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《西安体育学院学报》2020,(2):218-224
目的通过指标测试和现场询问调查,研究久坐腰痛人群核心肌力特征、肌力失衡及其久坐基本情况,分析久坐腰痛与核心肌力状态之间的关系,为久坐腰痛人群康复策略提供实证依据。方法使用Torsoline核心肌力测试及康复训练系统。测试久坐人群核心肌力在前屈、后伸、左侧屈、右侧屈、左侧旋转、右侧旋转6个运动方向肌肉最大张力状态数据,分析腰痛者与无腰痛者肌力水平差异并归纳其特征。通过现场调查,获取久坐腰痛人群疼痛程度评分(VAS),腰痛功能障碍指数(ODI)数据,并收集久坐人群日常坐姿工作的相关情况,如坐姿时间、工间休息时间、座椅特征等,研究其与久坐人群腰痛的关系。结果腰痛组VAS评分为3.51±0.81, ODI为29.03±7.06。腰痛男性和腰痛女性之间VAS评分差异有显著性。腰痛组躯干屈伸、左右侧屈、左右旋转6个方向的最大肌力均低于非腰痛组,且存在明显屈伸肌力失衡情况,差异有显著性(P<0.05)。女性组躯干屈伸、左右侧屈、左右旋转肌力明显低于非腰痛组。其屈伸肌力、左右旋转肌力失衡明显,差异有显著性(P<0.05)。腰痛组的坐姿时间较长选项人次比例较非腰痛组比例高,工间休息时间长选项人次较非腰痛组比例低。腰痛组选择座椅高度、椅背倾斜度不可调节选项的人次比例较非腰痛组高,差异有显著性(P<0.05)。结论久坐人群腰痛程度多为轻度和中度疼痛。腰痛者工作日平均坐姿时间更长,其座椅无法调节的情况更为普遍。久坐腰痛人群核心肌力下降,且存在屈伸肌群肌力失衡情况,女性更为明显。提高久坐腰痛人群核心肌力,纠正其屈伸肌力失衡是康复的重要策略。对久坐女性腰痛原因及康复值得进一步研究。 相似文献
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以Web of Science引文索引数据库中的科学引文索引(Science Citation Index,即SCI)为基础,搜索2010-2018年期间,以久坐行为为研究主题的文献共820篇,利用科学知识图谱软件Cite SpaceⅢ对所获得文献进行科学计量和可视化分析,通过对久坐行为研究国家(地区)、主要研究作者、主要刊载期刊、主要研究热点与研究内容进行探讨,以揭示国外久坐行为的研究热点以及未来研究发展趋势。研究发现:现阶段国外久坐行为研究主要研究国家为美国、加拿大、澳大利亚和英国等发达国家;国外久坐行为领域高产作者合作联系较强,且高合作率与高产出率呈正相关;国外久坐行为研究热点主要集中在久坐行为生理机制研究、久坐行为与人体健康风险研究、久坐行为的测量与评估研究、久坐行为干预研究等方面。其中,如何提高久坐行为测量的精确性和干预的有效性,以及研究结果的应用性仍是未来重点研究方向。 相似文献
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目的 系统评价应用加速度计测量的中国学龄前儿童体力活动和久坐行为。方法 检索PubMed、Web of Science、中国知网、万方数据库,搜集测量学龄前儿童体力活动和久坐行为的相关横断面研究,检索时限为1998年至2022年4月。由2名评审者独立进行文献筛选、资料提取及质量评价工作后,采用Stata 16.0软件进行Meta分析。结果 共纳入23项研究,涵盖中国16个市区4449名学龄前儿童。Meta分析结果显示：中国学龄前儿童日总体力活动时间占比24.4%(190.3min/d, 95%CI:158.9～221.6),日中高强度体力活动时间占比8.2%(63.6min/d, 95%CI:53.6～73.6),日久坐时间占比67.2%(523.9min/d, 95%CI:478.6～569.2)。亚组分析结果表明,女童总体力活动及中高强度体力活动时间均低于男童,而久坐时间高于男童;随年龄增长,儿童中高强度体力活动及久坐时间明显增加,总体力活动时间无变化。结论 中国学龄前儿童体力活动水平总体满足现有指南标准,但久坐行为仍然严重。女童体力活动水平尚未达到指南推荐量。 相似文献
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《当代体育》1991,(4)
久坐办公室而缺乏运动的人,往往容易患冠心病,这是不久前世界卫生组织所指出的一个极需引起大家注意的问题。因此,久坐办公室的人,应该加强身体活动,每天抽出5分钟时间做一套简单易行的椅子操。这不仅可以使身体得到充分的活动,加快全身血液循环,消除久坐后的疲劳,而且,又可以振奋精神,提高办事效率,有益于身心健康。1.由坐在椅子上开始,两手体前交叉,然后翻掌上举(掌心向上),同时伸直腿挺胸抬头,然后还原(见图一),如此反复做4～5次。2.由站立开始,尽量屈膝下蹲,同时两手扶椅子,然后站起来(见图二),如此反复做8～10次。3.一手扶椅子站立,先向前踢腿,按着向后踢腿(见图三),连续做10～14次,然后转身 相似文献
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采用文献分析法对青少年久坐行对身心健康的影响及采取的对策进行了分析。研究表明:久坐行为是引起肥胖、代谢综合症、全因死亡率的潜在危险因素之一。由此,发达国家主要以国家、学校、家庭联动的方式从推进全民健身、学校体育课程改革增加课外活动等方式来降低青少年的久坐时间。中国则通过改革学校体育来达到这一目的:建立武术联盟、足球联盟、实施高中体育专项化、阳光体育等。 相似文献
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《湖北体育科技》2019,(5)
目的对体力活动干预研究的热点领域进行归纳,为后续相关研究提供理论依据。方法通过文献资料法、逻辑分析法对久坐行为间断、可穿戴智能设备干预体力活动、体力活动干预措施的推广应用3个方面进行分析。结果和结论 1)久坐间断的干预研究存在样本量小、缺乏随机化、干预持续时间短等局限,应增加大型随机试验,探索久坐行为的最佳替代行为,评价长期的结果。2)智能设备在一定程度上导致了久坐行为的增加,但也提供了干预的新手段,应重视大规模的随机研究和设备指标输出的一致性,探索社交网络和创新应用程序。3)干预措施很少能在实践中有效的推广,应在实践中完善RE-AIM框架的维度,使干预研究更好地为实践服务。 相似文献
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《体育健康知识画刊》2004,(1)
长时间脑力劳动所造成的“运动不足”、“肌肉饥饿”也较集中地表现在青少年学生和知识分子身上。缺乏体力活动到底有哪些弊端呢?1.体力降低例:有氧代谢能力(最大摄氧量)、无氧代谢能力、耐力(全身耐力、肌肉耐力)、肌肉力量、精力、灵敏性、调整能力。2.颈、肩病由于经常久坐, 相似文献
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《体育与科学》2017,(5):115-120
目的:使用事件相关电位(ERP)技术,对久坐吸烟大学生群体的抑制功能进行研究,寻找其受到损害的行为学与电生理学证据。方法:选取扬州大学非体育专业男大学生共39人参加本研究,将其按照体育锻炼等级量表(PARS-3)与Russell吸烟原因问卷(RRSQ)得分划分为久坐吸烟组和对照组。其中久坐吸烟组21人(21.3±1.4岁),对照组18人(20.9±1.3岁)。被试完成改版的Go/Nogo任务,同时记录其脑电数据。结果:在行为数据上,久坐吸烟组在Go条件下反应时显著长于对照组(p<0.01),在Nogo条件下,两组被试反应正确率差异不显著。在脑电数据上,Go条件下,两组被试在P3波幅上差异显著(p<0.01),在P3潜伏期、N2波幅和N2潜伏期上差异不显著。在Nogo条件下,P3的波幅差异显著(p<0.01),P3潜伏期、N2波幅和N2潜伏期的组间差异均不显著。结论:久坐吸烟大学生的整体认知加工速度受到损害,其无法有效动用认知资源对刺激表征进行更新;久坐吸烟大学生的抑制功能也受到损害,其无法动用足够多的有效的认知资源进行抑制加工。 相似文献
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现在，久坐在电脑前工作的人越来越多，许多人出现眼睛干涩、眼肌痉挛、眨眼频繁、肥胖等不适。这是因为久坐电脑前无形中会伤害人的“肝”和“脾”，所以会有视力下降、头晕和腰酸背痛等不适。那么，如果您能经常掐一掐自己的合谷穴，也就是食指和大拇指之间的连接处，即平时大家常说的虎口的中点位置，便可以达到缓解眼睛疲劳以及眼部胀痛、头痛、头晕、恶心、欲呕、心慌、胸闷、颈背酸痛等的效果。 相似文献
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《西安体育学院学报》2016,(5):604-611
研究基于北京市第3次群众体育调查数据,采用二分类logistic回归法分析了北京市居民睡眠、休闲久坐、体育锻炼时间投入与慢性病之间的关系。研究结果表明:除年龄增长、体质指数不正常、吸烟、喝酒是导致慢性病的重要因素外;睡眠时间投入、0.5 h以上的长时间休闲久坐、体育锻炼时间投入与慢性病的关系独立显著。每天睡眠时间每增加1 h,得慢性病的可能性将降低14%。每天休闲久坐的时间每增加1 h,得慢性病的几率将随之增加11%。每周投入体育锻炼的时间每增加1 h,得慢性病的可能性将随之降低2%。保持充足的睡眠和增加体育锻炼时间投入可有效降低年龄增长带来的慢性病发生风险,并随年龄增长其作用越来越显著。休闲久坐增加、年龄增长带来的慢性病发生风险,其负向作用随年龄增长越来越显著。 相似文献
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通过对久坐群体女性的身体成分、有氧能力、骨密度三个方面相关指标的分析,结果表明:每分最大摄氧量、骨密度在35~39岁年龄组达到峰值;骨密度在45~49岁年龄组出现急剧下降;久坐群体女性随着中心性肥胖的发展,个体的基础代谢率、有氧耐力水平、骨密度均出现下降;这个群体的健身计划应以提高基础代谢率为主要目标。 相似文献
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《素问·宣明五气篇》中提出"久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久行伤筋,久立伤骨,是谓五劳所伤"。养生之道要忌"五久",但这"五久"却是平时最容易受到忽视的。久视伤血眼受血而能视,五脏之精上注于目,乃能照明万物。过度使用目力,轻则两目疲劳,重则导致疾病。长期专一使用眼睛的职业员(如校对员、打字员、钟表修理工等),每每容易患近视或某些眼 相似文献