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1.
有氧健身操运动对城市中年女性体质的影响 总被引：12，自引：0，他引：12
代毅 《成都体育学院学报》1998,24(4):91-95
实验通过对城市部分持续参加一年以上有氧健身操运动和未参加运动的中年女性进行体成分、肌力和机能的测试,实验结果显示：长期有氧健身操运动可使体脂百分比下降,瘦体重增加,肌力增强,心肺功能提高,对预防心血管系统疾病、骨质疏松症,增强体质,具有重要作用 相似文献
2.
有氧健身操对中老年女性身体形态影响的实验研究 总被引：4，自引：0，他引：4
采用文献资料法、实验法、观察法、数理统计法来了解自编有氧健身操对中老年女性健身作用的影响及推广价值。结果表明：中老年女性的腰围、体重、腹部皮褶厚度、BMI指数、体脂重指标的均值减少而瘦体重增加，说明有氧健身操的锻炼能有效地改善中老年女性的身体成分和身体形态。 相似文献
3.
有氧健身操练习对女大学生体质、焦虑和心境的影响 总被引：7，自引：0，他引：7
采用有氧健身操练习指导32位普通女大学生进行15周的练习，并测定比较了其练习前后的体重、体脂、脉搏、肺活量、坐位体前屈、台阶指数、特质焦虑和心境等8项指标、研究结果表明，除体重和脉搏外，受试练习后上述各指标值都出现了积极的变化。有氧健身操练习对增强女大学生的体质，提高其身心健康水平有着积极的作用有氧健身操练习可以减少女大学生的体脂，增大肺活量，增强心肺功能，提高其柔韧素质，降低焦虑水平，改善她们的心境状态。 相似文献
4.
以60名健康产后女性为研究对象,随机分为45min有氧健身操锻炼组、90min有氧健身操锻炼组和无运动对照组,两个运动组分别进行12周不同运动负荷有氧健身操锻炼,无运动对照组保持原有生活习惯不参加有氧健身操锻炼,实验前后统一监测受试者心肺功能相关指标和心理健康状况,以此探讨不同负荷的有氧健身操锻炼对产后女性机体心肺功能和心理健康状况的影响。结果显示:12周有氧健身操锻炼可以有效改善产后女性心肺功能,提高其有氧能力,对预防心血管疾病具有重要作用;同时有氧健身操锻炼可以有效改善产后女性心境不良情绪状态,降低产后抑郁的发生,提高产后女性身心健康水平。 相似文献
5.
有氧健身操锻炼对青少年体质和形体的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
王冬 《广州体育学院学报》2009,29(5)
运用文献资料、专家访谈、问卷调查、教学实验、数理统计等研究方法,就有氧健身操对青少年的身体形态、身体机能和运动素质的影响进行了初步研究.结果表明:有氧健伸操是一项具有较高锻炼价值的运动项目,青少年进行合理科学的有氧健身操锻炼,对身体形态的改善,身体机能的提高和运动素质的发展均有良好影响. 相似文献
6.
有氧健身操训练对女青年的身心影响 总被引：11，自引：0，他引：11
通过对女大学生健身操班和健身俱乐部女青年的跟踪调查与实验,对持续参加有氧健身操锻炼的女青年锻炼前后的各项身心方面的指标进行测试,结果显示:长期的有氧健身操运动可使体成份发生明显的改变,身体素质、心肺功能得到明显提高,精神状态及心理障碍达到明显改善. 相似文献
7.
对俱乐部开展有氧健身操几个问题的探析 总被引：4，自引：0，他引：4
采用文献资料法和调查法,论述了有氧健身操对人体健康的影响,并对肌体心肺耐力、肌力、肌耐力、柔韧性、体脂百分比等方面的影响作用;从社会学角度着重从俱乐部开展有氧健身操中所存在的诸如训练内容、经营活动、练习过程等方面的一些问题进行了探讨,提出了开展有氧健身操时科学管理、科学指导、科学锻炼的几点构想。 相似文献
8.
陈婷婷 《广州体育学院学报》2013,33(3):98-100
探讨较长时间的有氧健身操锻炼对普通女性大学生STI是否有良性的影响,30名普通女性大学生分成实验组(15人,3次/周,90min/次)和对照组(15人,1次/周,90min/次),共16周(一个学期)有氧健身操定量锻炼.分别在锻炼前、第8周末、16周结束时测量STI指标.结果表明,8周有氧健身操锻炼有一定的效果,但并不显著,直到16周结束STI相应指标才出现较明显的变化.提示:短期的有氧健身操锻炼对心脏的影响较小,要使心脏发生与运动相适应性的良性变化,锻炼的周期要长,且要保证每周锻炼的次数和时间. 相似文献
9.
本文通过分组实验比较的方法,观察有氧健身操对女大学生原发性痛经患者的影响,探讨有氧健身操锻炼对原发性痛经的干预机制。研究表明,长期参加有氧健身操锻炼可有效减轻女大学生原发性痛经症状;有氧健身操锻炼减轻女大学生原发性痛经症状的机制可能是通过改善子宫的血液循环实现的,提示中等强度的有氧健身操锻炼是治疗原发性痛经的有效手段。 相似文献
10.
有氧健身操对大学生睡眠质量影响的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
李景红 《北京体育大学学报》2009,(5)
目的:探讨有氧健身操对大学生睡眠质量的影响。方法:采用匹兹堡睡眠质量指数问卷,对广州大学183名大学生进行测试。结果:进行有氧健身操训练的大学生的匹兹堡睡眠质量指数明显小于对照组的大学生(P<0.05)。结论:有氧健身操能有效改善大学生的睡眠质量。 相似文献
11.
12.
江苏省城市老年妇女体育参与的生理动机研究 总被引：1，自引：0，他引：1
葛志刚 《南京体育学院学报(社会科学版)》2006,20(6):116-118
以江苏省12市236名城市女性老年人为研究对象,采用问卷调查和数理统计法,对城市老年女性参与体育锻炼的生理需求状况进行了调查分析,结果显示:江苏省城市老年妇女参与体育锻炼的生理需要主要包含了以下四方面:1)预防或抵御疾病,占被调查者的33.6%;2)增强或保持体质,提高自身活动能力,占到了29.8%;3)保持生活自理能力,占总体的26.3%;4)健康长寿占10.3%。 相似文献
13.
改革开放以来,我国老年人体育研究经历了恢复、初步、深入发展3个阶段.通过对1978-2007年412篇老年人体育的研究论文分析发现,老年人体育研究成果主要分布在老年人体育基本理论研究、未来发展趋势研究、现状研究等领域;老年人体育研究存在的实证研究不多、基础理论研究不够、农村老年人体育研究薄弱等主要问题;建议老年人体育研究应该立足于全民健身,重视实证研究,运用多学科知识,开拓研究新领域,促进老年人体育的快速发展. 相似文献
14.
运用分组实验法以传统体育项目八段锦为锻炼手段,通过为期一年的对比实验。研究八段锦对高校退休教师的身体形态、机能、身体素质等产生的影响,为老年人健康锻炼提供实证参考。 相似文献
15.
广东省成年女性身体素质现状及体育行为特征的调查分析 总被引：3，自引：0，他引：3
辛利 《广州体育学院学报》1998,(4)
运用测量法、社会调查法以及数理相关分析法 ,对广东省成年女性的身体素质和体育行为及相关问题进行研究 ,展现了广东省成年女性身体素质现状和体育行为特点 ;并对影响其参加体育活动的诸因素进行系统的阐述 ,以及就体质与体育行为、体育活动次数与其体育行为的关系进行了探讨。结果表明 :广东成年女性身体素质整体呈中等水平 ;体育行为比较积极、但质量尚待提高 ;“工作忙”、“家务重”是影响成年女性参加体育活动的主要因素 ;体质、行为、动机等之间存在很高的相关关系。 相似文献
16.
李群力 《吉林体育学院学报》2008,24(6):155-157
运用文献资料、问卷调查和数理统计方法,对湖南省城市老年人的运动参与动机与环境偏好进行调查。通过因素分析发现,老年人的运动参与动机可以缩减为六个因素构面,分别为：获得成就感、社交互动、消磨时间、增进健康、体验自然、生活学习六项因素,其中以增进健康和社交互动获得最多认同。在运动锻炼环境偏好上,受试者更倾向于优美的自然环境,室外环境选择多于室内环境,交通便利与否亦成为老年人对于环境偏好的重要影响因素,而室内场所、设施及俱乐部模式等对老年人运动动机影响不大。 相似文献
17.
潘荣远 《山西师大体育学院学报》2000,(3)
东莞市通过问卷统计,课堂观察,发现女大学生的情绪变化是影响体育课教学质量和效果的关键因素。为有效地提高体育课的教学效果,达到体育课强身健体的目的,以及完成体育课的教学任务,提出了一些关于教学中注意的问题,以供参考。 相似文献
18.
采用文献资料法、历史研究法、比较研究法、逻辑分析法等方法,从社
会政治、女性主义、学校教育制度等方面入手,阐述了我国近代女子体育教学在
提倡妇女解放和男女平等的社会运动与女性主义思潮的背景下开始萌芽,并随着
国家政治、经济、民主、文明的进步而飞速发展。剖析了我国近代以来女子体育
教学从“化大众”到“大众化”发展的艰苦历程,以及在这一过程中女子体育发
展的积极因素和存在的诸多问题。旨在能进一步引起社会对女子体育的关注与重
视,促进本来就不具有运动文化素养的传统中国女性,能够尽快养成进行体育锻炼
的习惯,从而使女子体育实现真正的“大众化”。 相似文献
19.
辽宁省老年人健康状况和体育锻炼的现状调查 总被引：2，自引：0，他引：2
张孝荣 《吉林体育学院学报》2008,24(4):196-198
对全省16个城市老年人的健康状况和参加体育锻炼的基本情况进行调查。结果发现,目前全省老年人的身体健康状况不容乐观,老年人余暇时间参加的大多数活动都与体育锻炼有关。且以有氧运动为主。这对推行全民健康计划具有重要现实意义。 相似文献
20.
江苏省城市老年妇女体育参与的心理需求特征调查与分析 总被引：1，自引：0，他引：1
印罗观 《南京体育学院学报(社会科学版)》2006,20(5):117-119
运用文献资料、问卷调查和数理统计法,对江苏省城市老年女性参与体育锻炼的心理需求状况进行了调查,结果显示江苏省城市老年妇女参与体育锻炼的第一需求在于心理需要,其次为生理需要。在城市老年女性的参与体育活动的心理需要中,具体包括有社会交往、维护自尊、自娱自乐和休闲,其总体需求比例分别为社会交往占35.6%,出于维护自尊,获得尊重的女性老年人占25.2%,以娱乐为主的占21.4%,以休闲为主的占17.8%。研究显示,城市老年女性参加有组织的体育活动,在锻炼其身体的同时,也慰藉了其心理,因而具有很好的社会效应。 相似文献