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当今游泳运动已进入崭新的发展阶段，世界游泳运动向运动员年轻化的趋势发展，近年许多项目游泳世界纪录创造是十几岁的少年运动员。这种现象表明了游泳运动员早期多年系统训练的重要性。如何掌握早期技术训练，全面发展身体素质、注重心理训练、加强思想教育、合理安排训练负荷，使他们在启蒙阶段轻松自如地掌握正确的游泳技术， 相似文献
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1、前言当今世界游泳运动向运动员年轻化的趋势发展,近年许多项目游泳世界纪录创造者是十几岁的少年运动员。这种现象表明了游泳运动员早期教学的重要性。如何掌握训练,合理安排训练负荷,使他们在启蒙阶段轻松自如地掌握正确的游泳技术,为以后向高水平发展打下扎实的基 相似文献
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当今游泳运动水平已进入崭新的发展阶段,世界游泳运动向运动员年轻化的趋势发展,如何掌握早期技术训练,全面发展身体素质、注重心理训练、加强思想教育、合理安排训练负荷,使他们在启蒙阶段轻松自如地掌握正确的游泳技术,为以后向高水平发展打下扎实的基础。 相似文献
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当今游泳运动水平已进入崭新的发展阶段,世界游泳运动向运动员年轻化的趋势发展,如何掌握早期技术训练,全面发展身体素质、注重心理训练、加强思想教育、合理安排训练负荷,使他们在启蒙阶段轻松自如地掌握正确的游泳技术,为以后向高水平发展打下扎实的基础。 相似文献
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随着我国游泳运动的发展和提高,对青少年游泳运动员训练也提出了新的课题。如何正确掌握游泳技术,规范游泳基础训练,为培养出高水平的少儿游泳运动员打下扎实的基础。本文采用访问调查和文献资料收集方法,对少儿游泳运动员基础打腿训练方法、训练手段进行了研究和分析。论述了少儿游泳运动员的打腿训练方法及训练中应注意的问题提出自己的见解和教学训练体会。 相似文献
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7—13岁年龄组，是少儿训练的“关键阶段”，也是进入系统训练前的基础准备阶段，是发展技术的好时机，教练员必须充分加以重视。纵观当今国内外优秀游泳运动员的成长过程，可以发现他们在儿童期训练中，非常重视四种姿势的技术训练，从小就掌握了四种姿势的技术，甚至当他们达到世界先进水平后，仍然非常重视基本技术训练，正如世界著名的游泳运动员比昂迪说过：“如果我将来做一名游泳教练，教孩子们游泳， 相似文献
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1、前言技术训练是游泳教学训练中的重要环节,一个优秀游泳运动员成长的过程就是不断改善技术,提高训练水平的过程。技术的好坏不仅直接影响运动成绩的提高,同时也影响运动员的寿命,7-10岁的儿童游泳运动员,正处于发展技术的“敏感期”,因此在该阶段掌握好其生理、心理等规律,不失时机地为他们打下良好的技术基础,是业余体校教练员的首要任务。 相似文献
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10～13岁年龄阶段是游泳项目发展技术的好时机，教练员必须加以重视。在训练中集中思想，观察每个运动员的技术，随时进行纠正，严格要求运动员按正确技术游进。这个年龄阶段的运动员四种姿势的技术已掌握，但存在许多多余和错误动作，因此要非常注重全面的基础技术训练。 相似文献
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游泳运动员的有氧耐力在整个游泳训练中占有重要地位，其训练量（距离）在全年训练量中占主要地位，长距离运动员有氧训练的量所占百分比则更多，如澳大利亚长距离运动员每周的训练计划中有氧训练的量要占到70％。近年来澳大利亚游泳训练成功经验表明。即便是短距离运动员，在赛前减量期也要重视有氧训练。而奥运会50米、100米自由泳金牌得主波波夫的训练指导思想就是：从某种意义上说，游泳是一项耐力运动，因此需要高度地发展有氧能力。 相似文献
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近些年 ,世界游泳成绩突飞猛进 ,世界纪录不断刷新 ,各国优秀运动员的年训练量及训练强度也相应大幅提高，训练方法也在不断改进 ,使训练更加科学、合理和系统化。但如何掌握好训练时的运动量、训练强度及制定合理的训练计划 ,不断提高游泳训练的水平及运动成绩 ,是每一个游泳教练员及有关科研人员所面临的现实而复杂的难题。我们知道 ,只要掌握好训练中各项练习的组合或搭配的协调完善 ,就掌握了比赛的主动权。游泳训练是一项艰巨而复杂的工程 ,它需要教练员、运动员、科研人员以及训练环境和训练手段等诸多因素的协调配合 ,才能得以顺利进… 相似文献
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在体育运动中运动员是离不开力量的,很多运动队对运动员的力量训练越来越重视,特别是游泳这项运动。因为游泳运动中有很多的不稳定因素在里面,所以对运动员的稳定性力量训练和核心力量的掌握是不可缺少的。结合游泳这项体育运动自身的特点,只有制定出相应的计划并且能与游泳运动巧妙结合的力量训练方式,游泳运动队的成绩才能显著的提高。本文主要分析力量训练在游泳运动中出现的问题并对进行分析和总结,最后归纳出力量训练在游泳训练中如何应用。 相似文献
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竞技体育发展至今，科学选材、科学训练已成为竞技水平提高的重要因素，优秀运动员的成长过程是贯穿科学选材、科学训练的系统工程。少儿游泳训练是优秀游泳运动员训练过程关键的时期。在刚刚结束的悉尼奥运会上，我国游泳项目成绩不尽人意，落后的原因是多方面的。我国优秀选手整体水平不高，实力单薄，与选拔、培养少儿运动员有着必然联系。 相似文献
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技术训练的目的是通过不同的技术练习手段，使运动员掌握合理的游泳技术。因此游泳技术训练就要符合游泳技术的力学、解剖学原理。
一、外形姿态与游泳技术
游泳中，运动员受到的阻力大小与物体的形状有很大的关系。在水里，运动时在物体前后形成的压力差引起的阻力，称为压差阻力，也被称为形状阻力。不同形状的物体在水中运动时所受到的形状阻力是不同的。 相似文献
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花样游泳运动员的月经与参加比赛和训练安排的相互关系问题，一直是现代花样游泳项目进行科学训练和运动竞赛中人们所关切的重要课题。通过对我国部分花样游泳运动员经期训练和比赛情况的分析研究，探讨花样游泳运动员的月经规律，从而使游泳运动员在经期参加比赛时掌握主动权。 相似文献
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在游泳训练中、技术训练是最基本的环节,技术的好坏,不仅直接影响运动成绩提高,同时也影响运动员的运动寿命。对于少年儿童游泳运动员来说,技术训练的目的主要是建立正确的技术概念,掌握合理、规范的技术动作,培养运动员良好的技术风格和节奏感,为运动员在今后的训练中打下良好的基础。 相似文献