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利用16通道遥测肌电测试仪对优秀男排主攻手的上肢肌、下肢肌和躯干肌共计十二块肌肉进行现场测试,探讨4号位强攻助跑起跳过程中某肌肉在不同时程,以及不同肌肉在同一时程的肌电变化特征.测试结果表明:在所测阶段里,右侧肱二头肌的肌电振幅最大,放电最强,兴奋程度最高,这为排球4号位强攻助跑起跳技术的教学和训练提供理论参考. 相似文献
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<正> 骨骼肌是附在骨骼上的肌肉,它的收缩牵动了骨骼,引起人体运动,产生各种各样的体育活动和劳动动作。骨骼肌在人体分布极为广泛,全身有400—600块肌肉,约占人体体重的40％(女性为35％)。四肢肌占全身肌肉总重的80％,其中下肢占50％,上肢肌占30％。人体各部分由于机能不一,发达程度 相似文献
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青少年短跳运动员力量训练原则 总被引：1，自引：0，他引：1
一、全面均衡发展原则 在跑和跳的运动过程中，每一个动作都是由若干个运动单位协调一致工作来共同完成的。因此，在强调肌肉收缩速度的同时，也要强调不同肌群协同工作的能力。表面上看，跑和跳是下肢肌肉收缩用力产生的结果，而实际上是由全身相关肌肉协调配合，共同作用完成的。我们知道，上下肢的运动是相向的，上肢运动速度和幅度的增加，相应会引起下肢运动速度和幅度的增加，因此加强上肢及肩带力量的训练，使其摆动速度和幅度的增加对跑和跳都会起到有益的促进作用；躯干力量对跑和跳时重心的稳定起着重要作用，井直接影响屈、伸髋… 相似文献
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刘一阳 《西安体育学院学报》2015,(3):364-368
通过人体不同部位肌肉含量的研究,探寻提高健美运动员科学训练的有效途径。选取8名国内高水平健美运动员,在赛季初期利用双能X射线体成分与骨密度扫描仪,对运动员上肢、下肢、躯干、全身肌肉含量进行测量,并进行比值分析。为健美运动员在大训练周期中科学改善身体不同部位的肌肉含量提供理论依据。 相似文献
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从解剖学角度分析,人体的大块肌肉分布在躯干和下肢,小块肌肉分布在上肢。7-8岁时下肢发育领先于躯干、上肢,足长的发育领先于手长。从神经活动过程分析,儿童在神经活动方面的第一信号系统占据主导地位,其直观形象好,模仿能力强,对结构简单、常接触的动作较易掌握,同时也符合其生化特点。通过以上分析,早期发展乒乓球步法训练的最佳年龄为7-8岁。 相似文献
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一、上肢力量练习1.俯卧撑练习目的:发展上肢和躯干上部的力量,提高身体的控制能力。动作要领:俯卧撑可以有不同的形式,例如两手分开较宽,主要发展胸大肌、三角肌等肌肉的力量;两手分开同肩宽,肘关节紧贴体侧,主要发展肱三头肌等肌肉的力量。 相似文献
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采用文献资料法、测量法和数理统计法,对2005年广西3~6岁幼儿身体素质进行研究。结果表明:幼儿各项身体素质的发展,平衡能力发展最快,其次为肌肉力量和协调用力的能力,位移速度和灵敏性的发展相对较慢,而躯干、腰、髋等部位关节的活动幅度和肌肉韧带的伸展性下降。女幼儿的下肢肌肉爆发力和弹跳力、上肢、腰腹的肌肉力量及全身协调用力的能力较同龄男幼儿差,躯干、腰、髋等部位关节的活动幅度和肌肉韧带的伸展性好于同龄男幼儿。总体上,幼儿的各项身体素质较2000年好。 相似文献
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采用特尔菲法构建评价指标体系及标准,运用帕累托分析、目标挑战模型等对我国9~10岁优秀少年男子体操运动力量素质的训练水平进行评价与诊断。结果表明：（1）9岁组上肢力量、躯干力量与下肢专项爆发力发展参差不齐,上肢慢用性拉引力量与腰腹快速屈伸力量整体水平有待提高;10岁组上肢与躯干综合力量素质得到全面协调训练,但下肢爆发力良莠不齐,整体水平欠佳。（2）训练周期内容安排上,两个年龄组均应重点发展上肢支撑与拉引力量素质,且9岁组还应突出发展上肢快速推撑与屈伸力量素质;（3）发展目标上,下一阶段两个年龄组都应加强下肢爆发力和躯干专项力量的科学训练,且10岁组还应重点提高身体控制能力和上肢支撑力量的训练质量。 相似文献
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采用高精度多频率生物阻抗分析技术和40s Wingate实验,对中北大学20名男跆拳道运动员进行身体成分和无氧代谢的测试,通过分析身体成分和无氧代谢的内在联系,探寻某些潜在的特征联系。研究发现:中北大学跆拳道一级运动员与二级运动员相比身高、体重、身体质量指数、上肢、躯干肌肉量无显著性差异,但体脂、体脂肪率明显比二级运动员要低,去脂体重、最大、小功率、平均功率、下肢的肌肉量及总肌肉量明显比二级运动员要高。跆拳道运动员身高、上肢及躯干肌肉量与无氧功率无显著相关性,但是体重、去脂体重、下肢肌肉量及总肌肉量与无氧功率呈高度相关性,体脂肪率、体脂肪量与无氧功率呈显著负相关性。 相似文献
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拳击摆拳动作的生物力学分析与评价 总被引：2，自引：0，他引：2
从生物力学的角度,对拳击摆拳的动作效果进行分析与评价。分析摆拳的上肢摆动、躯干转动、下肢蹬伸的肌群工作特点。分析认为,摆拳效果与动作速度、动作方向、动作时间、动作幅度有直接关系。 相似文献
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乒乓球正手攻球动作的生物力学分析与评价 总被引：1，自引：0，他引：1
从生物力学的角度,对乒乓球正手攻球的动作效果进行分析与评价.通过对正手攻球动作的上肢摆动挥拍、躯干转动、下肢蹬伸肌群工作特点的分析,认为乒乓球攻球效果与动作速度、动作方向、动作时间、动作幅度有直接的关系。 相似文献
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郭坚 《体育科技文献通报》2009,17(12):53-55
从生物力学的角度,对网球正手击球的动作效果进行分析与评价。通过对正手击球动作的上肢引拍、躯干转动、下肢蹬伸肌群工作特点的分析,认为网球正手击球效果与动作速度、动作方向、动作时间、动作幅度有直接的关系。 相似文献
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介绍速滑运动员不同年龄阶段力量的训练方法 总被引：2，自引：2，他引：0
为了有效地发展青少年速滑运动员的力量素质，可采用杠铃练习，如：推举、半蹲、深蹲以及蹲跳等，通过不断增加机体的负荷量，发展上肢、肩带、躯干及下肢肌群力量。 相似文献
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研究的目的是探讨全身振动训练对老年人下肢肌肉力量的改善效应.24名年龄≥65岁的健康老年人分为实验组和对照组参与研究.实验组采用全身振动训练与阻力训练相结合的方式,振动频率为25hz,振幅在5mm,对照组采用常规阻力训练方式.训练时间为每周3次,每次持续时间30分钟以上.结果表明:全身振动训练与老年人的自身阻力练习相结合,对老年人的下肢膝关节伸肌群、踝关节屈伸肌群的肌肉力量具有明显的促进作用. 相似文献
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排球运动员力量训练研究 总被引：3，自引：0，他引：3
八十年代中国女排取得五连冠的佳绩,靠的是跳得高,扣杀有力、多变,体能综合能力较强。 近年来,我国国家队排球运动员的平均身高与世界强队相差无几,但弹跳力和扣球威力方面与世界强队有很大的差。 当前力量训练中存在的问题 1、以重点肌群训练替代全面肌力训练。 由于技、战术训练时间过多,力量训练时间明显减少,训练又以发展弹跳力的下肢肌肉作为重点,很少有上肢的有效训练;或者只重视股四头肌训练,很少照顾到腘线肌(大腿后群肌)的训练。这样限制了运动员肌肉潜力的挖掘,同时使各肌群的有效协调造成了困难,使专项动作不协调,又诱发了关节的损伤。 2、力量训练过分强调重量,忽视动作速度。 相似文献
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力量素质测试是当前世界各国和地区体质测试的重要组成部分,基于各国的不同测试理念,各个测试体系表现出不同程度的共性与差异。首先,由于人体运动的解剖结构特点,形成了测试指标在不同身体部位的“体块”分布,各“体块”指标数量限定严格;上肢可选指标多却相对集中;下肢测试必要性存在分歧;同一部位相同指标的适用年龄及性别差异较大。其次,上肢力量测试指标以修正引体向上、标准俯卧撑（男）和修正（屈膝）俯卧撑（女）的可靠性及有效性较高;躯干侧重屈肌力量测试而忽视伸肌力量考察且屈肌测试指标‐仰卧起坐测试要求差异较大,双脚不固定、躯干运动幅度为35°～45°等动作形式要求与节奏测试的可靠性与有效性较高;补充躯干指标以90°Dynamic Trunk Extension 及平板支撑为参考;下肢指标立定跳远存在“技术性”争议,连同两种下蹲跳需进行重新验证。 相似文献