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2000年,国际奥委会将女子举重列为奥运会正式比赛项目,在举重项目快速发展的今天,尤其是女子举重进入奥运会后,此项运动更是成为专家学者研究的热点和焦点,全面系统的研究显得尤为重要.男女举重训练在很多方面有所不同,结合我国女子举重训练多年的经验,重点分析和研究了女子举重训练中常常出现的几个问题,仅供相关从业人员参考研究. 相似文献
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世界举重运动在近二十年发展极为迅速,训练项目更为集中,抓、挺举技术发展飞跃,级别也几次改变,纪录成绩不断更新。随着举重成绩的突飞猛进,训练体系越来越系统,训练方法越来越科学化,举重训练逐渐发展到不仅仅只是在专项上孤立下工夫,而是努力挖掘各方面潜力,科学地安排训练内容。 相似文献
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随着举重运动的日益发展,运动员初始接受训练的年龄不断提前,运动员启蒙训练要求也更加严格.青少年举重运动员早期的专项训练,着重于技术、力量、爆发力、柔韧性、耐力等几个方面的训练,为进入成年后承受更大的运动负荷、大强度训练打下牢固的基础. 相似文献
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举重运动不局限于通过科学的训练方法让运动员举起重物,对于青少年举重运动员而言,以跑步训练作为基础,将跑步训练作为举重的体能训练重要内容,能促使青少年举重运动员更好地提升自身运动素质。本文结合教学训练中的实际情况,分析青少年举重运动员的训练要点,对跑步训练在举重训练中的重要作用进行了阐述,并对跑步训练的方法及措施进行了探讨。 相似文献
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举重项目发展速度,运动成绩逐年,尤其是我国女子举重和男子小级别项目正在受到冲击,所以科学的训练就是更为重要的.本文主要是根据自己从事多年的举重训练,从少年举重队员的生理特点以及训练安排进行分析. 相似文献
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正随着我国体育事业的不断发展,近几年来,举重运动成绩突飞猛进,不断提高。我国举重训练,是靠科学的训练方法,结合自身特点,吸收国外先进经验,创出了自己的路子。作为一个基层举重教练员,主要的是选材,启蒙,进行初级训练。少年儿童举重的科学训练问题已提到了非常重要的位置,如何根据少年举重运动员的生理特点进行科学系统地训练,打好基础,提高运动水平,在本文我谈一下自己的见解及训练安排。少年儿童来自珠海市香洲区、金湾区、斗门区及高栏港的各 相似文献
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本文通过对举重运动员心理训练重要性、心理训练种类和方法以及运动员心理训练与技术训练结合等问题的简要梳理与阐述,旨在引起举重运动项目的教练员、运动员等相关人员对心理训练的重视,在以后的教学训练和比赛中能够科学、系统、有针对性地进行心理训练,以提高举重运动员的整体素质,为我国举重运动做出更大的贡献. 相似文献
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近几年来,广西的女子举重后备人才日渐萎缩,并且各县市基层业余体校的队伍中在管理和训练工作都出现了一些新的情况和问题。就此文章采用问卷调查的方法,对广西各级各类业余体育学校的女子举重后备人才的人数现状、运动员参加训练的动机、教练员的情况、训练条件、后备人才培养体制的现状进行分析,找出影响和制约广西女子举重后备人才的队伍发展的因素,为进一步完善女子举重运动后备人才培养体制,保证女子举重运动后备人才培养的可持续发展提供一份参考资料。 相似文献
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本文立足举重运动中爆发力的特点及应用,阐述了力量和速度的重要性,同时指出,在运动员进行爆发力的专项训练中,应从力量水平、跳跃能力、速度能力、肌肉伸展性等方面着手,进行科学合理的训练,这样才会使爆发力在举重运动比赛中发挥出巨大的作用. 相似文献
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随着体育文化的不断发展,各项体育赛事得到人们的广泛关注.举重运动作为已有二十年历史的力量型体育项目之一,近年来,得到了迅速发展,并逐渐被人们所接受.近些年来,举重运动项目的世界纪录一次次被刷新,给运动员突破力量的极限带来了更高的挑战.要想取得更好的成绩,就必须加强身体素质训练,结合理论和实际经验并实行科学合理的训练方法,挖掘举重运动员各方面潜能,从而达到提高运动员身体素质的目的.本人作为一名举重项目教练员,将根据以往的实际教授经验来科学系统的阐述如何提高举重运动员的身体素质. 相似文献
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1．前言
“抓举”——是奥运会举重比赛方式之一,也是举重比赛的第一项动作。因此,总结和分析女子举重运动员抓举第一次试举失败的原因,并在今后的训练、比赛中加以重视、改进,有利于提高抓举第一次试举的成功率,有利于女子举重运动水平的进一步提高和发展。 相似文献
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《集宁师专学报》2020,(3):46-50
采用文献资料法了解举重运动大众化在国内的开展现状和发展困境,以期提出一些有利于举重运动大众化未来发展的可行性建议。举重运动大众化在发展过程中遇到的困境有:大众对举重运动负面印象深,教育难度高;举重商业化市场的相关人才和场馆匮乏;举重推广者与爱好者的思想陈旧、缺乏创意。在发展困境的基础上提出有利于举重运动大众化未来发展的建议:通过教育城市里的中产阶层带动举重运动的普及;政府部门应积极引导举重退役运动员下海推广举重;将举重运动包装成健身市场喜闻乐见的课程;官方或民间应积极筹办举重赛事走进百姓的视野;通过举重奥运冠军进校园的活动培养青少年的举重兴趣。 相似文献
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在培养青少年举重运动员的过程中,心理素质与身体素质具有同等重要的地位,结合举重项目特点对青少年举重运动员心理因素的简要分析,旨在引起举重运动项目的教练员、运动员等相关人员对心理训练的重视. 相似文献
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盛红星 《铜陵职业技术学院学报》2010,9(1):86-88,94
文章通过对国内外力量训练文献的研究,从众多教练员在训练实践中总结出训练的共同性,广泛吸取了他人的理论和方法,并结合运动训练学的基本理论和专项训练实践。归纳出举重运动员力量训练的观点和方法,对当前指导举重运动员力量训练有积极的现实意义。 相似文献
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杨华娟 《新课程学习(社会综合)》2011,(1)
优秀的运动员是经过多年系统化、科学化的训练造就的,培养一个运动员需要经过一系列的启蒙、基础发展、提高创造和保持等训练阶段,每个阶段都互相衔接、互相制约,执行总的训练功能,帮助运动员成长.业余举重训练的教学同样要遵循普遍的教学规律,本文以挺举的教学方法为例,谈谈举重运动训练的教学方法. 相似文献
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