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在比赛中,基本上没有球员能百分之百地发挥自己的能力。要想在最短时间里发掘出你最大的潜能,那你就必须充分利用在训练场上的每一分、每一秒。很多人在训练时打得很好,然而比赛时却总是掉链子。造成这种状况的原因有很多,我们不妨先来看一下那些你可以控制的因素,而这些因素最起码能最大地改善你的训练方法。 相似文献
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大多数的教练员花了大量时间参加讲习班,阅读书籍和杂志,并与其他的教练交换看法。他们成了赛前身体训练和技术训练的专家,当然也是设计出色比赛计划的专家。令人遗憾的是常在参加锦标赛时却发生一件可笑的事——他们的运动员在比赛中严重地失常。假如你是一位在这个年度比赛中受挫的教练员,我向你推荐M·莫尔茨博士的《心理控制论》。这本书使我懂得了为什么我的许多队员在比赛中没有能发挥出他们的水平,为什么他们在训练中表现很好,而在比赛中却一筹莫展。 相似文献
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压力 ,能量 ,竞赛 ,这三个词体现了比赛的本质。不管比赛是好是坏 ,这三种摸不着 (无法触摸 )的力量对运动员在比赛中的有效性影响巨大。三种力相互作用 ,融合为一体创造出一种催化剂 ,这种催化剂既可以制造伟大的成功 ,又可导致无能为力的巨大失败。了解这些力是怎样运作的 ,可以帮助我们了解如何利用它们实现目标。你也许认识一些游泳运动员 ,他们在训练中表现出色 ,但在大型比赛中却表现很差。如果你问他们为什么 ,他们可能会这样回答你 ,“我在水中就是感觉不好 ,我无法正常发挥 ,我不知道哪儿出了问题 ,我想我需要更换队伍 ,我的教练不… 相似文献
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在重要比赛即将开始之前,你待在准备区域,感到非常之好。你最为擅长的比赛将在几分钟之后开始,在参加这次重要的比赛之前,你诸事顺利。你的训性东情况稳定,你的状态极佳,感觉良好。但是,当你待在比赛的准备区域时,“噪音”开始了。“啊,我的天!如果我出发犯规怎么办？”“这是我获得比赛资格的最后一次机会了。如果我没有能够获得比赛资格,我的这个赛季就全部浪费了!” 相似文献
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我曾经也是一名篮球运动员。尽管现在年龄不小,但我还没有做好离开比赛的准备。每一年,我都感到篮球离我渐行渐远。就在这时,有一家杂志找到了我,他们聘请我担任了特约记者。一个多月前,我被主编安排了第一项采访任务:跟随掘金队进行一次"训练体验(The Experience)"。主编安排的这种"体验"是想让我以一个普通球迷的身份深入到掘金的日常训练生活中,然后通过我们的杂志向那些读者披露他们无法看到的球队更衣室和训练房的幕后故事,我很愿意为球迷们做一回间谍。在接受这个使命时,我打电话给史蒂夫·海斯,他在掘金已经当了15年的体能教练,"史蒂夫,我需要你带我体验一次真正的NBA训练。"我 相似文献
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阿根廷中卫马蒂亚斯·阿尔梅达没有维耶望和曼奇尼身上那种耀人的光芒,他很沉静,为人质朴,但是,对于胜利强烈地向往,默默地追逐却使他成为了拉齐奥队的象征。他像是个沉默的斗士,等待着下一次机会的来临。——马蒂亚斯,你耻骨炎的情况怎么样了？还与去年夏天时的状况一样吗？阿：耻骨炎的痛楚并不是从去年夏天开始的。在比赛结束后,我必须经过大量的按摩才能恢复过来,可真是难过的一年。我非常希望能在没有这种痛楚的情况下进行比赛,现在,已经针对这一点安排了特殊的训练计划。——这种状况不难想保,但是上个墓季作的优秀夫现还… 相似文献
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这是美国篮球界最流行的一段录像,这和某些明星一点关系没有,只是一个有着自闭症孩子的天使般的演出。这名从没有在正式比赛出场的替补球员,在比赛最后4分钟登场之后便拿下了20分。因为自闭症五岁才说话的杰森·马克艾温因身材瘦小而被拒绝进入篮球队,但这个孩子却一直没有间断练习和对篮球的爱。如果不是因为他两年来担任篮球队经理人的时候没有缺席一场比赛和训练陪伴球队,那么教练决不会为了感谢他对球队的付出而在比赛最后4分钟让他圆了球员梦。教练吉姆·约翰逊让杰森套上了队服,但凡得知消息的学生都闻讯赶来体育馆,并且挥舞着印有杰森头像的海报为他打气。然而却没有人想过这个夜晚竟然是那么伟大难忘。在最后时刻格林高中还是大比分领先,在高中联赛看来这就是垃圾时间了。在杰森第一次上场之后,他就投出了一个空气球,并且随后再次投失。不过在队友的鼓励下,杰森开始了惊世骇俗的表演,他在4分钟内投中6个三分和一个2分球,帮助球队反败为胜,比赛刚一结束全场观众就一拥而上高举起杰森,"我本来是想把这场比赛作为给他的一个小小礼物,"教练说,"可现在他却反而送给我一个礼物,一个将伴我余生的难忘回忆。""在他人生中第一次有这样的机会,第一次有这样的机会站在聚光灯... 相似文献
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我们总是要求自己对任何情况都要有所准备。然而从不要求队员在比赛中做没有训练过的打法,这是首要的。我们总是尽可能计划在先,从而能够在比赛中对付可能出现的任何特殊情况。我在本文将介绍比赛中与进攻有关的特殊情况的打法。我要谈的第一个是跳球打法。研究跳球打法对我们帮助很大,在一般情况下,小个子队员跳球获得球的可能性总是不大的。因此必须想些办法才能获得球。我们利用每次训练的最后15分钟,进行特殊情况下的打法训练。在每场比赛开始时我总是安排队内最好的队员来跳球,如图1所示。我们的基本原则是:在跳球时一定要做到后面有人,并做好防守准备,安排一 相似文献
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问:空闲的时候,你喜欢看什么电视节目? 答:我很爱《Alias》。我和妻子从头儿看起,一集不落。我不在家时,妻子就会录下来等我回来看。除此之外,我们也很喜朔《CSI》以及其他悬疑片。 问:每次比赛之前,你似乎很喜欢戴耳机听着什么。上赛季有一段时间,你好像没剪头发。在比赛前,你是不是有一定的自定礼俗或迷信? 答:我是从这个赛季开始才养成赛前听音乐的习惯的。听听音乐能使我很轻松地把精力投入到比赛当中,尤其是赛前热身的时候,音乐能让我置身于嘈杂之外。我唯一的迷信就是训练时翻穿短裤。因为在上大学时的一次训练课上,我不留神穿反了短裤,等我在训练场上意识到时,并没急于更正。因为我当时的状态棒极了,后来这就成了我 相似文献
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那次比赛,女儿获得了第四名.意外啊!我也是喜出望外.我很开心地打个电话报喜,结果电话那头只是一句冷冷的“有什么用啊?”后来很多年,我就不再打报喜电话了.因为,我突然明白,在你没有取得实际意义的成功时,所有的小成绩都如浮云一般,在质疑你的人眼里,在不认同你的人眼里,一文不值.也是那次,我了解到孩子下棋最重要的比赛就是省少年儿童赛和全国少年锦标赛,因为这两个比赛是最高水平的比赛.于是,我开始计划着让孩子们去参加全国少年锦标赛. 相似文献