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动作要领
双手胸前交叉,五指微微张开,指尖自然向前,呈鸟翅状。左脚向前迈一步,并由虚步过渡到实步,使重心落于左脚（图一）。双手向身体两侧伸张,尽量向外、向后,手腕弯曲,同时向上挑起,五指自然向下,右腿慢慢向正后方抬伸,身体保持正直或稍向后背,稍停。然后右脚慢慢落下来点地（平衡不好的可以踩实,与左脚共同支撑）。双手也慢慢下落,手放到体前,叫搂翅,翅膀要搂起来。然后右脚向前迈步,重复刚才的动作（图二、三）。 相似文献
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1.手挥琵琶教法提示:跟步按掌——虚步前扌朋(l)身体微左转,左腿弓住踏劲,身体重心前移至左腿,提起右脚向前跟步,落在左脚的右后侧;同时右手继续向前推按,掌型不变,左手仍在胯侧,掌型不变,眼法不变(图30)。(2)身体稍右转,右脚落实,屈膝踏劲,身体重心移至右腿,抬起左脚向前上步, 相似文献
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【续上期】(图9):身体重心移向右腿,左脚里扣重心再移向左腿,右脚尖着地成为右虚步,同时右手将剑抽回交于胸前。【回顾上期】(图8):左弓步劈剑,左脚向左侧方迈出一大步成左弓步,同时,右手持剑向左前方劈剑。●动作三(图10):右虚步下截右脚向右半步成右虚步,同时右手持剑向右下方截剑。(图11):身体略起,右脚尖里扣重心移向右腿同时右手将剑回抽成左虚步持剑。(图12):左虚步下截:左脚向左迈出半步成左虚步同时右手持剑向左前下方截剑。(图13):身体略起、重心移向左腿,右手持剑,向右上方随转体云剑。●动作四(图14):歇步反撩:右脚不动左腿插向… 相似文献
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身体稍右转，左腿变顺缠，弓膝塌劲；右腿变逆缠，提起右脚向回收转至左脚内侧，成右前虚步。接着右拳变掌，顺缠向下向内收转至腹前，左手随之变逆缠，向前向上至胸高变顺缠向内至胸前，动作不停，左腿屈膝前弓，松塌档劲；身体左转，提起右脚，用脚跟内侧贴地向右前方擦出，成右侧仆步，脚尖自然勾起。随之两手向内交叉合于胸前，左手在内掌型不变；右手在外，掌心斜向上，掌指斜向前上方，眼看右前方 相似文献
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第十九式肘底看捶重心后移,以右脚脚跟,左脚脚尖为轴,右脚脚尖尽量内扣,身体左转180度,左脚脚尖外辗,面向西北方向。重心移于右脚,右脚微屈,左脚脚尖着地,成左虚步,右腿实左腿虚。同时右掌变拳,内旋由左肘下向前冲出成立拳,拳面斜向前方。左掌不动,肘向下沉。面向西北（图1、附图1）。左脚提起收至右脚前方,脚尖点地,两腿微屈,成左前点步,右腿实左腿虚。同时右拳变掌经左前臂外侧上移至右前方,掌心朝左,左掌下移置于右掌下方,掌心朝右。面向西北,眼平视前方（图2）。要求：身体转动时左掌不要动,身体的转动带动左掌变… 相似文献
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一、“钓袖背负投”技术简介
“钓袖背负投”的技法：双手抓住对方的双袖子各一侧（也可左手抓住对方的右衣襟，右手抓住对方的左袖口）。双手往前高提起，将其身体重心拉成向前倾扑。同时上步，将自己的右脚上到对方的右脚内侧，使脚与脚相互接触的状态，然后左脚后插步在对方的左脚侧稍向后侧，同时将身体迅速蹲入对方双腿之间稍向里，拉把向前上方发力， 相似文献
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<正> (六)手搭凉棚①接上式,右脚稍提起,上体左转约180°,呼气,右脚内旋轻踏地面;左脚内旋收至右脚内侧成丁虚步。两手随转体向下摆至髓部两侧,掌心朝下。动作不停,左脚向前迈出一步成左弓步。同时吸气,上体稍左转,两手向身体左前伸出,从下向上提至额前上方。呼气,再自上而下摆至髓部两侧。眼随两手(图86、87、88)。②动作不停,上体左转,使胸部朝左前方。吸气,两手前伸,从下向上提至额前上方。呼气,再自上而下摆回至髋部两侧。接着再向右稍转身,使胸部朝向正前方,两手如前重复上提下摆一次(图89、90 相似文献
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10顺水推舟重心后移,左脚内扣,右脚外摆,身体后转成右弓步,方向西南;同时右手握刀经头上顺右肩向前带刀,手臂自然伸直,腕同肩高,刀刃向上;左手成勾手带到斜后方,腕同肩高。(见图19)11玉女穿梭重心后移,右脚后撤,身体右转,左腿屈膝提起成独立步;同时右手握刀沿刀身方向向斜后方刺刀,刀尖向上;左手变掌弧形举于头上,手心斜向外。(见图20)12正推刀(1)左脚向左前方落步,重心移向左腿,右脚提起;同时右手握刀左缠头。(见图21)(2)右脚在左脚后震脚,左脚跟提起成虚步;右手握刀向右后方劈刀。(见图22)(3)左脚向左前方上步成左弓步;同时右手握刀向左前… 相似文献
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第二十势脑后扫尾动作分解:承上势,身体右转180度,左脚随势向右前方上步,左腿屈膝,右腿略微弯屈,双掌随转体一并向右、向前扑按,高与眼齐,指尖向前,两手宽与肩齐,目视双手(图1);上动不停,重心提起、前移,左腿直立、微屈膝,右脚抬起,屈膝前撞,力达膝盖,高与腹齐,同时左掌内旋、屈肘下按于腹前,左掌随势向前下方劈砍,力达掌刃,目视右前方(图2)。 相似文献
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（接上期）
26、提膝前踹枪
紧接上动，右手后拉，枪身回收，重心前移至左脚的同时，右脚提膝向前踹出。踹出的脚跟在里，脚尖朝右侧外，是一个典型的里踹腿。踹出时，双手把枪略提起，左手高于右手，目视所踹腿之前上方（图42）。 相似文献
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15转身藏刀(1)腰略左转,右手握刀旋臂翻刀,使刀尖在身体左侧划一立圆,随重心后移下压,左手经胸向前推出。(2)左脚尖内扣,转身,重心移向左腿,提起右脚向正西方(注:指起势时面向南方而言)上步成右弓步,右手握刀于转身同时在身体右侧划一立圆,抽带于胯旁,刀刃向下;左手经胸向前推出,腕与胸高,面向正西,目视前方。(见图32)16上步盘头藏刀式(1)重心前移,提左膝成独立步;同时右手握刀立刀向前刺出,腕同胸高;左手附于右腕,目视刀尖方向。(见图33)(2)左脚向前落步,重心前移,右脚跟至左脚后震脚,左脚提起脚尖点地成虚步;同时右手握刀从右向左贴背缠绕… 相似文献