共查询到20条相似文献，搜索用时 15 毫秒
1.
揉捏。这种手法是各种按摩的基础。借助于揉捏按摩骨盂深部的肌肉。在揉捏的作用下,受按摩部位及其邻近部位的血液供应得到改善。这有助于有效地使病态沉积物消散和使淋巴管排空。揉捏能改善组织的营养,加强物质代谢,促进代谢产物的排除。就揉捏对肌肉和脉管的作用而言,可与体操相比美。揉捏被广泛用于在重体力负荷之后消除紧张和恢复工作能力。揉捏的手法按力学作用可分为两组:1.对大块肌肉揉捏的手法,可拉和揉;2.对平坦肌肉揉捏的手法,拉离骨盂实际上是不可 相似文献
2.
对８名受试者在不同运动负荷条件下，按预先设定的内容和顺序采用抹、按、揉捏、叩打、膊运、伸拔等手法进行经穴按摩刺激。男女生对照组与实验组在不同负荷及不同时间经穴刺激的条件下，心血管系统在运动后的恢复程度上存在差异。 相似文献
3.
<正> 在运动场上,发生伤害事故,事出仓促,如能运用指按穴位和动脉搏动处,可解燃眉之急。一、指按防治的生理机制指按就是用手指在人体特定的部位上进行轻重缓急的按压、揉捏,起到对运动创伤的防治作用。它出于祖国的针灸学,建立在经络学说治病的机理上。人体十四经,通过网络,内连五脏六腑,外络四肢百节,上下相贯,相互交叉,通过机体与内脏相关的规律,对一定部位、皮下组织,以指按压,具有显著的疗效。根据耳针治疗的机理,我们利用耳壳与人 相似文献
4.
5.
6.
<正>一、怎样才能传好球(一)掌握正确的手法和学会全身的协调用力手法是指手腕的翻转屈伸和手指弹拨的用力方法,它直接影响出球的方向、速度和飞行的路线。手指、手腕用力于球的正后方,则球直线飞行,这种传球用于同伴摆脱防守偷袭快下接直线球投篮。手腕、手指用力于球的后下方,则球沿前上方弧线飞行,这种传球用于远距离超越防守人的时候。手腕、手指用力 相似文献
7.
在尝试上旋二发时,很多选手会在身体较前的位置击球,导致无法摩擦出更多向上的旋转。这是由于他们在使用手掌抛球,球离开手的时间也过早。斯托瑟用她的手指尖持球,直到球高过肩膀的高度,才松开手指。如果你不能稳定地将球“放置”于头部后上方,则无法成为上旋发球高手。斯托瑟采用东方式反手握拍方式,让自己的手臂在发球中可以更为顺畅地击打球的后侧,自下而上刷出旋转。 相似文献
9.
10.
A.怎样调制钓大鲫的拉饵1.按照饵料袋上的要求在倒入粉饵的饵盆中,加入适量的水分。2.手指分开将吸水后的饵料快速搅拌十几次,让其透气膨胀。3.手指浸水后挤压饵料,挤出吸入的空气。4.揉捏成团的饵团,压在双钩处,呈45度角的方向拉出。5.饱满的饵粒,松散自然,针对大鲫极具诱惑。B.怎样调制钓小鲫的拉饵1.选用小鲫鱼喜食的腥、香型专用饵料,按一定的比例取出,倒入饵盆中搅拌均匀。2.根据饵料袋上的调制提示,取出适量池塘水,水量要准确,避免二次加水或添粉。3.注水拌饵时,应边摇边加水,让粉饵吸水充分。4.饵料完全吸水后,应静置3～5分钟。5.根… 相似文献
11.
传球是用手指手腕的动作来完成击球的，由于手指手腕灵活，感觉灵敏，双手控制球的面积大，容易掌握球的方向、速度、落点，因而传球的准确性高。如何在教学中促使学生快速并正确地掌握传球技术，关键在于先固定手型并掌握局部的正确发力，再去体会全身的协调用力。 相似文献
12.
13.
一、单手肩上投篮技术动作关键是全身协调用力和腕指的抖动
无论何种形式的投篮,都是身体各部位协调一致用力的结果,单手肩上投篮的技术动作,动力来源于双脚前脚掌的蹬地,发展为大小腿及躯干的伸展,传递到肩与大、小臂顺势用力,结束于屈腕和手指的抖动。整个动作是脚、腿、躯干、大臂、小臂、腕指协同动作的组合。少年儿童由于力量较差,主要配合手指手腕做伸展动作。而最后球出手时,手腕前屈和指拨球,即手腕用力、手指前屈、指端拨球,传球从中指、食指端拨出。 相似文献
14.
在篮球运动中,我们往往会看到这样一种情形:当运动员把球投进篮圈(空心球除外)后,球沿着篮圈旋转了一下,又跑了出来。这种情况如果是出现在比赛的关键时刻,实在是令人婉惜。那么,造成这种现象的原因是什么呢?经过反复的观察发现,这主要是运动员在投篮时五个手指用力的方向不一致使球横向旋转所造成的。我们知道,运动员的投篮动作,是全身协调一致用力的结果。它经过腿、腰腹、上肢,最后力量都集中在手指上。而运动员的手指好比汽车司机的方向盘。在投篮出手的瞬间五个手指用力的方向必须协 相似文献
15.
通过问卷调查法,在对200名保龄球练习者运动损伤调查研究的基础上,对保龄球运动损伤的特点、原因和预防等进行了分析探讨。保龄球损伤以腰、膝、手指、肩、肘部位为多。手指部损伤与本项目运动特点有关。 相似文献
16.
第一段1、无极起式立正站立,全身放松,目光平视前方,气沉丹田,两手自然下垂,掌心向内,下颏内收;两足跟相贴,足尖外摆,两掌同时从两侧直臂上抬的同时吸气,舌顶上腭,撮肛,双掌上举高过头顶,两手指尖相对,掌心朝下,沉气下按掌的同时,身体下蹲,双掌按至丹田处变拳,分置丹田左右。目光注视前方(图1、2)。要点:动作配合呼吸要一致。2、圈手冲拳式接上式,右手掌抬至口唇处,朝前往下拍按掌的 相似文献
17.
结合排球传球基本技术对手指和手腕的要求，创编了手指操，并通过4次教学实验，经对照比较发现坚持手指操练习能发展手指灵活性，增强手指、手腕力量，对排球传球技术的掌握有很好的促进作用。94．2％的受试认同了这种教学实验。 相似文献
18.
19.
20.
笔者创编此操的主要目的是提高学生大脑机能、促进思维、改善视力、防病治病;改进和完善国家现行的《眼保健操》。主要理论依据是中医经络学理论,采取的主要手法是中国传统的推拿按摩法。运用拍击、点击、揉捏等手法,能疏通经络、活血化淤、调理脏腑,以达防病治病的目的。 相似文献