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高水平竞技跆拳道的训练是一项系统工程,需要在实践当中不断地探索和总结。本文提出一家之言,谨供同行参考。 一、训练内容和方式 基本功和基本技术训练。跆拳道的基本技术比较简单,从技术角度而言,一般分两类九种技术。一类脚的技术,指踝关节以下脚的部位所使用的技术,包括横踢、前踢、后踢、侧踢、旋踢、钩踢、推踢和下劈;一类拳的技术,指握紧的拳头使用直拳击打。步法以及各种组合技术均为这两类技术的演变和发展。 有人曾经做过统计,两类技术可以变化出３２００多种。为此,初级训练应当以练好两类技术的基本功和技术为第一目… 相似文献
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随着跆拳道比赛旋转技术得分的不断提高,强化跆拳道运动员后旋踢技术的踢击能力,成为了跆拳道赛事提升运动员比赛成绩的重要手段之一。运用文献资料法、数理统计法和实验法,选用二指禅健身俱乐部30名少年跆拳道运动员为实验对象,随机分为实验组和对照组,进行为期8周的训练干预,研究核心力量训练对跆拳道后旋踢技术踢击能力的影响。 相似文献
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《湖北体育科技》2019,(2):163-166
通过录像观察法、数理统计法、文献资料法对2016年里约奥运会跆拳道决赛阶段后踢技术的运用进行统计分析。得出结论:在本次比赛中后踢技术的使用次数为41次,使用率为8.49%,而其成功率为9.76%。同时,后踢技术的得分率13.19%;其中进攻后踢的得分率为20%,而反击后踢的得分率为13.19%;并且使用闭式站架的后踢技术的得分率为13.79%,而开式站架的后踢技术的得分率为0。根据以上总结出运动员的心理素质、时机把握和比赛实战站架影响后踢技术的运用,并结合在比赛中出现的问题给出相关建议,旨在为2020年东京奥运会跆拳道后踢技术在训练和比赛中的运用提供理论参考。 相似文献
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通过专家访谈、文献资料调研等方法结合教学训练实际,分析了跆拳道踢靶训练中的安排设计问题,探讨了以腿法技术进行踢靶训练中的方法问题,提出了踢靶训练的控制与原则,以期为跆拳道的技术训练提供参考。 相似文献
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文章通过摄像解析法,以2003中国武术散打王争霸赛、2006东亚运动会散打比赛以及2008北京奥运会散打比赛的比赛录像为基础资料,从中选出典型有效后摆踢技术8人次进行分析,从而得出了散打转身后摆踢的规范技术参数,为今后我国较高水平的散打运动员训练转身后摆踢技术提供参考。 相似文献
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侧踢是跆拳道重要的技术动作之一。通过文献资料法、专家访谈法、录像观察法、数理统计法等方法,对第12届全运会跆拳道男子68公斤级选手比赛中侧踢技术运用进行分析,并就比赛中如何合理的运用侧踢技术,如何开展侧踢技术训练提出了自己的见解,为跆拳道运动员训练和比赛提供理论参考。 相似文献
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全运会跆拳道比赛是我国最高水平的赛事之一,集合了全国各地最优秀的运动员,而各个运动员在比赛时的技术使用也各有千秋.文章通过对第十二届全运会跆拳道比赛男子比赛录像中后踢技术的运用情况进行统计与分析,包括跆拳道后踢技术分析、方法要领以及分类;运动员在比赛中运用后踢技术详细的资料进行数据统计和分析;通过新规则对转身动作得分的改变,后踢的训练方法和在比赛中的运用的调查与分析及其重点难点等,阐明后踢技术具有动作的快速,惯性带来的巨大力量及其较强的隐蔽性,在比赛中的重要性,使得教练员和运动员对后踢技术在比赛中运用意识的培养及重视;还通过分析后踢技术,结合新规则在比赛中后踢转身技术动作得两分,来制定它的训练方法,为教练员和运动员在教学,训练中提供参考. 相似文献
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从亚运会冠亚军决赛看世界竞技跆拳道运动技术的发展趋势 总被引：1，自引：0，他引：1
刘德皓 《西安体育学院学报》2012,(5):627-630
以亚运会男子冠亚军决赛的8场比赛作为考察对象,对比赛中主要使用的技术(推踢、前横踢、后横踢、双飞、后踢、下劈、旋踢、旋风踢等)、击头和击腹的得分、以及直接攻击和间接攻击得分情况进行统计分析。结论:各类技术使用前3位依次为后横踢、前横踢、推踢;得分技术前3位依次为下劈、后横踢、前横踢。反向技术较正向技术运用难度大,但超过正向技术的使用效果。比赛中高难技术的使用逐渐增多,组合使用所产生的有效击打等技术将有着较大的发展与提高空间。间接攻击明显高于直接攻击得分,直接攻击得分较为困难,大力发展间接得分特别是间接攻击头部得分方式是技术发展的趋势。对因犯规而带来的扣分应引起充分注意,教练员必须采用一些针对性较强的训练方法和手段,潜移默化地提高运动员思想意识,并形成习惯,以意识的提高来带动训练效果的提高。 相似文献
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在散手技击中,常看到运动员踢击动作完成后站立不稳。因此,近年来不少教练员和运动员在训练中都很重视踢击中的平衡训练。不过,仍有不少教练员和运动员对踢击中的平衡训练缺乏应有的认识,现根据个人多年的训练体会,从力学角度谈谈这个问题。 所谓支撑技巧,就是指在踢击中立足稳固,保持 相似文献
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采用文献资料法,录像观察法和数据统计法等研究方法,对跆拳道的推踢技术在比赛中的运用进行了分析和研究,旨在为教练员和运动员在训练和比赛中提供一些理论依据,因而加强教练员在平时训练中对推踢技术的重视和运动员在比赛中能很好的运用推踢技术的意识,从而来提高运动员比赛成绩。 相似文献
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后踢是跆拳道比赛中最为常用的动作之一,也是运动员反击对方进攻的主要技术。文章运用文献资料法、录像观察法、数据统计法等研究方法,对我国跆拳道运动员在比赛中后踢技术的运用情况进行比较分析,为提高我国男子跆拳道运动员的技术水平提出相应的对策与建议,并在此基础上为今后的训练和技术运用能力提供一些参考和理论依据。 相似文献
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目的 分析优秀运动员在比赛中腿法击头技术,为分析当前击头技术动作规律现状、科学优化训练下肢击头技术动作,缩短与对手的差距给予重要启示.方法 录像观察法、数理统计法.结果 1)横踢、下劈踢、侧踢击头技术在进攻、迎击、反击三种常用战术中占据主导位置.2)进攻战术中横踢的使用率得分率最高,但成功率下劈踢技术最高.3)迎击战术... 相似文献
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运用文献资料法、录像观察法、数理统计法等,对2014年青奥会跆拳道比赛中推踢技术的运用情况进行统计和分析,寻求推踢技术的运用方法和注意事项,为我国青少年跆拳道训练提供一定的参考。 相似文献
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本文通过文献资料法、观察法和数据统计法对2012年天津市青少年跆拳道锦标赛中运动员旋转踢技术的运用情况进行统计与分析,发现旋转踢技术运用得当将是比赛取胜的关键,同时,也发现运动员在运用旋转踢技术时还存在很多不足,有待提高,以期为今后的训练及比赛工作提供参考。 相似文献
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本文主要采用文献资料法、实验法、访谈法、观察法等完成对24名小学生足球运动员进行为期9周,每周3次的协调性训练。实验前后实验组与对照组30m过标志筒运球、一分钟脚背颠球、30s跑动传接球、30m脚内侧踢空中球成绩均发生显著性变化,但实验后两组成绩相比较实验组与对照组具有显著性差异,因此说明协调性训练对于小学生足球运动员技术能力的提升效果更大。 相似文献
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侧踢,即起前腿从侧面踢击出去的动作(图1),包括滑步侧踢、前侧踢和配合直拳边腿等虚假动作的侧踢。侧踢训练应不拘于教条,摆脱固定模式。侧踢训练有以下基本方法。 压腿法(翻胯压):手抓铁柱,身体前倾,腰腹部向大腿侧靠压,开合适度(图2,图3),左右腿轮流训练。每组10至15次,每次4组,此动作使胯关节韧带伸展,起腿灵活迅速。 相似文献
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散手运动中摔法的训练 总被引：2，自引：0，他引：2
散手运动员由踢、打、摔三种技术组成的。摔法是散手实用技术的重要组成部分,成功地使用摔法动作,对散手比赛的胜负有着关键作用,笔者提出在进行训练时必须根据摔法技术动作的快速性,没有固定把位的特点来进行身体训练、基本技术训练、摔法组合与技术心理训练,方能将摔法练好。 相似文献
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有"爆头王"之美誉的骆宗诗在2018年亚运会勇夺57kg级跆拳道冠军,获得了我国跆拳道项目在此级别期待已久的桂冠。成绩的取得,与骆宗诗拥有全面技术有很大的关系,也与她出色的特长技术,也就是精湛的腿法技术有很大的关系,尤其是推踢技术,更是为骆宗诗取得桂冠奠定了特长技术基础。本文运用文献资料、录像统计等研究方法,以骆宗诗特长技术的推踢技术运用情况为研究对象,从而为其他运动员进行推踢技术的训练和使用提供良好的理论依据。 相似文献
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许多跆拳道、泰拳及截拳道的爱好者十分喜欢练习各种腿法。如侧踢、前踢、旋踢、扫踢等。而且为了使各种腿法更具杀伤威力,还采取了许多功力训练。从而提高了踢腿的硬度、力量、速度等。但事实上许多人在练习各种腿法时还能踢的虎虎生风,令人望而生畏。可 相似文献