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(1)每天晨起后,空腹喝一杯凉开水,或淡盐水,或蜂蜜水。简便易行,能治能防。(2)每天晨起后,空腹喝一杯蜂蜜牛奶(牛奶半斤加蜂蜜适量),营养丰富,润肠通便。(3)每天晨起后,空腹服“香油蜂蜜汁”:用蜂蜜3匙加香油(芝麻油)1匙,开水冲搅匀温服。对便秘较重者,可润肠滑肠而通便。(4)每天早晨空腹吃香蕉1~2个,或早晚各吃1～2个。润肠滑肠而通便。一般便秘、习惯性便秘、老年人便秘、久病卧床少动引起的便秘等均可应用,对患痔、肛裂而便秘者尤为适宜。健康人常吃香蕉可预防便秘。(5)每天早、晚餐后各吃1个或半个苹果或鸭梨。既助消化,又滋燥润肠,保持… 相似文献
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祖国医学认为,肝脏与草木相似,草在春季萌发、生长,肝脏在春季的功能也更活跃。因此,春季养生养阳护肝应注意"六不"。一、不"酸"。春季人体处于肝旺之期,酸性食物会使肝火亢升,损伤脾胃,故不宜过多食用。而甘温之品利于养肝护脾,可适当进摄山药、竹笋、菠菜、大葱、韭菜、大枣、花生、蜂蜜等。不宜食用羊肉、狗肉、鹌鹑、海鱼、螃蟹、虾等酸性食物。 相似文献
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根据科学研究表明,人们所患高血压、中风、肝硬化、癌肿、肝炎、糖尿病等各种疾病,都与体内器官、血液等所受到的各类外界污染毒害有关.所以经常食用一些可以清除人体有毒物质的食物,对人体的健康是非常有必要的. 相似文献
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酱油以咸为主,兼具鲜香。使菜肴增味、生鲜、添香、润色、并能补充养分。酱油中的氨基酸是人体的主要营养物质,尤其是一些人体不能合成的氨基酸,必须通过食盐摄取。另外,身体某部位烫伤时,可用酱油敷涂,能止痛解火毒:手指肿痛,将酱油与蜂蜜加温后,手指浸入其中,能止痛消肿。 但酱油也有不利于人体健康的一面。有的酱油不能直接食用,否则很容易发生食物中毒,因为生酱油中有一种嗜盐菌,可以在高浓度含盐食物中生存。而酱油含盐量为15%至20%,嗜盐菌可以在酱油中长时间生存。人吃了含有嗜盐菌的食物,会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,严重者会脱水、休克,甚至死亡。在服用优降宁、闷可乐等治疗心血管疾病及胃肠道疾病时,不可与酱油同食,否则会引起恶心、呕吐等副作用。 相似文献
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1962年，我40岁，被多种疾病缠身：浸润型肺结核、肝炎、哮喘、神经官能症、腰脊骨质增生、痔疮、偏头疼等。折磨得我体虚消瘦，浑身无力，整天昏昏沉沉，无精打采，医生多次要我住院治疗，卧床静养，但因我的工作无人替代，只能上午工作下午休息。每天吃药打针，病情没有好转反而日渐严重：肺结核成了活动期，哮喘加重，每晚后半夜只能靠着被子坐等天明； 相似文献
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近日,世界知名品牌奥利奥饼干,因其被怀疑含有危害人体健康成分,而在美国被起诉。斯蒂芬·约瑟夫是美国旧金山市专门受理公众利益案件的律师,他特别爱吃奥利奥这种牌子的饼干,并长期做零食食用。可近日他了解到,过量食用转移脂肪会导致多种严重的心血管疾病,而让他更为吃惊的是,他长期食用的奥利奥饼干中就含有大量的转移脂肪,正是转移脂肪的存在才使得饼干松脆、奶油夹心柔软细腻,但同时它却是健康的无形杀手。他说:“我父亲终生迷恋奥利奥和人造黄油,现在想来,他最终患上心脏病很可能与此有关。”为了不重蹈覆辙,斯蒂芬戒掉了奥利奥。为了… 相似文献
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我是一位七十多岁的老人,从去年开始出现便秘现象,两天或三天一次大便。大便在大肠中干结成块,如厕时用开塞露三、五支都催不下来,只好用手指一块一块地往下抠。常常是肛门血管被碰破,满手鲜血,全身大汗淋漓,非常痛苦。为了医治便秘,我寻找了许多秘方。如吃蜂蜜,多食杂粮和各种 相似文献
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防燥初冬时节,降水偏少,相对湿度偏小,气候很干燥,稍不注意,往往容易发生咽喉、鼻子干燥、皮肤干涩等症状,好象“上火”一样。因此,在饮食方面应以“滋润”食品为主,如适当饮一些开水、淡茶、牛奶、豆浆等饮料,还可多吃一些萝卜、番茄、豆腐、水果等。尤其是梨,最适宜于冬季发热和内热的病人食用,特别对肺热咳嗽、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。抗寒※冬季要增加糖、脂类、蛋白质的摄入量,以提高身体的御寒能力。※氨基酸对耐寒有帮助,应常吃动物内脏、瘦肉、鸡蛋、鱼、乳类、豆制品、藕等含氨基酸的食物。※西医认为,怕冷是与体内甲状腺素… 相似文献