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陈彦妮 《杨凌职业技术学院学报》2023,(3):33-35+48
随着我国经济的发展,人们的生活水平不断提高,然而根据近年来大学生体质健康测试结果发现大学生的身体素质呈明显下降趋势,肥胖和超重已成为普遍现象。跳绳运动作为一项传统的体育运动项目,具有一定的趣味性,且其普及率较高,因此积极开展跳绳运动能够有效提升大学生心肺功能水平,增强大学生体质。通过研究跳绳运动的特点及其在全民健身中的地位,分析跳绳运动对锻炼大学生心肺耐力的可行性及心肺功能的影响,并提出了可行性建议,以便更好地提升大学生的心肺耐力,提高大学生身体素质。 相似文献
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分析超重肥胖对30—49岁女性心肺功能和运动能力的影响。研究方法：对年龄30-49岁的101名成年女性,进行身高、体重、身体成分、台阶试验、血压、肺活量、1min跳绳的测试,采用单因素方差和Person相关分析超重肥胖对30-49岁女性心肺功能和运动能力的影响。结果：1.101人中体脂率标准的有15人,超重有42人,肥胖44人,肥胖率占43.56%。2.标准和超重女性的台阶试验指数、血压、肺活量功能指数、1min跳绳不具有显著性差异（P>0.05）;标准和肥胖女性之间、超重和肥胖女性之间的台阶试验指数、血压、肺活量功能指数、1min跳绳均具有显著性差异（P<0.05）。3.体脂率与心血管功能存在相关性,与台阶试验指数呈显著负相关,与收缩压和舒张压呈显著正相关;体脂率与肺功能、1 min跳绳存在显著负相关。结论：30—49岁女性体脂率达到肥胖水平时心肺功能和运动能力均显著下降。 相似文献
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<正>一、主题活动背景升入大班后,幼儿对跳绳自发产生了浓厚的兴趣,每人都带了一根跳绳放在班上。围着一筐跳绳,幼儿你一言我一语地讨论着：“我家的跳绳是冰雪奇缘的。”“野餐时也带跳绳去玩过的。”“我还不会跳绳呢。”我们在观察后发现,幼儿对于跳绳这种新的运动材料表现出了各自不同的喜爱态度与熟悉程度。 相似文献
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跳绳是一种非常有效的有氧运动,对心肺系统各种脏器、协调性、姿态、减肥都有很大的帮助。跳绳不仅可以促进学生身体正常发展,并且对发展灵敏、速度、弹跳和耐力等身体素质也有很好的作用,所以还常常作为各种专项运动训练的辅助练习。在体育课跳绳的练习中,学生的水平、能力、认识有很大的个体差异,身体素质 相似文献
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目的：通过心肺复苏的培训,提高溺水患者的抢救成功率。方法：强化急救人员心肺复苏培训;加强公众心肺复苏培训,强调急救人员接到溺水呼救后,先电话指导呼救者互救,争取第一时间开放气道,及时对患者进行心肺复苏。结果：通过开展不同形式的心肺复苏培训、演练及电话指导心肺复苏自救。溺水患者抢救成功率由2009年的4.5％上升为2010年的15％。结论：掌握心肺复苏技能及专业急救人员及时、有效的心肺复苏是提高溺水患者抢救成功率的关键。 相似文献
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晓晓 《学生之友(初中版)(金视野)》2008,(4)
跳绳是一项运动量较大的运动,一个人连续跳绳5分钟的运动量相当于跑步1000米,跳绳8分钟的运动量相当于快速骑自行车4公里。跳绳对健脑的作用越来越为人们所了解。跳绳时,全身肌肉群需要协调配合,以下肢的弹跳和后登动力为主,手臂时时摇动,腰部也要配合 相似文献
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教育部、国家体育总局、共青团中央发起全国亿万青少年阳光体育运动,促使广大青少年学生积极参加体育锻炼。因跳绳对场地、器材、练习时间要求都不高,易推广,经常练习跳绳,对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果,对促进运动器官和内脏机能的发育有重要的作用。跳绳能有效提高学生的身体素质,提高其心肺功能。因而自1995以来,将跳绳作为中考项目之一,用于测试学生速度耐力及上下肢协调配合能力。 相似文献
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<正>花样跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外,更有很独特的优点。花样跳绳每半小时消耗热量300-400千卡,是一项健美运动,对维持心肺系统等各种脏器健康、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。跳绳花样多,可简可繁,随时可做,一学就会,特别适合开展全校性的体育运动。另外花样跳绳活动参与面广,在练习中学生能够形成相互合作的团队精神,有助于心理发展。随着学生对于这项运动的投 相似文献
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笔者从学生的兴趣，爱好和需要出发，对体育课中的耐力练习跑作了一些新的尝试，即采用游戏，跳绳等方法代替辅助练习，用越野和地形跑代替部分变速跑和单纯的往返跑。结果发现，兴趣化训练与练习的效果很好，为此，笔者通过实验班学生的心肺功能和1000米成绩的测试分析，探讨兴趣练习手段对学习的影响，具有一定的意义和参考价值。 相似文献
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心肺脑复苏是医务人员必须掌握的基本急救技能。运用序化的英文字母理解、记忆和掌握心肺脑复苏的方法,旨在使学生更加容易、高效地学好心肺脑复苏的知识和技能,且能在抢救的紧急时刻保持思路清晰,减少差错。 相似文献
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雷耀方 《佳木斯教育学院学报》2012,(6):388+391
通过文献资料法、实验法、统计法,将太极拳对大学生心肺功能的影响进行了综合分析,许多研究表明,太极拳对心肺功能有较大的影响:长时间练习太极拳可以提高心肺功能。 相似文献
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跳绳是我省中学体育测试和中考考试项目之一,它具有简便易行、实效性好、趣味性强的特点,深受广大儿童少年喜爱的运动项目。由于初中学生肌力较弱、心肺系统功能锻炼不够、身体协调性不好、平时练习方法不当等,造成学生跳绳成绩不理想。作者经过十几年的教学实践,总结出提高跳绳成绩的具体有效做法。 相似文献
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<正>体育中考有多个项目,但是很多学生会选择跳绳,这是因为跳绳是一项传统项目,大部分学生在平时都接触过跳绳,而且有很多学生在所有的项目中最擅长跳绳。较其他项目相比,跳绳技术简单,学生也能在短时间内掌握,总的来说,他们选择跳绳是比较明智的。由于跳绳是学生的首选,笔者就跳绳项目进行了研究,目的是让学生能快速地掌握跳绳技巧,让他们在短时间内取得好的成绩。一、跳绳的技术分析1.跳绳上肢技术。上肢是带动绳的摇动,是跳绳的 相似文献
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跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,随即可止,而且简单易学,是学校体育中最常见的运动形式之一。跳绳不仅经常出现在体育课上,更是课外体育和课间活动的重要内容,有很多学校还把跳绳运动发展成学校的体育特色项目。可是,在跳绳运动中常常出现这样的情况：刚开始学生很积极地聚在一起练习跳绳,甚至自发进行跳绳比赛,但只维持一会儿就自动停止,开始改玩其他活动了。再仔细观察会发现。这是因为跳绳中“极点”反应作的“隆”。原来,学生跳绳如同长跑一样,也会出现“极点”反应,而且正是“极点”反应使他们畏难而退。 相似文献