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在论述太极拳的特点及其内涵的基础上,试对太极拳的健身尤其是靠衰老功效的分析。认为太极拳能够改善呼吸系统和心血管系统的功能;太极拳可以提高人体骨密度和对本身修心养性有很好的功能。 相似文献
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一微循环障碍与人体衰老 微循环是人体的第二心脏，它伴随着生命，伴随着健康。到今天为止，衰老的本质还不完全明确，较为全面的认识是：当人体生长发育到成熟期后，随着年龄的增长，机体在形态结构与生理功能方面会出现各种对自身不利的变化，这一不断发生和发展的过程就称为衰老。从理论上讲，衰老分为两大类，即生理性衰老和病理性衰老。前者是指机体在生长全过程中必然发生的，普通性的退行性变化，后者则是由于各种疾病导致的衰老。 相似文献
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本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法对沈阳市皇姑区老年居民的健身现状进行调查研究。了解到老年人健身的动机主要是增进健康;健身项目的选择主要是老年舞;老年人的健身时间大多集中在早晨;每周的健身频率主要集中在每周三次以上每次健身时间大多集中在六十到九十分钟;通过对这些数据的调查,从而帮助老年人实现科学的健身锻炼,使得老年人在适当的时间,良好的场地,进行合理有效的健身锻炼。 相似文献
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谈起皮肤光老化,空军总医院皮肤科主任医师刘玮教授通过PPT向记者展示了其多种临床表现。皮肤光老化就是由于皮肤长期受到日光照射所引起的损害,使皮肤过早地出现老化性改变。近日,在中国消费者协会举办的防晒类护肤品消费指引活动上,刘玮教授接受科技日报记者采访时表示,除了年龄增长,人体细胞新陈代谢衰退导致的皮肤内在性自然老化外,导致皮肤衰老的第二大因素就是光老化。那么皮肤光老化和皮肤内在性自然老化有哪些区别？皮肤光老化的主要原因是什么？我们应该怎样对付皮肤光老化呢？ 相似文献
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健身气功是融合形体美、神韵美、意境美、艺术美于一体的追求人体健康的传统体育项目,在教学过程中要求学生记忆其技术动作。现通过查阅有关文献资料,对念动练习在健身气功教学中的应用做进一步分析,通过分析得出:健身气功教学中运用念动练习法可有助于技术动作的学习与掌握,同时能够激发学生学习热情、兴趣,在健身气功教学中运用念动练习对提高教学质量有着重要意义。 相似文献
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据英国媒体报道,最近英国研究人员确认了人体各个部位在同时光较量中开始败下阵来的年龄。研究显示大脑在20岁就开始衰老,眼睛和心脏的衰老年龄则为40岁。以下就是人体一些器官的衰老退化时间表： 相似文献
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据英国媒体报道,最近英国研究人员确认了人体各个部位在同时光较量中开始败下阵来的年龄。研究显示大脑在20岁就开始衰老,眼睛和心脏的衰老年龄则为40岁。以下就是人体一些器官的衰老退化时间表： 相似文献
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器械健身是通过徒手和利用各种器械,依据人体的生理功能与解剖特点,运用专门的动作方式和方法所采用的一套系统的训练方法,促进人体健与美的有目的的训练过程。针对大学生器械健身教学的特点,对大学生在器械健身学习过程中的生理功能影响及价值进行了探讨。 相似文献
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老年体育是当前群众体育活动中的热点,通过分析发展老年体育运动的意义和运动健身对老年人的作用,在此基础上提出发展老年体育运动的若干意见。 相似文献
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谈老年人体育健身的注意事项 总被引：3，自引：0，他引：3
于志海 《内蒙古科技与经济》2002,(11)
随着我国老年人口的不断增加 ,我国将步入老年化社会 ,老年人的身体健康状况是全社会关注的问题 ,如何指导老年人积极科学地进行体育健身锻炼是老年人所急需的 ,本文从老年人的生理角度出发 ,阐述了老年人进行体育健身锻炼的注意事项 ,以起到指导老年人进行科学的体育健身的活动目的 相似文献