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闭合性软组织损伤是皮下组织受损而表皮 没有裂痕的运动损伤,损伤后常伴有组织内出血、组织液渗出,形成局部血肿或淤血。在体育运动中较为常见的有挫伤、扭伤、拉伤等等,如果处理不及时或不当,不但会延长疗程,还可能影响以后的体育运动。这类的运动损伤在处理时一般分为早、中、后三个时期。 一、早期 是指伤后２４小时或严重损伤的４８小时内,这个时期的征象是组织出血和局部出现红肿热痛、运动功能障碍。这一时期的处理原则是制动、止血、防肿、镇痛、减少受伤面积。为此,必须根据不同情况作出及时适当的处理。常用的方法是冷敷、… 相似文献
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一、挫伤 碰撞跌倒,造成皮下组织内一些血管破裂、出血,出现局部肿胀、疼痛、皮肤青紫。如挫伤部位临近关节,则影响活动。为尽快减少出血,减轻疼痛,应先冷敷,24小时后热敷。忌按揉,有条件冷敷后用绷带包扎紧固。无绷带也可用干净布包扎。 相似文献
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茧在医学上被称为“胼胝”，是指手掌、足底部位皮肤的局限性增厚，是皮肤长期受到压迫和摩擦而引起的局部扁平角质增生。有些人因为习惯穿高跟鞋，或者走路的时间过长，使得足底的老茧越长越厚。尤其是人的年纪一大，皮肤的自我修复能力受到限制，不但脚干、脚裂的现象越来越多，老茧也更为常见。对于老茧，有人觉得没有必要理会，但也有人认为应该定期处理。那老茧到底需不需要去除呢？ 相似文献
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寒冬已至,低温除了会使人感觉麻木,手指僵硬之外,有时还会带来冻疮的烦恼。民间素有"一年冻、年年冻"的说法,其实这种说法也不尽然。只要积极地预防和准确治疗,冻疮还是可以避免的。总的说来,寒冷是冻疮发病的主要原因,此外,患者的皮肤湿度、末梢微血管畸形、自主性神经功能紊乱、营养不良、内分泌障碍等因素也可能参与发病。而缺乏运动、手足多汗潮湿、鞋袜过紧及长期户外低温下工作等,也均可致使冻疮的发生。预防冻疮的关键是要进行耐寒锻炼,从每年的秋末冬初开始,就要循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位,并在这些部位搽上凡士林或其他油脂类以保护皮肤。此外,还要格外注意局部保暖,比如外出要戴好口罩、手套、防风耳套、围巾等,且穿衣 相似文献
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众所周知,不良情绪会影响人的健康,不仅如比,还对人的容貌有很大的影响。因为,面部的大部分肌肉参与表情活动,故称表情肌,其活动直接受情绪的影响。如果某些表情肌过多地收缩,会使局部皮肤弹性减弱而产生皱纹,故而长时期焦虑、紧张、忧郁会导致额部、眼角等部位的皮肤皱纹增加;经常紧锁双眉的人,两眉之间会长出一条自上而下的皱褶。另外,忧虑、急躁、暴怒等情绪还可使面部产生色素沉着,并使痤疮加重。 相似文献
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面部的按摩不仅能够促使血液循外,帮助皮肤吸收营养,而且还可以避免和减少面部皮肤的皱纹。此外,这样作能防止和消除面部过多的脂肪,从而使面部肌肉匀称、润滑,容光焕发,具有青春健美的魅力。按摩之前,先要用热毛巾敷几分钟,使面部的温度升高,增加血液循环。按摩的时候最好在脸上涂些诸如面霜或杏仁蜜之类的护肤用品作润滑剂,这样可以避免因按摩产生的磨擦而损伤皮肤。按摩时要特别注意手的移动方向,一定要和面部血管的走向一致,否则就无法促进血液的循环。具体作法是两手沿皮肤的纹路进行按摩。按摩的速度不宜过快或过慢,最好按心脏跳动的速度有节奏地移动。按摩的第一个部位是前额,这是最容易出现皱纹的地方。其方法是用手的中指和食指从眉心开始贴着皮肤向上划圈并轻轻地推向前额的两侧,如此连续做 相似文献
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头部损伤颅骨的结构非常坚硬,便于容纳和保护大脑。大脑本身处于液体(脑脊液)之中,脑脊液相当于大脑的减震器并为大脑提供应营养,脑脊液贯穿于大脑和脊柱,将脊髓包含在其中。头部损伤可以是轻微的划伤或青肿,也可以是脑震荡、颅骨骨折或者颅内或脑内出血从而使大脑受到压迫。头部受到过打击或曾经出现过昏迷的伤者,无论昏迷时间长短,都必须经医生诊治。头皮损伤头皮损伤一般出血会很严重,因为头皮本身有非常充足的血液供应。头皮损伤的处理方法与一般的伤口处理方法一致。但急救人员应当明白发生头皮损伤时,有可能伴随有其他头部损伤,因此需… 相似文献
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关于刺激皮肤影响着内部器官和组织的病变,在古代就已经知道了。最古老的治疗方法是在皮肤上的一定部位振动和加压,其目的是既引起全身又引起局部机能改变,这就是按摩。应该指出,在记述治疗方法时,应强调指明必须经受刺激的皮肤部位一放在直接患病器官或 相似文献
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●清晨猛起床:清晨睡醒后应该静坐3分钟,使血压和血管对体位的变化有个适应性调整,很多老年人急着晨练而猛起床,往往因此诱发血栓或者脑出血。●缺少饮水:饮水在冬天会减少,血液黏稠度就会增加,所以冬天是血栓多发期。避免它的办法就是在清晨饮用一大杯水,使血液在20分钟内得到稀释。●大便干燥:蔬菜水果摄入少,大便干燥在冬天比较常见,用力排便是诱发老年人心脑血管出血的一大原因。●半身麻木:虽然半身麻木是中风的主要先兆,但很多人容易将其误会为颈椎病所致。主要的区别是,后者一般只是上肢麻木,并可能伴有疼痛。而前者则是半个肢体的麻… 相似文献
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体育院校学生运动训练损伤的特点表现为小的创伤及重复受伤者多。在慢性伤患者中,除受伤初期处理不当及过早开始训练所致外,更多的则是由于运动量安排不适当,使局部组织过劳,及因连续发生的细微损伤逐渐积累所造成对伤后的早期处理,一方面是伤后的训练要安排得当,如酌情暂停或减少受伤部位的练习,避免边治边伤;另一方面却又不宜完全停止其全部的体育活动。这是因为合理而适当的训练活动,能改善局部的血液淋巴循环,减轻粘连,同时并能刺激受伤的组织 相似文献
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洗澡一般说是件舒服事,它可以消除疲劳,增进健康。但是,有的人在洗澡时会出现心慌、头晕、四肢乏力等现象,严重时会跌倒在浴堂,产生外伤,这种现象也叫“晕塘”。“晕塘”者多有贫血症状,是洗澡时水蒸气使皮肤毛细血管开放,血液集中到皮肤,影响全身血液循环引起的;也有因洗澡前数小时未进餐、血糖过低引起的。出现这种情况不必惊慌,只要立即离开浴室躺下,并喝1杯热水,身体就会慢慢恢复正常。如果症状严重,也要放松休息,取平卧位,最好用身边可取到的书、衣服等把腿垫高,待稍微好一点后,应把窗户打开通风,用冷毛巾擦身体,从颜面擦到脚趾,然后穿… 相似文献
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越是天热,越不应少穿衣服 研究表明,赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时,增加皮肤的辐射、传导散热,而盛夏酷暑之日,气温一般都接近或超过37℃,皮肤不但不能散热,反而会从外界环境中吸收热量,因而打赤膊会感觉更热. 相似文献
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<正> 扭伤后不宜立即贴麝香膏。这是因为,急性扭伤后,扭伤局部的肌肉、韧带等软组织由于过度牵拉、撕裂而产生水肿、出血及疼痛等症状。此时如立即将开通经络、活血散结的麝香膏贴于患处,反而会加剧局部软组织水肿、出血及疼痛症状。正确的方法应该是:先要使扭伤软组织保持局部制动,同时进行冷敷。1—2天之后,扭伤的软组织已无出 相似文献
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杜熙茹 《体育科技文献通报》2005,(2)
本文对在广州市五家不同规模的健身俱乐部里参与健身的150名不同年龄、不同职业的女性人群因着装问题带来的伤病进行了调研。通过调查发现,女性在健身时喜欢穿连体紧身着装甚至是一种类似雨农或潜水衣面料的减肥连身裤,这种衣服长时间穿在身上不仅会使人起立坐卧僵硬难耐,而且会引起心口灼热、心跳加快、头晕、气短等不适现象,甚至会出现心口疼痛。另外,紧身衣勒在身上的橡皮筋,即使有弹力纤维也会影响到血液流通,并会使局部肌肉、皮肤因为不透气、汗渍经长时间积聚在女性身体的下身,而并发炎症,时间一长,甚至会引起妇科疾病。 相似文献