让学生在这被耽误的几节课中学到新知,笔者 相似文献
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自信心是一个人自己相信自己的心理,是相信自己有能力实现自己愿望的心理,是对自己力量的充分肯定.自信心是一个人成长与成才不可缺少的心理品质.自信是在生活中逐步形成、发展起来的.成功的生活经验是产生自信心的基础.因此作为教师,在平时的教学中应该多给学生成功的体验,培养学生的自信心.学生的自信心对学习有重要作用,而自信心的形成与个人的成功体验密切相关.老师的正确引导,会给学生一次次成功的体验,为学生创造了一次次成功的记录,使学生的自信心越来越强了,而自信心的提高又成为新的学习动力,使学生更容易取得学习进步,这样就形成了自信心与成功的良性循环.…… 相似文献
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澳门的学生从小学到初中到高中是没有升级考试的。只在要入读大学时才有一次正式的考试。面对国语程度普遍都处于初级阶段、口语普遍使用粤语、说普通话大都有些吃力的境外学生．容理诚老师别出心裁地上了《卖油翁》一课。这节课的教学体现出以下的鲜明特色。 相似文献
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古语云,学而优则仕。在古代高中科举方可封官爵,才有机会治国平天下。如今,虽然就业途径增多,但伴随毕业生数量节节攀升,就业压力更加显现,众多学子扎堆报考公务员。特别是近年来,公务员考试更成为媒体曝光率相对较高的词汇之一。本文截取四位公务员考试的片段,给正在准备公务员考试的人们些许借鉴,也尝试着为今年依旧火爆的公务员考试划一个小小的顿号。两次考试从头再来见到徐丽时,她正穿着警服,在西单执勤,这个“十一”是她考上北京市公安局公务员后的第一个假期。身着警服的她英姿飒爽,平添了几分刚毅之美。徐丽是2004届的毕业生,毕业后… 相似文献
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胡进清 《新课程学习(社会综合)》2012,(2)
一、后进转华对象介绍
我班学生梁某某,是在高一升高二分班时因为体育方面的特长才到我们班上的,他的学习成绩差,自信心不足,有些科目如外语课上课完全不想听课,在几次考试中都是全班倒数第一名,但他喜欢的科目也有时会听课、会发言,属随便性格型。特别是,常常沉浸在网游（魔兽）中难以自拔。 相似文献
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在学校的教育教学工作中,注意保护和培养学生的自信心非常重要,而对于随班就读学生而言,自信心的保护和培养显得尤为重要。根据随班就读学生和随班就读班级的情况,我尝试以《做自信的我》为主题,上了一节心理健康活动课,希望通过活动培养孩子们的自信心。这节课的教学给了我很多的启示。一、注意开放性,普特相结合在设计这次活动课时,我考 相似文献